上海精神心理科医院，哪个医院精神科最好生活规律紊乱,感觉丧事、瘫痪,怀疑自己得了重病,深感痛苦且妨碍心理功能。可以采用中药结合针灸加上心理疏导来治疗,大约3/4以上病人用药后症状可得到控制，但需较长时间的维持治疗，以巩固疗效，过早停药可能导致复发,继续服用医院开的药物即可,议行微量元素检查，明确诊断。建议补锌治疗，可以口服葡萄糖酸锌。
这是典型的强迫行为，说明你的性格特质里有强迫特质，这是一种强迫思维，建议到医院找心理医生进行疏导，再配合药物治疗
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闫俊，女，副主任医师。北京大学精神卫生研究所（第六医院）综合一科主任，北京大学精神卫生研究所博士。；专长：；
多问自己是什么
废话不多说，强迫症几乎都是在高压环境中形成的，或者是学校，或者是神经质原生家庭，环境因素百分之80吧，而个人又天生心思细腻，思维发达，喜欢钻研。结果这股钻研劲儿全都用来内耗了，用来思想打架。
吃药的那些人，没用的。除非你吃的是让你老年痴呆的药，那样会阻止你胡思乱想，否则只是治标不治本。真正的核心处，还是在自己的这个思维上。
我当初遭了多少思维上的罪就不多说了，那酸爽大家都清楚，我现在发现，强迫症这种思维倾向依然伴随着自己，但是我痊愈了，彻底好了。彻底好了，但是不代表过去的强迫症记忆不会再次出现，只要你不是像鱼那样只有7秒记忆，那么强迫记忆还会再次出现，但是不要怕，那只是过去的思维惯性，我们适应了多年的“思维打架游戏”突然结束了，我们的思维它自己可能还恋恋不舍呢，但是不必担忧，只要我们掌握了那个核心心法，任何强迫症都是没用的，根本发展不起来，想犯病儿也犯不起来。
这个核心的心法，首先你要认识到，这一切的痛苦都从哪来，对，就是我们这个爱钻牛角尖的思维，有了这种没事儿找事儿的思维，我们再也不用担心没病儿犯了，所以，这种自己自发找事儿的思维，是一切的根源，擒贼先擒王，吃药的那些人，你们走错路了，非常遗憾，目前为止没听说谁吃药吃好的，你的火源根本没灭，你在外头包一百层布都没有用。介绍到现在，才讲到【你要正面面对】，为什么？因为这个太重要了，再害怕也不要逃避，你逃了，你就又强化了你怕它的信念。殊不知它，以及这一切思维游戏，都是自己一手策划出来的。
我开始说“药”了，药就是:不去支持那个准备要自我内耗的思维的发展，不怕没事儿找事儿的念头起来，念头起来了，别跟它走，把心思放在正事儿上。
什么是正事儿，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，这些都是正事。所有的没事儿找事儿、胡思乱想、自我斗争、思维打架的念头，都是自己一手策划的，绝对记住这一点，这病和解药是同时从自己的心中产生出来的。
我们不需要去把谁消灭个干干净净，不可能，因为这个世界的分子原子永远存在，那些不可理喻稀奇古怪的头脑声音、自我闲话，永远存在，关键是你有没有刻意去感知它们，你一旦去注意它们了，你就给了它们力量，这是我的个人经验，在我看那些书之前我就发现这一点了，所有的强迫症的根源都在这个“喜欢找病”的思维上，本来什么病都没有，病硬是被我们找出来了，这个病，是我们自以为有病，其实没有病。但是我们强烈相信自己有病，所以我们真的病了。
只需要一瞬间就可以治愈这个病，那就是你要意识到，这些玩意都是我们的内心自我闲话，主要是闲的蛋疼，或者是因为高压环境因素造成的心理效应，否则我们不可能钻牛角尖钻成这个德性。
停止内心闲话，不去追，不去给它“续杯”，你续一个，它就来一群。你停了，你会感觉有点不适应，还是想续，其实不是真的想，而是思维惯性，惯性你懂吧？你开车想停车，你刹车了，车还在继续走，但是你能感觉到车在一点点停。所以你不要松开这个刹车的脚，你不要停下来“不给它续杯”这个动作。同时！注意了！千万不要强迫自己去“停止续杯”，不要强迫自己不去想，因为不管你强迫自己是使劲想，还是不去想，那么你都再次落入了这个圈套，懂吗？请你不要想一个大象。你是不是想了？对吧，那么从一开始，你就连同这一整句话都不必去提，连根拔起，什么也没有。也就是，你想，你就会接入这个思维，你【自然停下】，你就脱离这个思维。而不是你【不要想它】。【不要想它】它还是会出现。【自然停下】它就根本没有，什么也没有了，它是什么玩意，不知道。以上就是我自己治愈了我自己强迫症以及所有强迫性思维的核心药。
举个例子:“如果你渴望和平，请你祈祷世界的安宁和快乐，而万万不要祈祷请停止战争”，因为虽然你希望停止战争，但是只要你一提战争，这个东西就诞生了，而且是你给它诞生的，因为你还有战争这个概念。如果你从一开始就聚焦在和平、安宁、快乐上，那么你不会想到任何别的东西，然后你的世界也没有其他的东西。这就是强迫症的真实本质。
以上，我说完了，有缘人，看了之后，一分钟内，就可以彻底治愈强迫症。不管你觉得多么难，只是你的方法错了而已。在错误的方法上，你越用力，你就越强化了你不想要的东西。我们都擅长在任何方面上去用力、努力、使劲，而真正难的是:如何不去用力。
你不需要去任何地方，找什么医生，南辕北辙，吃药（吃药是最蠢的），你现在在这就能治愈。就看你有没有心领神会这个核心。
