亚洲其他国家
孕育养娃神器
怀胎10月，宝宝马上就要顺利降生了，如何辨别真假发动？怀孕37~38周时，便会出现让准妈妈闻之色变的“假性阵痛”，如何辨别真假阵痛呢？当子宫收缩不规则、频率不加快、强度不增加时便是假性阵痛。真假阵痛的主要差异在于假性阵痛时，子宫劲的厚度不会改变，而且子宫颈没有持续扩张的迹象，收缩成的时候多在晚上发生，早晨的时候就会消失。假性阵痛有时强度会增强，也可能有规则的10~20分钟出现一次收缩，一般情况下假性阵痛会造成孕妇疼痛不适，但持续一阵子后， 疼痛的强度及频率会改善，这常使很多准妈妈不确定是否即将分娩而焦虑不已。而真阵痛呢？孕妇在临产前会出现子宫收缩，开始时一天数次阵痛，持续时间约30秒，随着临产时间越来越近，阵痛间隔时间会越来越短，如果每隔10~15分1次，就应该立刻住院。有哪些征兆说明宝宝快出生了？准妈妈在临产时，一般有3个重要现象：宫缩、破水和出血（见红），这些先兆的出现先后顺序因人而异。我自己的两次生产经历也是不同的，第一次生大宝时，先见红，到宫缩阵痛，最后破水；第二次生二宝时，先宫缩阵痛、然后见红，再到破水。如果准妈妈有以上三个特征之一，就要收拾行李到医院待产了。那么，这三个现象的具体表现是怎样的？1、宫缩如果腹部一天有好几次发紧的感觉，并且当这种感觉很快转有规律的下坠痛，腰部酸痛，并且间隔时间越来越短，通常6~7分钟一次，并且疼痛持续时间越来越长，这时，准妈妈2~3小时后就应该去医院检查了，宝宝很快就和你见面了。可能准妈妈会问，这种宫缩阵痛厉害吗？我个人感觉是刚开始的时候，类似我们平时来时痛经一样，然后慢慢强度增加，最难受的是宫口开三指前，等宫口全开时感觉就会舒服一些。2、见红临产前，如果流出少量咖啡色或暗红色的液体，并夹着黏稠分泌物，都是正常的，准妈妈不必担心，如果血多或颜色鲜红，就应立即去医院，防止失血过多，危害母婴健康。结合两次生产的经验，如果见红的情况下，还没有破水，准妈妈可以先在家洗个澡和洗头后，再到医院待产，因为见红后， 一般都是24小时左右才会正式分娩。3、破水随着宫缩频次加快，突然有清亮的淡黄色的液体大量流出并且持结不断，可能为羊膜囊破裂，这也是临产征兆。如果准妈妈出现这种现象，准妈妈要立即平卧，防止脐带脱垂并送医院。真假破水区分:漏尿和破水是准妈妈在孕晚期会遇到的问题，两者有诸多相似的特性。漏尿是在无意识的情况下经常有尿液流出，主要发生于膀胱不稳定或收缩无力、尿道及膀胱颈的肌肉韧带松弛、有尿路感染等情况时。一般来说，如果是漏尿，基本上自己可以控制尿的流出；如果是羊水破裂，一般无意识，不能自己控制，而且液体会持续性流出。回想起生二宝时，我是出现规律宫缩后到医院待产的，下午到了医院时突然感觉下面有股热流出来，当时以为是阵痛到小便失禁了，没有太多注意。直到晚上，护士给我做检查时才告诉我已经破水了且流得差不多，不能乱走。幸运的是女儿平安健康出生。准妈妈如何做好临产的心理准备？临近分娩，准妈妈随时有可能出现临产反应，要避免独自外出或远门，最好在家中待产，做好临界心理准备，做个快乐妈妈。可以通过以下3个方法去准备.1.熟悉分娩环境准妈妈可以通过各种途径，如播放录像、参观、咨询和交流，去熟悉分娩环境或熟悉医护人员，减少紧张。2.鼓励准爸爸一起面对 老公的陪伴具有非同凡响的意义，他能够知道妻子的爱好，可以在她疼痛不安时给予安慰及感情上的支持。在得到准爸爸亲密无间的关爱与体贴时，准妈妈可以缓解紧张恐惧的心理，减少孤独感。3.提前做好分娩准备准妈妈可以为宝宝的到来提前做好准备。例如：在家里应该提前为新到的小宝宝布置好房间，这样生完孩子回到家后马上能安定下来，这对于准于准妈妈来说，使她的担心、焦虑大大减轻。总之，自然分娩是女性的一种生理本能，是瓜熟蒂落、水到渠成的事，准妈妈们不用过分焦虑，做好心理准备，安心迎接宝宝的到来吧。小书虫妈妈：高级育婴师，育儿达人，十年幼教经验，专注育儿，孕产话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读，点赞和转发，欢迎留言讨论。
湖南
楼主建议你怀孕期间让自己父母，老公进行陪伴，缓解焦虑情绪。做一些感兴趣使自己轻松愉快的事，这样也可以转移视线很好缓解焦虑情绪。如果感觉焦虑严重一定要及时寻求医生帮助[玫瑰]
