病情分析： 自我疏导-当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激-去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。
您好，刚刚听了您对自己病情的描述，我虽然不是心里医生，但我可以觉得您确实是存在着心理方面的疾病的。应该是焦虑症吧！指导意见这种精神方面所特有的病症应该去找下心理咨询医师的。
