培养积极情绪的五种方法
第一种，数颜色法。这个方法是美国一位心理学家提出的。当你不满某个人或者某件事而感到愤怒，想大发脾气时，如果可能的话，暂停手中的工作找个没人的地方，办公室或者卧室都可以。环顾四周的景物，然后在心中自言自语：那是一面白色的墙，那是一张浅黄色的桌子，那是一张褐色的椅子，那是一个绿色的文件柜等等，一直数到二十，大约三十秒。如果你不能立即离开，例如正在听主管领导的批评或父母大人的教诲，那么也可以就地进行以上方法的练习。这就是所谓的“数颜色法”。经过一段时间的缓冲，你就能以理智的态度去对待了。
初中材料作文有一个盲人，小时候深为自己的
积极面对人生
人生不能无希望，所有的人都生活在希望之中。假如真有人生活在绝望的人生之中，那么他只能是失败者。
一个人的危机与丧失积极向上心态的力量有极大关系，因为缺乏积极向上心态力量的人，身上就会缺少一根筋——“再拼一下”!实际上，对于那些优秀者，他们不光靠自己的聪明才智脱颖而出，而且靠“再拼一下”积极向上的心态的力量克服随时都有可能袭来的消极心态。
有位极具智慧的心理学家，在他的小女儿第一天上学的时候，教给她一个小诀窍，足以令她在学习生活中无往而不胜。而他告诉小女孩的，就是多举手。于是不论老师说的、所问的是否完全理解，或者是否能够完全答对，她总是积极举手。随着日子一天天过去，老师对这个不断举手的小女孩自然而然印象极为深刻，不论她举手发问，或是举手回答问题，老师总是优先让她开口。这种不为人所注意的争先举手的发言习惯，竟使小女孩在学习成绩上，以及自我肯定的表现上，甚至在其他许多方面的进步上，都大大超过了不爱举手的其他同学。
多多举手，正是心理学家教给女儿在学习生涯中的利器。成功者是积极主动的，失败者则是消极被动的。成功者常挂在嘴边的一句话是：有什么我能帮忙的吗?而失败者的口头禅则是：那又不关我的事。凡事多举手，多去协助别人，成功的路程将在此展开。
请学会向生活“多多举手”——获取一种的积极向上的心态力量。
许多同学也都熟知这个道理，只是无法顺畅地行动出来。其主要原因，还是心中积存的消极意识在作祟。而故事中那位小女孩之所以成功，是在于她单纯地接受父亲的建议，只是不断举手，并未深思自己是否能回答那个黑板上的问题；同时，她也不怀疑父亲的教导是否正确，所以她能毫不迟疑地举起手来，赢得老师的注意。
我们时常碍于面子问题，或恐惧被拒绝，或怕遭受批评，或因自己的热情总是遭对方冷漠的回应，而使得自己积极主动的力量逐日减弱。
令人担忧的是，积极力量削减一分，相对的，消极的力量便增强一分。此消彼长，再假以时日，真不敢想象我们会变成什么样的人。
幸而这个道理反过来也是相同的，只要我们多增强一分积极的力量，亦足以削弱一分消极的困扰。
在不断举手的过程中，小女孩逐渐形成了积极迎接挑战的心态。
在不断举手的过程中，小女孩逐渐积累了积极迎接挑战的经验。
在不断举手的过程中，小女孩逐渐坚定了积极迎接挑战的信心。
在不断举手的过程中，小女孩逐渐扩大了积极迎接挑战的成绩。
以积极的态度去面对人生百态，让生活充满希望，成为一个成功者。
孩子都想什么我在做一个8岁孩子的家教,那
从你的资料中可见,这个孩子心里有毛病,应该从心理学入手,找出他畏惧的真正原因,以此为切入点,进行心理上的疏导,让他乐于接近你,愿意和你说心里话,这样才可以辅导好他的学习.
