同样经历过，甚至不管別人说什么好话，自己听起来都是坏话。只要早晨中午各吃1个黛力新，晚上吃1个百忧解。一般一周会缓解病情，坚持吃药到你感觉良好，就只要黛力新维持，或在后期稍感不舒服就吃几天药。
个人不建议去医院，因为医院会做一些没有作用的检查，有的会开精神症的超利害的药，如果住精神类病院像坐牢更难受，甚至会加重病情的可能。如果找心理医生他们跟你聊时心情会好转，半天过后又迷茫了。
高血压，糖尿病，抑郁症是人类三大病，如果严重或失眠还是要药物治疗的。抑郁症是脑中一种氨升高，他有时会突然难受起来，大多数人在生活中找不出原因。
以上是个人感受，仅供参考。
这样症状持续有多长时间了，觉察一下自己，是从什么时候开始的，发什么事？有具体的事件导致的吗？例如，学习压力，还是跟同学关系问题？
把导致情绪的具体事件一一列出来，并列出自己对事件的看法，也可以征求其他人对事情看法，看看他们看法跟自己看法是否一样。换个角度看问题。
如果自己还是无法缓解情绪，可以跟父母沟通，带你上医院心理科看看。
你也不用对症状过于担心，心理问题通过正确处理可以恢复过来的。
拿镜子仔细照照自己，觉得确实还行，就不断开始半夜敲导演，副导演，投资人，制片人的房门，或许能给动画片配个音。
