可以通过相关的测试进行测试。通过抑郁症测试题视为自我测试及诊断结果。自我测试的正确率不能与专业诊断相提并论，但这种却也是能够让我们及时发现问题的一个警示号。
抑郁症自测表有很多，如贝克抑郁自评问卷（BDI）、Carroll抑郁量表（CRS）、流调中心用抑郁量表（CED-S）、抑郁自评量表（SDS）、伯恩斯抑郁症清单（BDC）等。
建议去正规医院做测试题，因为确定是否抑郁，不能单单评一个自测题就能下定论，自测题这个只是一个辅助参考值。
要想确定是否有抑郁症，要做好以下几点。
首先，要看自己是否有抑郁症的躯体症状，比如近期有无心情波动，是否不思茶饭，是否失眠，是否容易哭泣，等等。如果有这些症状，再做下一步。
第二，就是去正规医院的心理科就诊，如果当地没有心理科，就只能去当地的精神病医院的心理科就诊，不用挂精神科，因为抑郁症是心理疾病，不是精神疾病。医生一般会让你先做心电图和脑CT排除器质性疾病，然后会让你做脑功能检测，这个是监测你大脑分泌的激素是否正常，最后才会让你做测试题，测试题是一个辅助检测，而且一般医院的自测题有200多道题，所以你在网上做的有可能不正规。
不要自己吓唬自己，没有躯体症状的，一般只是抑郁情绪，这个情绪过去就过去了，不会发展到抑郁症。但是一旦确诊为抑郁症，那就是一种病了，不是一个能自愈的病，必须通过药物治疗！
不过现在的抑郁症就如同感冒发烧一样普遍，不要觉得难以启齿，不去看医生才真是耽误自己！
祝好运！
医院有测试抑郁的题目，还有咨询但是你不能全信他们说的，他们说的甚至很严重，或者用药物治疗，我觉得这个抑郁还得靠自己，调整心态冷静别想太多，散心到处跑着玩，只要开心自不然就好了
