其实你想问的是：花钱接受1对1的心理治疗是否有效？会不会感到钱花得冤枉？1.首先要明确心理咨询和心理治疗是两个概念我估计您问的心理咨询。心理治疗的实施者是心理医生，治疗对象是心理问题比较严重的人群，比如神经症、抑郁症等。可以开药。心理咨询的实施者是心理咨询师，咨询对象是一般心理问题的人群，比如婚姻、人际关系、学业压力等。不能开药。如果是严重的心理问题需要接受心理治疗，那么，你需要的是到专科医院心理科，配合医生进行积极治疗。严重的心理问题，康复是需要长程的。有效性要经过很长时间的检验。2.至于心理咨询，其有效性是多方面的在您选择的咨询师合格、与您匹配的情况下，最重要的一点是有效性取决于你的目标。你想从心理咨询中获得什么？咨询师经常会遇到这样的情况。来访者找咨询师想解决的问题是：能不能让我的孩子听话？能不能让我的老公不出轨？接受治疗的是你，心理咨询针对的是你的问题，而不是第三个人（孩子、老公、单位同事等）的问题。抱着这样的目的，心理咨询是没有效果的。心理咨询的目标是助人自助，帮助你的内心成长。
心理学从事者的任务是理解和促进人们的身体与心理健康，他们工作于心理医院、普通医院、诊所、学校、心理咨询中心、私人诊所。一些人作为心理咨询师帮助人们处理日常生活中出现的困难，比如考试焦虑、家庭或者较低的工作热情。有一些事学校心理老师，他们和学生父母、教师、学生沟通，以提高学生的成绩，解决他们的情感困惑。大多数则是训练有素的临床心理学家，他们诊断。治疗并研究心理或情绪障碍。他们实施心理治疗的对象既包括有严重障碍的病人，也有仅受困扰、感到不快乐的人，以及仅仅想更好地处理自身问题的人们。人们常常将临床心理学家与其他三类相混淆，即心理治疗师、心理动力学家和精神病学家，不过这些称呼具有不同的意思：1.心理治疗师，简单地说，就是做心理治疗的人。这个称呼不受法律制约，实际上，在大多数州，任何人都可以称为“治疗师”，而不管其人是否受过训练。2.心理动力学家采用一种独特的治疗形式，即心理动力学。称自己为心理动力学家，必须在心理心理动力学机构得到特殊的训练，可独立运用广泛的心理治疗方法。3.精神病学家必须是医院博士（M.D.）在精神病学领域做过3年，期间，在富有经验的医生的知道下，学习如何诊断和治疗心理障碍。在，一般将从事心理工作的专业人员分为心理咨询师和心理治疗师，前者以谈话疗法进行工作，后者以药物干预加心理咨询。心理咨询师在职业上的定义指的是，通过运用咨询心理学的专业知识，依据心理学原则，使用心理咨询的技术与方法，帮助求助者解决心理问题、增进心理健康的专业工作人员。终极目的是助人自助，它是一门使人愉快和成长的科学。这里的“成长”，是心理学意义上的人格成长，它含有心理成熟、自主性增强和自我完善的意思。而心理治疗师在职业上的定义指的是，运用心理学理论和方法对心理疾病患者实施治疗的专业人员，往往也被称为心理医生（师）或精神科医生（师）。在服务过程中，心理咨询师和心理治疗师面对的对象有明显不同，前者面对的是有心理困惑、心理问题或不严重的心理障碍的人群，服务范围针对普通人群，即心理亚健康人群；而心理治疗，是面对有心理疾病（或称精神疾病），包括严重心理障碍、精神症等的人群，面对的是心理疾病人群。终上所述，心理咨询师与心理治疗师两者之间虽有必须区分的界限，但又是紧密相联的。
心理工作者一般有这样一些不同的工作范围和职业角色：1.心理咨询师是通过国家考试认证，进行心理“咨询”的专业人员。按照《精神卫生法》规定，心理咨询师一般可以帮助做一些职业规划指导，处理一些婚恋、感情、亲子关系等，和生活中遇到的一般心理问题严重、心理问题。2.医院的心理科、精神科医生一般都被赋权，具有处方权，可以开精神类的药物处理神经症和精神疾病。3.学校的心理老师从事心理教学工作，而研究机构的心理工作人员从事心理专业研究。当然这几种角色有时会有某种交叉现象，比如说，大学心理学教授也做心理临床的咨询。不知这样是不是说明白了？[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
