你好，根据以上描述的情况及图片，考虑你是属于痤疮可能性大。,建议你平时忌食辛辣及刺激性食物，外用维甲酸软膏、莫匹罗星软膏，口服开瑞坦，复方珍珠暗疮片。
前些年我有强迫症，强迫思维的那种，伴随焦虑和对视恐惧，后来看了冯大荣的书《你可以拥有想要的一切》，对我最有用的思想就是打破局限和积极暗示，我没有找过冯大荣老师，仅仅只看过这本书，也看过其他一些咨询案例和别的心理咨询理论，看完了心理学考研的教科书，可惜没考上。
这几年感觉心里不堵了，也不怕对视了，我觉得主要靠自己，思想上打破局限，用正确思想取代之前的错误思想，行为上带着症状面对生活，突破障碍，慢慢一点点走出来，就像黑夜一点点变亮。
童年时(1961年)，一次跟随父亲出远门，从早上9点坐火车直到晚上八点钟都没机会上厕所，(火车进站不开厕所)，火车动了又人山人海排不上队，到站后小腹弊得像个鼓，父亲大步在前面赶路，我在后面找了一个路边简易劂所，因为大急了，弊不得了，来不急区分男女厕，也来不及跨入厕，掏出东西来就对准里面哗哗乱冲。
正好女厕出来两个女人，六目相对，无处逃避，也无法止住涌喷。一个年轻女孩，另一个是四十多岁大妈，尿液溅了她们一身，大妈张口大骂，女孩羞涩躲一边。
此刻真正体会到什么是人间羞愧，也真正感受到什么是"三急"？
几十年过去了，此事仍然记忆犹新。
深深的自责，，，，，内疚。
我也曾有过这样的经历。社交那不是有一点恐惧，即便是上了大学，也无法与陌生人讲话。跟你说说我的经验吧。
同学常说我总是像个幽灵一样，静悄悄的没存在感。上学都不知道我啥时候来的。那时觉得自己如同行尸走肉，没有灵魂没有内心的力量，总是会哭。实不相瞒，上大学后学会了打游戏，在虚拟的世界里大展手脚，通过这个形式与同学互动，我的存在感好了一些，觉得自己还是有能跟大家互动的东西后，不再心情低落了。所以你可以选择一样身边人喜欢的东西，通过这个与他人联系，人毕竟是群居动物，伙伴多了，自然就会开心。
我从小就自卑，明明方方面面都比身边人要出色，却始终觉得自己不如别人。而且也无法像其他同学一样，活跃在社团，可以结交新朋友。我甚至大学即将毕业，都无法在街上发，生存都是个问题。不过我家里人给了我一个办法，就是想办法让我成功。给我找了一家饭店收拾垃圾，不需要与人沟通，让我成功赚了人生中第一笔钱！从那以后连续去了不同的企业，每次都成功的赚到了钱，我逐渐的不再自卑了。在如今的外企，甚至还在做内训师。
总结下来，你要多多走到外面的世界中去。我想你的年纪应该不大，一定会遇到困在自己的世界无法脱离的情况。其实外面的世界很精彩的，不要把自己保护的太好，好好享受同伴给你带来的喜悦。多去成功，想办法成功，即使是微不足道的小事儿，你也要庆祝的盛大！
最后说几句粗话，遇到什么都别在意，大喊一句去他的，有什么可怕的。事关生死，临阵脱逃也不要紧。生活上的五味何必吃的太小心，不干不净， 吃了没病！
