阿胶糕是我们日常生活中常见的营养补品，阿胶是为驴皮特殊处理制成的固体胶，口感独特，是平和的补品。因为在治疗血液病还有滋补的方面表现出出色的治疗效果，所以受到了大众的追捧，仅根据古代医学书籍的记载，阿胶糕就有很多功效，现在我们就一起了解一下关于阿胶糕的知识吧。
阿胶糕是由阿胶、黑芝麻和红枣以及黄酒等成分制成的食品，阿胶糕还具有美容养颜、补血养气等特别的功效，是老少皆宜的滋补佳品。
在先今阿胶糕的形式非常多样化，可以加入不同的药材或食材，营养价值也有所不同。
阿胶糕是在阿胶的基础上加入核桃、芝麻等熬制而成的保健食品，一般来说阿胶糕能即食。风干后的阿胶糕也可以用来熬粥、炖汤等。
阿胶糕具有滋补性，属于热性的滋补食品，因此阿胶糕每天吃3到5片最合适，过量食用可能导致上火、消化不良的情况。
另外，阿胶糕是补益性的食品，一般在早饭前还有晚饭以后服食，有效成分容易被吸收，从而达到补血效果。
阿胶糕的营养价值
1、阿胶糕的补血作用显著，阿胶中含有丰富的蛋白质和其他铁、锌等微量元素，尤其是动物类胶原蛋白，对女性来说有很大的作用，铁是组成血红蛋白、肌红蛋白的主要成分，能有效的促进血细胞的生成。
2、阿胶中含有核桃，核桃中含有丰富的蛋白质，而且钙等微量元素也很多，不仅可以补充我们的大脑营养，有效促进血液的循环，还可以达到美容养颜的效果。
3、阿胶糕含有黑芝麻，而黑芝麻在日常生活中，可以让我们的头发亮泽，其中含有丰富的不饱和酸，还可以达到美容的食疗效果，而且在大脑的发育过程中也有一定的益处。
阿胶糕的适宜人群
1、经常食用阿胶糕对女性起到滋阴补血的功效，另外在美容养颜方面可以润泽肌肤，一直作为女性的美容佳品，收到广大消费者的喜欢。
阿胶糕还有助于贫血女性面色苍白、失眠头晕、疲倦无力等症状的治疗起到辅助作用。对女性痛经也有一定疗效。
2、一般对于孕妇来说补气补血十分重要，而阿胶糕对于妇女妊娠期所产生的不良反应有一定的治疗效果，所以在产后妇女腹痛的药物中也有阿胶的成分。
3、不仅是女性，部分男性如果有神经衰弱以及失眠，或者工作压力太大引起其他的不良身体反应，也可通过食用阿胶糕，对男性肾虚畏寒起到强肾固元的作用。
4、肝血不足或者免疫力下降的中老年人患者，合理的食用阿胶将会对我们的身体有很大的益处，可以帮助我们改善病情。
5对儿童牙齿和骨头的成长有辅助作用，一般来说，阿胶糕中含有大量的的胶原蛋白，可以促进钙的消化和吸收，帮助人体维持平衡环境，还对修复关节软骨有一定的作用
6、对白细胞和血小板减少症的患者来说，阿胶在治疗贫血方面有非常突出的作用，合理的饮食可以辅助治疗的效果。
更年期吃阿胶糕好吗
日常生活中，大多数女性的绝经期年龄出现在45-55岁之间，妇女更年期一般是指绝经前后的2到3年。更年期综合症会严重影响女性的正常工作和生活。
是我们亟待解决的问题，更年期出现的紊乱和烦躁易怒，甚至是心悸失眠、面目浮肿等一系列自觉症状的病症。阿胶糕都有一定的食疗作用，尤其是阿胶糕中的红枣有补气补血作用，因绝经前后肾阴衰弱导致精血不足的情况可以有效改善，另外阿胶糕中的黑芝麻、核桃仁则能补肾固阳，对更年期女性具有补益作用。
晚上吃阿胶糕会胖吗
根据现代医学的研究结果，阿胶中含有非常丰富的蛋白质以及钾，钙等微量元素，能够补充人体中的能量，特别是儿童食用可以有效的促进身体的生长，而且脂肪和热量含量都很少，成年人合理食用也不会导致发胖。
尤其是健身减肥的群体，非常适合食用阿胶糕。
湿热体质可以吃阿胶糕吗
从中医的角度上来说，湿热体质的人一般脾胃虚弱，甚至影响日常饮食，所以饮食习惯要多方面克制，合理安排才能更好地恢复身体，由于阿胶糕的口感甜厚滋腻，质地粘稠，容易阻碍脾胃功能，因此湿热体质之人不能食用阿胶糕。
阿胶糕的食用禁忌
1、阿胶糕过量食用可能会引起消化不良等肠胃不良反应;一般建议每天摄入的阿胶糕最多不能超过75克。
2、期间的女性忌服阿胶糕，阿胶糕是活血补血的，如果期间服用阿胶糕的话，会造成本次量过多甚至以后经期紊乱，如果想要通过食用阿胶糕补血益气，养身体调气色，一定要等完全结束后，才可以开始食疗。
3、对于脾胃肾虚的人来说，应该尽量减少食用阿胶糕。因为肠胃环境不舒适的人，本身的消化功能就比较弱，而阿胶的质地浓稠，不仅不会有效地吸收它的营养物质，还可能会导致肠胃的堵塞，甚至其他不良反应，所以应该少吃，甚至不吃。
4、宫颈癌或是巢癌患者忌吃阿胶糕，宫颈癌患者本身气血凝滞，无法排出淤血，而阿胶本身是凝血的，阿胶糕会不仅发挥不了补充营养的作用，还会加重患者的病情，因此要格外注意。
5、服用阿胶糕时，要尽量避免喝浓茶，浓茶会影响阿胶糕的营养吸收，食用效果不佳。
6、阿胶糕不能与萝卜和大蒜同吃，萝卜和大蒜的作用正是顺气帮助人体消化，这和阿胶的功效正好相反，由此应该避免。
阿胶糕在日常生活中是功效较高的营养产品，对许多方面的治疗都有辅助作用，口感独特老少皆宜，尤其是对女性补气补血方面十分重要。
但是阿胶糕并不是百无禁忌的，在日常生活中要合理安排自己的饮食，根据自己的身体素质和个人习惯，合理的把控食量，才能让阿胶糕发挥作用，更好地帮助我们调养身体。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
女性更年期是指妇女在绝经期或其后，因巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。
更年期综合征多发生于40-60岁之间。更年期综合症的表现：(1)逐渐减少。周期延长，出血时间缩短，以致逐渐停经。
但也有量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，官萎缩。(2)精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。
(3)心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。凡45~50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合征。
更年期是可以吃三七粉的。因为三七粉的惟一禁忌就是孕妇儿童不宜，而更年期的女性吃三七粉只有好处，没有坏处。特别是对更年期失眠，抗衰老，养颜效果特别好。
三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是更年期女性天然的美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。
大量医学研究证明，使用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。
三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。用法：三七粉每天2次，每次3克，温水冲服。一个星期换2-3次熟吃即开水冲或者炖汤喝。
肠胃好可以饭前用，肠胃不好饭后用。更年期的人除了吃三七粉外，需要增加蛋白质类食品、适量摄取碳水化合物、补充含维生素类食物和养成良好的饮食习惯。
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更年期综合征可以吃胶原蛋白。胶原蛋白营养机体，美肤除皱，饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、大豆制品、牛奶、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。
