人，不能让心情生病(深度好文)_抑郁症心理咨询

• 1、抑郁症心理咨询
• 2、生病了可以吃避孕药吗
• 3、假设你是李华你的好友王琳生病了,现在你给
• 4、心情总是很低落，老生病，要怎么做才会开心
• 5、在生病比较严重的时候，如何去做好心理建设
• 6、人常说，不要压抑自己的情绪，为什么
• 7、有人说“生病能致病，甚至致癌”，这是真的
• 8、怎么劝生病的人保持好的心情
• 9、老公病了我是不是应该凡事让着！心情再不好
• 10、假如你是林凡，得知你的朋友郝强

1、抑郁症心理咨询

你睡眠怎么样,夏天高温天气也会容易让人急躁发脾气摔东西,但天气是外因,自己内因是决定作用.下面是鉴别依据及应对你可以参照了解.抑郁症是情绪性问题,适应不良,情绪低落持续一定时间影响了正常生活,失眠了,没心思好好吃饭,懒得多说话,闷闷不乐,不那么爱干净了,严重的想死或有行动.往往是因为遇到什么事,挫折,压抑太久,很忙碌缺少必要的休整或者懒得没什么事做闲的钻牛角尖,压力过大不会调节,有事想不开,放不下,有的人是年轻不那么成熟理智等等,.暂时的短时的情绪低落属于正常情况,没有频繁失眠,影响正常生活的注意调整就可以了.心理指导:要提升健康素养.多深呼吸放松,气出丹田有许多重要功效,解决许多慢性病,让人心情平静,情绪稳定,改变急躁的性格.多喝热茶水可以让心情平静.积极调整自己就是解决的根本。

2、生病了可以吃避孕药吗

病情分析： 你好 在服用感冒药期间,是可以服用紧急避孕药的,但是要注意需要间隔2个小时以上.意见建议：紧急避孕药一年最多吃个2-3次,服用过会造成女性提前或延迟,内分泌紊乱,而在选择感冒药的过程中也尽量选择快克这类品牌感冒药。

3、假设你是李华你的好友王琳生病了,现在你给

1,听到好友生病时的心情.2'劝他放弃熬夜的喜欢.3'建议他身体康复后要保证睡眠,经常锻炼,合理饮食.

4、心情总是很低落，老生病，要怎么做才会开心

不是我不谦虚，这个问题一般人不懂！简单说，改善体质才会慢慢的变得健康开心，但是正常人是无法真正改变体质的，更别提开心了，最多也就是微微改善体质，不足以达到去病的程度，但是到底有没有靠谱点的改善体质的方法呢，第一种方法，简单点的就是，不吃晚饭，从下午一点之后到睡前只喝清水之外啥也不吃！我过去干重体力活时身体实在吃不消时就常用这个方法，开始很难坚持，不过慢慢习惯了就不难的，几天后效果就慢慢出现了，早晨起来后神清气爽，体力充沛！有很多身体有大病的人尤其适合这个方法，记得有一次我坐火车看到一个大姐每天过了中午就啥也不吃了，我就问她，为啥过了中午啥也不吃了呢？她说她之前得了大病，严重到吐血，后来开始学她姐姐过了中午空腹饿着睡觉，她说后来慢慢的身体改善了，再也不犯病了，我听到后当然知道是真的，因为过去我经常这么干的！！人有病的原因一般都是吃的东西身体消化不了，所以才得病，就是身体老化了！！！你看小孩子怎么吃都没事，因为他们身体强壮，消化特好！不吃晚饭这个方法在佛家叫做，过午不食！佛家还有比这个效果更好点的，日中一食，就是一天只吃中午一顿饭！！！不过呢，这个不吃饭的方法只是对疾病改善有很好的控制作用，但是彻底去根儿不容易，不过，只要你一直坚持的话，能一直稳定在那个比过去健康的水平！那也是相当不容易了！

我们再说另外一种方法，就是瑜伽，通过瑜伽把腿和腰练得非常软，越软越好，腿是一个人健康的标志，腿越软越健康！效果怎么样取决于你的努力程度！不过，瑜伽也只是能一定程上缓解疾病，改变体质！

以上这两种都能一定程度的改变体质，不吃饭的那个方法不几天就能马上看到效果，瑜伽呢，则是需要长久的坚持才能看到效果！但是不管是瑜伽还是不吃饭，只是控制疾病上能有所缓解，但是改变心情方面作用不大！不过呢，那也比吃补药，跑步，登山等等都强太多了！

最后说一种既能彻底打通全身经络，又能大大改善精神状态的方法！那就是双盘打坐！我现在正在坚持这个呢，我现在每两天双盘一次，一次10个小时！每次腿都很痛，什么时候坐到不管一次坐多久，下坐后不疼不麻马上可以行走自如时就算过关了！过关后，原来身体的疾病基本都会消失，精神状态也大大的提升了，很多过去想不开的事情都能想开了，对未来不再恐惧了，不像过去每天都是忧心忡忡，患得患失，担心这个，担心那个的了！练双盘需要有老师，更需要本人有超强的毅力！以上三种中这个双盘是最难的，但是一旦过关了，它也是最最爽的！以上前两种方法是比较靠谱，也比较容易入手的，最后一种虽然效果比前两种有质的飞跃，但是它也是最最难练的！不过我还算幸运，我已经度过了最难的时期，再用不了一年就差不多过关了！对于男人，想彻彻底底的改变肾脏功能，想彻底改变性能力的话，这个是最好的方法啦！我之前也向过关的前辈们问过这方面的问题了！对于女人也是一样的，好处太多了，惊讶到你不敢相信！打字好累，简单点就说到这里吧！

