两者一般没法分辨出谁更加严重的，两者都属于精神类疾病，焦虑症和抑郁症也有区别，它们的核心症状不同，焦虑症是表现出恐惧、担心以及紧张的心理，抑郁症一般是心理的低落和失望等心境。如果两者情况您都有的话必须及时去医院检查治疗。
焦虑障碍和焦虑症哪个严重
焦虑障碍和焦虑症一样严重，二者是相同的概念。
焦虑障碍或焦虑症中比较常见的是广泛性焦虑障碍，在ICD-11中属于焦虑或恐惧相关障碍。
病人以焦虑为主要症状，常在缺乏明确客观对象和具体内容的情况下，提心吊胆、紧张不安；出现明显的自经功能紊乱症状、肌肉紧张及运动性不安，如心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗、口干、吞咽梗阻感、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、腹泻或便秘、尿频等，有的病人可出现早泄、功能障碍、紊乱、缺乏等；肌肉紧张及运动性不安主要表现为搓手顿足、不能、无目的小动作增多、一组或多组肌肉紧张等。病人因难以忍受又无法摆脱而感到痛苦。
广泛性焦虑障碍应当在明确诊断的前提下，按照医生要求选择药物、心理治疗等，一般在药物治疗后还需要巩固和维持治疗，以预防复发。
本内容由中医科学院广安门医院 心理科 副主任医师 王芳审核
焦虑可以分为两种，一种比如日常工作中我们要找单位一把手领导汇报工作、上台演讲、表演节目等等，有的人会紧张不安，心跳加快，脸部发红，所有这些表现，都可以视为一种焦虑反应。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的。另外一种是一个人处于没有明确原因的，令人不愉快的紧张状态。主要症状就是患者充满了过度的，长久的，模糊的，不明原因的焦虑和担心。焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人，财产，健康等等。焦虑不仅可以引起心理上的变化，也可以引起生理上的一系列的变化，焦虑时心烦意乱，心绪不宁，坐卧不安，甚至有灾难临头的感觉。工作学习时不能集中精力，杂念丛生，做事犹豫不决。焦虑会影响睡眠，导致失眠。白天头晕脑胀，烦躁激动，常做出一些不理智的事情。生理上的主要就是口干舌燥，多汗，心悸，血压升高，五心烦热。在当今高压的社会中，焦虑症是一种普遍的心理障碍。尤其是女性比男性的发病率要高。适当的焦虑对个体的生存保持警觉性，激发人的积极性，促进个人和社会的进步都有好处。焦虑过度则有害于身心健康，引起人们的痛苦。要防治和治疗焦虑，就要做到以下几点。首先要有一个良好的心态，不要总是追悔，埋怨自己。注意从实际出发，踏踏实实的生活工作。其次，要消除焦虑，主要依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这种焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。学会用转移注意力的原理，及时消除焦虑。最后是自我放松，当感到焦虑不安时，可以运用自我放松的方法来进行调节。比如说，闭上双眼，用意识的力量使自己全身放松，处在一个轻松平和的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到缓解。如果焦虑过度严重，还可以遵照医嘱服用一些抗焦虑的药物，也可通过心理咨询寻求他人的开导，以尽快消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的恐惧心理和精神负担。知足者常乐！
科普一下，焦虑症主要的症状，大家可以对照参考一下：
1、运动不安:坐立不安，来回踱步、甚至搓手顿足或感叹不已。可伴有眼、面肌、手指颤抖及肌肉紧张、疼痛等。
2、自经功能亢进:如心悸、气促、头晕或头痛、多汗、面色发红或苍白、口干、胃不适恶心、腹泻、尿频等症。
3、过分警惕:表现为惶惶不安、易受惊吓、对外界轻度刺激出现惊跳反应，入睡困难、易惊醒、易激惹。
不严重达不到效果，深度抑郁和极度焦虑才能让人重获新生，终身抑郁一不小心就能获得终身成就。所有的磨难都是在成就你，接纳自己的抑郁，感恩自己的焦虑吧，享受别样的生活是上帝对你的恩赐，一般善根不够的不能入选。超越了抑郁和焦虑，向神经症方向迈进，自己跟自己搏斗，其乐无穷。失眠的静夜正是你看书的好时光，焦虑的正午就是你跑步的时候，疯狂才显示你独特的精彩，敢想敢做为自己喝彩。
