你好，如果是广泛性焦虑，一般要半年到两年的时间，惊恐发作可能比较快，但病情轻重，个体差异，对治疗效果和治疗时间，过也有一定的影响
10年前有焦虑症是否能投重疾险，还需要看实际情况。大多数情况下，焦虑症患者是无法投保重疾险的，比如某重疾险对于焦虑症的智能核保结论就是无法投保。但是，因为焦虑症已经过了10年了，那么可能已经痊愈，因此建议可以走人工核保，通常情况下，如果焦虑症已经痊愈，而且近几年来没有复发过，宽松点的重疾险还是不会轻易拒保的。
焦虑症停药后的反应有哪些
焦虑症停药后的反应可能有焦虑复发、心悸、胸闷气短、多汗等。
焦虑症容易复发、慢性化，如果突然停药，可能会重新出现焦虑障碍有关的症状，精神症状可能出现情绪焦躁、恐惧、过度担心等，躯体症状可能出现肌肉紧张、搓手顿足、不能、不停地来回走动、心悸、胸闷气短、多汗、头晕头痛等，甚至诱发癫痫。
治疗焦虑症的药物有很多，包括苯二氮䓬类药物、5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药、氨甲酸酯类药物、二苯甲烷类药物、中药等。抗焦虑药物停药时建议阶段性停药，并在医生指导下逐渐停药，以免出现撤药反应。
本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核
你好焦虑症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素只有去除心理因素才能达到根治祝早日康复。
这算是焦虑症本身的表现，叫作「预期焦虑症」。
焦虑是正常的情绪，甚至可以说，是焦虑在推动我们进步，是我们自我保护的一个重要情绪。
预期焦虑，是焦虑的核心，是对未来的不确定性所导致的。
可以先尝试以下步骤，如果不行，建议进行治疗。
第一步、识别扭曲思维
扭曲思维形成的原因，就是过高估计消极后果发生的可能性，过低估计自己应对消极后果的能力。
在你的这件事里，扭曲思维就是：如果再次出现焦虑症，我应该怎么办？
第二步、质疑这个扭曲思维
（1）讨论其可能性
焦虑症再发的可能性是多大？
焦虑复发需要有一定基础，一是性格基础，二是场景基础。性格基础这一点，需要树立正确的认知，为什么别人没焦虑，而我焦虑了；场景基础是要识别哪些场景容易触发自己的焦虑，尽量避免接触。
做好这两点，焦虑复发的可能性不高，出现情绪问题，可以尽快找专业人士进行疏导。
（2）以前这种情况发生的频率有多高？
以前复发过吗？复发的频率高吗？
如果都没发生过，那这种思维就是有误的，要否定掉，树立正确的思维。
（3）假设最糟糕的情况发生了
如果最糟糕的情况发生了，焦虑症真的复发了，怎么办？
这一次已经治愈了，那下一次真的复发了同样的可以治愈的。
你现在已经陷入了预期焦虑，真的在担心未来会再次陷入焦虑症之中，这时候要审视自己，这种焦虑的根本原因是什么？
是害怕焦虑症的治疗、还是害怕焦虑症对生活的影响？
你可以这样想：我现在都没有陷入焦虑之中，我应该积极预防焦虑，这样根本就不会遭受你害怕的东西。
你现在的生活已经进入了新的阶段，积极预防焦虑症，定期找心理咨询师咨询，生活是充满希望的。
你在这里一直灌输自己要得焦虑，那可能真的就会陷入焦虑，要及时否定掉自己的扭曲思维。
