抑郁症的痛苦外人根本理解不了！抑郁症的人内心灰暗，早晨朝阳从窗户射入，鸟儿在树梢歌唱，心情格外清爽！这是正常人。而抑郁症者眼里没有光明，没有鸟语花香，只有黑暗的轮回。当然，抑郁症者大多不是天生的！天下没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。都是有原因的！上面有人说，抑郁症者都是善良的人。非常赞同。我补充一下！抑郁症者不光极度善良，而且极度敏感极度脆弱！当然这些都不是天生的！都是后天形成的。你的孩子为什么会走到今天这个地步？做家长的难道没有觉察到蛛丝马迹？她从小就这样吗？几岁开始这样？还是青春期后开始的？你的孩子有没有生理上的缺陷？比如口吃等等。哪怕一点点缺陷，对一个脆弱的人来说，长期以往，压力下成长会非常不利。不及时纠正，很容易抑郁。敏感脆弱的人，往往不愿意表露自己的真实内心！而且极力掩盖。抑郁症者是可怜的人！正常人不能嘲笑他们。家长要付出艰辛，付出耐心！温暖感化他们那颗灰暗的脆弱的心灵。家长要注意保护他们，他们身体虽是成人，可是他们的心灵还是婴儿。抚平创伤，只有时间！
1.病耻感，很重要的一部分，因为对于精神疾病或者心理疾病的认识相对还是比较欠缺的。精神障碍或心理障碍不同于生理疾病的地方也在于此，很多人会觉得是因为自己的缺陷或者不足而导致了一部分。也与长期以来人们对于精神疾病或心理障碍的不理解有关，历史上很长一段时间，人们会认为精神疾病是因为被恶魔附身或者神的惩罚而导致的，而且因为在近现代精神病学和心理治疗有长足发展之前，对于精神疾病或心理障碍，人们似乎总是束手无策。我们恐惧一个东西，很多时候是因为对它的不了解。还有一部分是社会上仍然存在的一部分偏见与歧视，对于精神疾病或者心理障碍，很多人会觉得是因为病人心理脆弱，想不开导致的。而一旦公开病情，有些人由于恐惧也会下意识选择远离或者回避病人。这些无疑都增强了病人的病耻感。2.抑郁症导致的绝望感、无助感和无力感，会让病人觉得世界已经抛弃了自己，谁都不可信，谁都拯救不了自己，对于抑郁症的康复治疗失去信心，再加上部分自媒体的错误引导，病人会对治疗抱着怀疑态度。无助感和无力感，也会让病人觉得人生只能如此，没有更好的出路和解决方法。3.治疗过程的反复性和疗愈过程中可能的痛苦。这些可能会让很多人无法坚持接受治疗，中途放弃治疗，加深了抑郁症很难康复的信念。4.有很多人的症状可能让他获益。很多人在症状之中可能很痛苦，但是症状又可以给他一个缓冲地带，可以回避现实生活中更大的痛苦和更不能应对的事实。5.有一部分选择与症状共存，带着症状生活。抑郁症之所以危险，最大的威胁在于风险。所以如果有人真的察觉到自己有可能得了抑郁症或者已经确诊为抑郁症，最好的，还是应该勇敢选择接受治疗，长期地处于抑郁状态，对病人的人格和生活工作学习，生理状况都会造成或多或少的伤害，也会给家人带来不少痛苦。早发现，早治疗，早康复，不要被自己的症状所困，伸出手，相信也能感受到阳光。感恩您的提问和邀请，希望可以对您有所帮助。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]不足之处希望同行指正。#心理咨询师说# 图片来自网络，侵权私信删除。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
本人建议（非专业）能够认识到自己有点抑郁，其实病状就已经改善了一点，接下来要做的就是充分发挥个人主观能动性即自己主动的在书中去寻找答案，自己在书中得到的答案，对问题的见解，也是对自己的帮助挺大的，如果不太方便寻找心理医生的话。推荐几本书斯科特派克的《少有人走的路》_心智成熟的旅程克里斯多福孟的《亲密关系》从书中都可以得到答案！希望对题主有帮助，望天天开心
