你好，失眠严重，抑郁焦虑，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
（1）本题考查国家全面加强儿童青少年心理健康教育的原因．结合课本知识答出儿童青少年在国家中的地位；我国儿童心理健康问题形势严峻；国家对未成年人实施特殊保护是未成年人健康成长的需要等等．
（2）本题考查保持心理健康的方法，结合课本知识答出学习心理学知识；适时调控情绪；培养高雅情趣；寻求心理咨询和疏导等．
故答案为：
（1）儿童青少年是祖国的未来、民族的希望；儿童青少年正处于长身体的关键时期；当前我国儿童青少年的心理健康问题形势严峻；健康既包括身体健康也包括心理健康；心理健康影响和制约着儿童青少年人格的健全，甚至影响他们一生的幸福；国家对未成年人实施特殊保护；这是保护未成年人健康成长的需要；等等．（三方面即可，6分）
（2）学习心理学知识，掌握心理卫生常识；适时调控情绪，保持愉悦心情；培养高雅情趣，品味美好生活；学会科学应对，缓解学习压力；寻求心理咨询和疏导，排除心理障碍；等等．（两方面即可，4分）
2020年6月10日，博纳影业集团在自己的官方微博上发布声明，集团副总裁黄巍与当日凌晨逝世，享年52岁。
黄巍是一位著名的电影人，拥有北京大学金融硕士学位，还建成并开业了将近百家现代多厅电影院，是一位拥有丰富影视行业经验的从业人。
自1月24日起，全国多家影院开始陆续关店，中间曾有部分地区的少数影院出现短暂复工，但随后再次进入歇业状态，这期间的票房也并不理想。无论是院线还是影院，在这样的情况下都不好过。所有人都过得很难。
今年3月底，博纳影业CEO于冬就曾在接受媒体采访时透露，公司推出的一部主旋律献礼片《冰雪长津湖》因停拍，不得不延后至今年入冬再继续拍摄，剧组1800人滞留丹东，200人滞留天漠，损失超过1.5亿元。
仅仅是这一部电影，就损失了1.5亿元。
2020年，影响，到4月份为止，已有5328家影视公司注销或吊销，是2019年全年的1.78倍。
而电视剧方面，期就约有60个剧组停拍、100个项目延迟，预计今年电视剧产量将比2019年减少30%。
各大影视上市公司，也同样面临着巨大的亏损。四月底，上市公司2020年第一季度业绩陆续公布完毕，影视行业的24家上市公司，只有6家实现了盈利，18家亏损。
不能不承认，对影视行业经济的冲击，或许是重要因素。
黄巍对影视有很深的情怀。
2015年他在第三届观点商业年会中接受采访时曾谈到：“博纳做电影院不仅是门生意，也是做在一种情怀，大家对这个行业的感情是不一样的，情怀是不一样的，诉求也是不一样的。”
2016年，他在我有大咖栏目采访中说，一个公司做到一个程度后，就不能局限于对经济效益的追求，更有责任去谈情怀。
可以说，黄巍对影视情怀的追求，超过很多从业者。也或许是这个行业的寒冬，让他的情怀无处释放。
或许我们不懂，但情怀的崩塌对他们是致命的，理想没了，信念没了，所以认为活着没有意义。
情怀，对任何人来讲都很重要，但是只要有生命，一切都可以再来。
当前，他的原因到底是什么我们不得而知，也有可能是经济，也有可能是理想崩塌，甚至不排除违法犯罪的可能性，但是终究不是个好的途径，毕竟生命只有一次。