5、在生病比较严重的时候，如何去做好心理建设

关于这个问题，我分

生病不可怕，只要平常心。既来之，则安之。生不带来，死不带去，生老病死是常事，所以要看淡它。是福不是祸，是祸躲不过。就是病，也要活出气质，活出个性，活出洒脱，愿人人都平安健康！快乐吉祥！祝福祖国永远繁荣昌盛！稳定富强！国泰民安！默默祈祷人间永远幸福如花！

6、人常说，不要压抑自己的情绪，为什么

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为什么说不要“压抑”情绪

侯悍超

简书作者

2017-09-06 10:26

可能很多对心理学感兴趣的朋友都会听到一些说法叫做：“不要压抑情绪”，或者说要

“接纳情绪”等等。这到底是啥意思呢？为啥不能”压抑“情绪呢？不压抑的话多难受啊？

解释为什么不能压抑前要先解释一下意识和无意识。无意识大家应该都听说过，各种争论也很多，但这里简化的介绍一点：就是无意识是我们意识不到的但是可以影响我们行为的那部分东西。它的思考逻辑是关注眼前利益，追求快乐，逃避痛苦。而意识，可以近似理解为理性，它会权衡近期利益和长远利益，做出理性的行为选择。

如果上边的说法比较抽象，可以借用畅销书《象与骑象人》中的比喻。我们的无意识和意识有一点像大象和骑在上边的人。大象比较没有理性，看到好吃的就去吃，看到害怕的东西就跑。而负面情绪就像是一个火盆，我们可以把它端在人的手里（接纳），也可以把它丢给无意识的大象（压抑）。端在人的手里，虽然也很烫手，也很难受，但人可以控制自己，暂时还不会失控；而如果丢给大象，大象则会抓狂，这时候人就没法控制大象了，整个象和骑像人都会失控。

比如焦虑的时候，如果我们不面对焦虑，而是压抑，焦虑情绪就会进入无意识，然后无意识就会按照我们惯用的方法回避焦虑，比如暴饮暴食，比如玩游戏等等，而且还会编出一些理由来对自己说：“不吃饱怎么减肥呢？”。（这些情景一定很熟悉吧

：））

7、有人说“生病能致病，甚至致癌”，这是真的

情绪对于健康的影响也许比我们想象的更大，最直接的来说，抑郁症、焦虑症等等一系列的情绪疾病就是情绪影响健康的最直接证据。

首先来分解一下题目

1、生气能至病么？

能！暴躁型生气会造成一过性血压升高、心率增快等不同症状，日常生活中也常常有人暴跳如雷后头晕头痛。虽然这些症状都是一过性的，心情平复后能恢复，但如果长此以往，还是会造成不可逆的损伤。

2、生气能至癌么？

有关资料表明甲状腺癌症、乳腺癌等癌症和情绪具有相关性，虽然相关和必然联系还有差距，但能少点危险因素也好啊。

3、生气能至死么？

额……临床上我们遇到过因为大发雷霆血压飙升导致脑出血，接着抢救无效死亡的患者，所以从这个角度来说，生气……是能气死人的。

莫生气，从我做起，从今天做起~

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医学界作者 李土豆

8、怎么劝生病的人保持好的心情

可以从以下几个方面入手：

给予关心和支持。生病的人需要得到家人和朋友的关心和支持，让他们感受到被爱和被关注，这样可以帮助他们保持积极的心态。

鼓励他们积极面对疾病。告诉生病的人，疾病是可以治愈的，只要积极治疗，坚持康复训练，就能够恢复健康。

帮助他们转移注意力。生病的人可能会因为疾病而感到焦虑和沮丧，这时可以帮助他们转移注意力，例如陪他们看电影、听音乐、聊天等，让他们忘记疾病的烦恼。

鼓励他们保持良好的生活习惯。生病的人需要保持良好的生活习惯，例如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，这些都有助于身体康复和心情愉悦。

给予希望和信心。告诉生病的人，只要坚持治疗和康复训练，就一定能够战胜疾病，重获健康。给予他们希望和信心，可以帮助他们保持良好的心态。

9、老公病了我是不是应该凡事让着！心情再不好

你已经做得够好的了，但是还要理解他，因为他患了这个病，难治疗，心情不好可以理解，你已经做得很好了。夫妻之间应该相濡以沫共患难，你要让你老公明白你的辛苦你的付出才是。一般是刚刚得病受不了打击心情不好，可以理解，如果总是这样一蹶不振就不应该了。

你可以和他坦诚的沟通一下，把道理讲给他听一听。让他知道他是一个病人，但还是一个丈夫、一个父亲、一个男人，要有担当，有勇气承受生活带给的一切幸福和痛苦。

如果你和谈了还不能体会你的辛苦，那只能说明他不是一个真正地男子汉，是个自私的人。

10、假如你是林凡，得知你的朋友郝强