• 1、参加2020体育中考，你有什么建议吗
• 2、为什么这么多人主张取消中考体育

1、参加2020体育中考，你有什么建议吗

在这个特殊时期，对于多数人来讲宅在家里就是对自己、对他人最好的保护。对于同学们来说，“停课不停学”几乎是现阶段唯一的主题，与文化课不同，体育运动在室内进行多少难免受限，不过无论如何，我们也要利用现有条件及资源抓紧时间坚持锻炼。

但，随着假期延长，作息全乱

他们可能不再自律

没了学校作息的约束开始放纵自己

现在，有部分特殊人群更值得我们关注，

他们就是即将参加2020年的中考生

距离体育中考只有大概60天的时间了

这几十分你们是如何打算的？

什么？现在提倡不出门

没地方让你练项目？

跳远、排球、实心球都需要场地

不出门怎么练？

别再找借口，你需要勤快起来

让我们再来梳理一下目前的形势

好好认清自己

现在所要面对的问题有多严峻

近两年来多地均政策提高体育中考的分值，体育在中考中的份量渐重已成趋势。增值的目的不仅仅让小胖墩、小眼镜、小屏奴靠体育“治愈”，更是从国家层面表明对青少年体质健康的重视，也让家长、社会更加有行动力的去迎合趋势，引导教育回归本位。

根据今年的特殊情况，河北省教育厅规定中小学开学时间不得早于3月1日，也就是说再回到学校开始训练的话，就只剩下最多60天时间。

而常规来说，体育锻炼要想有显著成效最少也需要两个月的时间，如果你不是天赋异禀，这个时间还需要继续延长。

算一算吧，从现在开始，留给你的时间还有多少呢？想要脱颖而出，何其难。

所以，现在就行动起来吧，别被环境约束，发挥主观能动性，在家里我们也可以练项目。

其实，这些项目说到底考察的

都是我们身体的各个机能

只要通过考察点找到这些项目的训练要点

我们就能够在家里充分锻炼，提高自身

还在躺着玩手机？再不动起来

体育中考这几十分

可就要烟消云散咯

安全

提示

1

运动时间最好选择下午3：00—5：00，此时运动效果最佳。

2

在进行活动前要认真做好准备活动，充分活动开身体各个关节和肌肉，防止受伤。

3

生病时请注意调整自己的运动量，家人应随时关注身体状况。

4

运动后请注意不要马上饮水和坐卧休息，应进行放松练习。

5

不要在饭前和饭后立刻进行运动，建议间隔一小时。

6

根据自身情况选择练习，循序渐进，量力而行，练习数量和间歇时间仅供参考。

7

锻炼时穿运动服，不要穿过紧的衣服和硬底鞋，以防运动时带来不适。

2、为什么这么多人主张取消中考体育

有这么多人建议中招取消体育考试，也就是今年特殊时期，这背后反映出人们的什么想法和顾虑呢？

一）大家建议取消的原因我认为有以下几点：

【1】网课在家学习，时间懒散，学生没有得到锻炼！短时间内练好中招体育考试的长跑啊，仰卧起坐等一些项目还是不太容易的。

【2】戴着口罩锻炼确实有一定的困难，天气已进入夏季。我试了试，早晨跑步一会儿满脸是汗，口罩也湿透了。确实难受，会影响锻炼效果。

【3】时间紧，学习任务繁重。体育锻炼难免占用一部分时间。

二）既然存在有这样的困难，一些人就认为可以取消中考体育考试。我认为应该根据实际情况，因材施教，我们参考一下其它省的做法：

上海市体育按15分计入中招考试

浙江省取消体育中考！

大连取消现场体育考试，按25分计入中考分！

厦门市：取消中考体育1000米、800米和100米的游泳项目，该项目按满分12分计入体育分值。

福州市：取消福州2020年中考体育，考生体育科目成绩按满分40分计入中考投档总分。

在以上其它省的体育考试改革中我们看到，一地一策，并没有固定统一的模式。所以，是否取消中考体育考试，应根据当地实际情况，河南省教育厅还没官宣，期待早日研判结果。

大家不要着急，有结果会第一时间通知！

结束语：我认为，身体是革命的本钱！没有身体做好保证，任何的学习都是无意义的。国家和学校之所以把体育考试纳入中招考试项目，也是从学生自身，国家需要考虑！

今年特殊时期特殊对待，平时加强锻炼必不可少，但考不考试还得等待官宣，我认为可以根据情况适当减少高难度项目，分值相对减少。大家觉得呢？如果不把体育考试纳入中考分，可以说，为了应对中考，学校会放弃对学生的训练，加上学习紧张，学生身体素质肯定下降，对学生以后的学习之路直接会有影响！

大家之所以建议取消中考体育，原因还有一点就是，十日内两名初中生戴口罩跑步猝死，所以多地取消体育中考！

放下顾虑，等待官宣！不过，我还是觉得还是有必要加强锻炼，但中考体育考试今年可以取消！