您好，您所说的这些症状都可能是焦虑症的躯体化障碍引起的，但是仅凭这些症状，是无法确定您是否有焦虑症的您好，焦虑症的主要症状还是情绪方面的问题，比如过分的担心，紧张不安，恐惧等情绪，具体的诊断，需要到医院就诊，在医生的问诊和体格检查后确定，希望我的回答能帮到您。以上是对“如何鉴别有没有焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
感谢悟空问答的邀请。
首先来说恐惧症是属于一种神经症，会对一些特定的事物对象产生强烈和不必要的恐怖情绪，并且还会伴有焦虑的症状，并且会自动的采取逃避的措施。
但恐惧症不是完全和自卑都有关系的，因为提问者的具体恐惧的表现没有描述太清晰，所以我把平时容易产生的恐惧和自卑分享一下。
恐惧症产生主要的一些原因基本可以归类为以下几点：
第一就是遗传因素，如果家庭里面的父母或是同胞存在，那么患有恐惧症的几率就比较大。
第二是性格因素。因为性格的原因，天生容易紧张，神经敏感等，也非常会有恐惧感。
第三就是外界的一些因素，比如发生过较大的刺激，意外事件等，造成了强烈的精神刺激。
第四就是和生活的，节奏有关系，形成原因有点和焦虑症，心理疾病等一样。
以上这几点属于恐惧症的产因素，接下来在给你分享一下自卑心理产生的原因：
自卑心理的产生有很多，没有特定的，而且有些是因人而异，比如自己长的丑，学历低，挣钱少，工作不如别人等等，产生的原因非常多，总结一下就是感觉自己不如别人，所以面对这种状况，一定不要和别人去比较，每个人都有自己的优势，特长，要看到自己的优点，然后懂得取长补短，来弥补自己的不足。
通过对问题的解读，感觉提问者主要面临的问题还是自卑，所以可能导致了社交恐惧，或者属于生活类的恐惧，如果是这样的话，我给你一些可以改变的，希望对你能够有所帮助。
第一，要提升自己的能力，不管是什么原因，勤能补拙这是亘古不变的道理，强者的背后肯定是辛苦的付出，所以想让自己优秀起来还是要靠自己的努力和奋斗，虽然先天条件不如别人，但是可以通过后天的努力实现弯道超车，改变现状。所以提升自己很重要，而且只能自己帮自己，别人帮不了你。
第二，要学会忽略或者不要理会别人的嘲笑，现在其实这种情况很少，有时候感觉别人在关注你只是自己的心理作用，每个人都很忙，所以要学会忽略别人对你的看法，不论好的还是坏的，真的没什么用，自己多关注自己就可以。
第三，要有积极的向上态度，生活一定要乐观起来，生命中的时间真的很宝贵，所以千万不要让一些不必要的事情耽误你的时间，积极的面对生活，让生活精彩起来。
第四，学会自我反省，改变自己，找到自己为什么自卑，在哪一方面自卑，恐惧，然后自我反省一下，缺什么补什么，一切都没有问题，用自己的行动和努力来消除。
第五，要时刻给予自己心理暗示，告诉自己一定都行，并不比别人差，充分的发挥出以我的优点可能比别人还要优秀。
自卑产生的恐惧很大的因素是因为自己缺乏自信，所以要让自己变得优秀起来，而且消除自卑感只能依靠自己，依靠别人解决不了问题，要不断的提升自己，让自己不断的壮大起来。
抑郁症是情感障碍 情绪失控了，想高兴也高兴不起来了，持续的情绪低落，不想见人，没有和兴趣 不想动，发懒。至少半个月以上。
自闭症 是内心封锁，不和外界连接，完全在自我世界里封闭。和外界交流有障碍，不能互动，沉寂自我。
社交恐惧症 与人社交紧张，出现心慌，气短，焦虑不安。
如果总是感觉非常焦虑，不知自己是不是得上焦虑症，可以看看自己有没有这几个表现。
1、非常自卑
一个人如果得了焦虑症，并且引起焦虑症的问题迟迟没有得到解决的时候，就会影响一个人的自信，甚至会让人感到很是自卑。这些人群面对困难的时候，首先就会选择逃避，认定自己不会克服困难，不会在事情上取得成功。
2、不愿与人交往
焦虑症通常和社交恐惧症一起到来，不管遇见什么事情，都感到非常的焦虑不安，没有安全感，在社交中也是一样不愿意与人交流。如果非要与人交流，不可这些人群会很是害羞，感觉不知所措。
3、容易受负面信息影响
因为焦虑症的原因，所以这些人群比较容易受到负面信息的影响。比如说当别人离婚的时候，这些人群就看起来很是感同身受，害怕自己的婚姻出现问题，也会因为别人的离婚而感到焦虑。再比如说看见别人破产的时候，也会因为自身的经济问题而感到焦虑，甚至焦虑一些根本不会发生的事。
4、总感觉会有噩运到来
焦虑症患者总是害怕一些不好的事情到来，他们有自身的危险预警系统，虽然这些预警系统大多数情况下都是错误的。他们很容易把一些本身发生概率非常低的事件当成经常容易发生，不仅替自己担心，也会替家人、朋友、同事担心，让自己感到更加焦虑。
5、喜欢钻牛角尖
得了焦虑症的人比较喜欢钻牛角尖，本身别人说话并没有那个意思，但是他们会曲解别人的语言，然后不停的回想这件事，让自己感到非常的痛苦。在做事的时候也很容易走入死胡同，走入死胡同必然会影响事情的发展，会让这件得停滞不前，而事情本身停滞不前也会加重人的焦虑，就形成一个恶性循环。
这个可能是自身太敏感所导致的，你可能是压力或者精神长期处于紧绷的状态，你需要调整心态。
如果你实在无法自己调节，必要时候和家人一起去看心里医生，相信自己会好起来的，我也是焦虑型抑郁，必须先克服自己内心的焦虑。比如：看下喜剧电影，或者听点音乐，总之让自己放松。
找一个专业的心里医生，他会有测量表，帮助了解你的病情，严重的情况下必须找医院，坚持服用药物，调整心态，在头条发起问答说明你内心正在挣扎，想要得到帮助。
但是，你第一步就是迈出去找医生，看你的问题，好像比我复杂。
当然，这只是我自己的个人观点，具体还要听医生的建议。
最后祝你早点走出来，时间会冲淡一切。