有效，只是要搞清楚不同的阶段需要解决的心理问题是什么？其实现在的精神专科医院对于抑郁症患者的治疗，最主流的就是药物治疗 心理治疗。抗抑郁药物治疗抗抑郁药物治疗主要的就是通过作用于5-羟色胺通道、去甲肾通道、及多巴胺通道，调节5-羟色胺和多巴胺等可以产生愉悦感的神经递质，通过增加我们的愉悦感来减少抑郁症状。拿最常见的SSRI来说，就是通过阻断神经突触间隙游离的5-羟色胺的再摄取，从而达到升高神经突触间隙5-羟色胺浓度，进而缓解抑郁症状。抗抑郁药物治疗目的是缓解患者的抑郁症状，但对于目前的个体化治疗原则来讲不同的时期，具体的治疗目的也是不同的，比如顽固轻生的患者，治疗目的一定是缓解风险。动力不足的患者治疗目的是恢复动力。睡眠障碍的患者也要解决睡眠问题。所以说不同时期不同的治疗目的需要对应的心理治疗目标。心理治疗抑郁症患者最常用的心理治疗一定是认知行为治疗。在药物治疗进展的同时添加认知行为治疗，可以有效的帮助改善患者对于自身疾病的认识，改善自身的情绪问题，最后通过情绪改变患者错误行为。所谓心理治疗，首要是建立牢固的信任，良好的医患关系是心理治疗的基础，这样的治疗关系更容易开展接下来的治疗工作。其实心理治疗，可以解决的事情比我们想象的要多，规范且长期的心理治疗不但可以改善我们对于疾病的认知，更能：教会患者学会对于自身情绪的控制，教会患者如何应对可能出现的药物不良反应，教会患者如何应对绝望感和轻生念头，教会患者如何与人相处，教会患者如何改善自己的药物依从性，教会患者在绝望的时候如何寻求帮助。这些都是药物治疗鞭长莫及的地方，所以在药物治疗的基础上添加心理治疗是科学又必须的。忠告心理治疗不等于絮絮叨叨，不等于长篇大论，对于患者家属来说不宜说更多的话劝说患者，因为毕竟抑郁症不是单纯的心理问题，所以一味的说教只会刺激到患者敏感的神经！希望我的回答对你有所帮助，需要我帮忙的可以私信留言，我会一一为你解答的。
罗杰斯的突出贡献在于创立了一种人本主义心理治疗体系,其流行程度仅次于弗洛伊德的精神分析法.罗杰斯认为每个人都生而有之地具有自我实现的趋向,当由社会价值观念内化而成的价值观与原来的自我有时便引起焦虑,为了对付焦虑,人们不得不采取心理防御,这样就限制了个人对其思想和感情的自由表达,削弱了自我实现的能力,从而使人的心理发育处于不完善的状态.而罗杰斯创立的就诊者中心治疗的根本原则就是人为地创造一种绝对的无条件的积极尊重气氛,使就诊者能在这种理想气氛下,修复其被歪曲与受损伤的自我实现潜力,重新走上自我实现、自我完善的心理康庄大道.他的自我论和马斯洛的自我实现论和在基本观点上是一致的,都认为人有追求自我价值实现的共同趋向.但他更强调人的自我指导能力.相信经过引导人能认识自我实现的正确方向.这成为他的心理治疗和咨询以及教育理论的基础,自我指导理论起初是在心理治疗和咨询以及教育理论的基础,自我指导原理起初是在心理治疗经验中得出的.他认为,精神障碍的根本原因是背离了自我实现的正常发展,咨询和治疗的目标在于恢复正常的发展.他的疗法原称非指示疗法,后改称来访者中心疗法.这种方法反对采取生硬和强制态度对待患者,主张咨询员要有真诚关怀患者的感情,要通过认真的“听”达到真正的理解,在真诚和谐的关系中启发患者运用自我指导能力促进本身内在的健康成长.这一原理也适用于教师和学生、父母与子女以及一般人与人之间的关系,因此,又称以人为中心的理论.他的心理疗法今天在欧美各国已广泛流行,他的人格理论也颇有影响.
罗杰斯主要著作包括：《来访者中心疗法》（1951）、《论人的成长》（1961）、《一种存在》（1980）、《咨询和心理治疗》(1942)、《患者中心治疗：它的实践、含义和理论》(1957)、《在患者中心框架中发展出来的治疗,人格和人际关系》(1959)、《变成一个人：精神病治疗家的精神病观点》(1961)、《来访者中心疗法》（1951）、《论人的成长》（1961）、《一种存在》（1980）等.
