问题分析：你好，你的二十四岁的青年男性首先应该注意调节自己的情绪，进行进行户外有氧活动，保持心情舒畅。意见建议：当睡眠欠佳时应当遵医嘱进项药物口服，避免过量损伤身体以及家人的感情，头痛主要考虑可能的睡眠不足所致。
焦虑症会引起头痛，以下症状都为患抑郁症症状，比如情绪总是低落，高兴不起来，对日常生活失去兴趣无愉，精力明显减退，无原因的持续疲乏感，注意力记忆力下降。自我评价过低，或自责，或有内疚感，对未来充满悲观失望，还有食欲减退，不想吃东西。
陷入抑郁，负能量状态，会出现各种不适！如果去解决某个单一的问题，可能一个问题没解决，又出现了其他问题！抑郁，恐惧，焦虑等各种心理问题的本质是因为自身陷入负能量，能量状态低下，导致的！
我曾经陷入过重度抑郁，恐惧焦虑十多年，也找遍了各种方法！后来改变了自己，走出来的时候，几乎同一时期好多身心的并发症都没有了！证明各种身心的不适，都是因为自己陷入负能量导致的！
陷入负能量状态，很痛苦，身心各方面都不好了！朝着正能量方向，身心就会蜕变，越来越好！自从我走出痛苦年了，我是感觉一切都越来越好了！
一般情况下抑郁症患者出现焦虑或者抑郁情绪，而且有时候会出现在一些腹泻，身体不适等状态，还有就是各类神经衰弱症状，轻度抑郁症患者常伴有顽固性失眠、早醒等症状，很多患者就诊时自述有健忘、乏力、头痛等症状，以往诊断为神经衰弱。需要及时的去医院
头痛其实不是因为“症状“，症状是由认知引起的，可以说基本上所有的心理问题都是在认知上没认知正确。是你先认为那是不好的，人，对于不好的情况自然会产生痛苦，你认为这个状况痛苦，你这个认为正确吗？痛苦是因为你太看重症状了，你可能说你做不到不看重这个问题，但你可以转移呀，找另外一个更重要，更应该看重的看重，比如看重思想。
