我发觉，我是多么坚强的一个人，竟然也抑郁了！
抑郁症是以一种常见的疾病，如果这个人是因为一个特定的生活事件而导致的出现了抑郁的问题，但是病情不是特别重，可能是一个轻度的抑郁情况，这个人他的心理条件能力又很强，比如说运动，心理调节各个方面都比较好，这种情况可以自己慢慢从这个抑郁状态中走出来。但是每个人的情况都是有所不一样，这种情况最好还是要请一个医生来进行评估。
那就得看抑郁到什么程度了，轻微的还能，重度中度基本不可能纯靠自己走出来了。
想从抑郁中走出来，第一件事基本是要换个生活环境。没有一个相对轻松，舒服的生活环境对这事没好处。
保持愉悦心态，有点事做生活充实点。慢慢的就能走出来。
病体现在孩子身上，病根在父母。
父母要学习，要改变固有认知，家庭要有爱，是孩子成长所需要的，那种无条件的爱。
