其实emo是“emotional ”的缩写，中文意思是情绪硬核化说唱。
【人鱼薇沫】不要想着治好一个病，要想着怎么不让病发。
记录自己的心情，感知自己的情绪变化，它是有周期的，当它发作的时候，如果提前有了预知，也明确自己正在病中，就可以缓解许多。
抑郁症和别的病不一样，我可能不是专业医师，不会说光冕堂皇的话，但我是一个轻度抑郁症患者。
无数次对抗中，更了解自己和病。
我曾经做过情绪日记，有那么一点效果，但是控制自己的结果是引发更大的爆发。
为什么会反复发病，自然和心情有关系。
有一点小事就会引发病发，好久缓不过来
所以学会一些生活底层逻辑，帮助自己就对更多复杂难以搞定的事情，让每件事都顺利起来，就不容易发病
如何了解这些逻辑
看书啊。
最近在看的《博弈论》对我非常有帮助。
我懂了人与人的交往，要双赢，而不是感性。
理性，而懂得分析人性，看穿别人的心理之后，抑郁症就可控了。
所以我认为，最好的治疗是去学习，去明白自己的病源在哪里，不能根治，也要有办法对抗。
【】
自古就有薰香的历史。古人很早就已懂得，香薰能够美容、祛痛、消除疲劳、排解抑郁。《红楼梦》第五回“贾宝玉神游太虚境”中，写警幻“携了宝玉入室。但闻一缕幽香，不知所闻何物”。警幻冷笑道：“此香乃尘世所无，尔如何能知！此系诸名山胜境初生异卉之精，合各种宝林珠树之油所制，名为‘群芳髓’。”很古以来，香在帝王宫廷和富贵人家的起居生活中，就是一个不可缺少的组成部分。 焚香大约早在春秋时代就开始了。《拾遗记》说，燕昭王二年（公元前585年），波弋国贡“荃芜之香”。不过，在秦汉以前，还没有沉香之类香料传入。当时焚烧的，是兰蕙一类的香草。汉武帝时代，岭南逐渐与中原交通。由于武帝好道，南方诸郡纷纷贡献珍奇，香料也就传入中原，不再焚烧草香。 香料品种很多。最名贵的香料是沉香，除了我国岭南一带出产外，当时真腊（今柬埔寨）、占城（今越南中部）等地也出产。后来又有了檀香、鸡舌香、龙脑香等品种。汉武帝的宠妃赵飞燕杂薰诸香，坐处余香百日不歇。汉武帝迎接西王母时，曾经燔烧“百和之香”。这些虽属神话传说，但也证实当时已经焚烧香料了。魏晋以来，香料已成为宫廷及富贵人家中生活必需品之一。焚香、薰香，也就成了社会上层物质生活和精神生活的重要组成部分。曹操在取得之前，曾经“禁家内不得薰香”，以示简朴；还曾经赠送诸葛亮“鸡舌香五斤，以表微意”；临终时遗令：“余香可分与诸夫人。”唐宋以后，关于香品、香事、香料制作、焚法等方面的著作多了起来，遂有“茶经香传”之称。焚香与品茗，成为了传统文化的有机组成部分。 一般场合下，古人是把香料制成饼块，放在特制的香炉内焚烧的。《红楼梦》第五十三回“荣国府元宵开夜宴”中，就描写说：“贾母歪在榻上。榻下……只一张高几，设着高架缨络、花瓶、香炉等物。”最早的香炉叫“博山香炉”，传说是西王母送给汉武帝的。那形制是仿照传说中海上仙山博山的形象，下面有盘，贮存热水，使润气蒸香，象征海的回环，上面的炉盖如山，香烟从盖里出来，宛如山腾岚气，呈现出一种山海之象，这种香炉，后来又被叫做“宝鼎”。《红楼梦》第十七回“大观园试才题对联”中，贾宝玉题有一联云：“宝鼎茶闲烟尚绿”，描绘的就是宝鼎炉焚香情景。古人焚香的，一般必定在深房幽室之中，用矮桌置炉，与人膝平。火上设有用银叶或者云母片制成的浅盘盛香。香不及火，使之自然舒缓而无烟燥气，却自香风袅袅。难怪宝玉步入秦氏卧房时，便有一股细细的甜香，使宝玉眼饧骨软，连说“好香”了。 今天人们薰香，其实也可因陋就简，因地制宜，不一定非要去美容院。随着市场的不断开放，各种香料随处可以购买到，完全可以自己动手，在家居休闲时薰香。而且，除了香料薰香之外，一些盆栽鲜花，也完全可以摆放室内，或者工作场所，起到自然香薰之效。
【西方】
植物精油薰香又称薰香疗法，是芳香疗法的一种。芳香疗法一词的使用，始于1928年，是由一位法国化学家雷尼•莫瑞斯（Rene-Maurice.Gattefosse）所创造。至于芳香疗法之运用,早在五千年前的文化古国—埃及与印度的文献中已有出现，人们利用天然植物之特性,达到消炎抗菌之目的。我国薰香的历史自古源远流长，李时珍之《本草纲目》也有详细描述，古代的医生就懂得利用薰香治病，古时药物缺乏，薰香就成了当时治病的良药。现今，以芳香植物精炼而成的精油，既可用于薰香、涂抹，又可用于按摩、浸泡等，从而到达全身细胞，转化成超能量，使身、心达到纯净舒畅的境界。 薰香在欧美已流行多年，19世纪以后，随着疗效明显的抗生素的面世，香薰在医学上的运用渐被淡忘，直到近年抗生素的副作用给身体带来不良的影响不可承受，人们才再次明白:"自然"的重要和可爱，香薰这种古老的调理、治疗、美容的天然方法，再度流行起来， 并进入百姓生活，尤其在法国，人们习惯通过植物的花、叶、根、树皮、果实、种子和树脂等所提炼出的不含任何化学物质的植物精华，对人体进行多方位的调理，让植物精油来调养、净化、加强、维护与治疗人类的身心。因而，今天的法国，不但是世界天然植物精油之王国，更是全球薰香疗法的研发中心。 薰香虽然发迹于法国，但随着全球人类健康意识的普遍增强，近年来，薰香已经风行世界各地，尤其在东南亚地区，发展更为迅速。如马来西亚、新加坡、泰国、印度尼西亚、、、澳门、菲律宾、韩国和日本等，一些薰香产业的巨头，已开始从法国远涉重洋相继登陆，将全面启动的薰香市场。
抑郁症是种时尚吗？人生沒有钱，物质上的东西都可以，但是谁都不想有病，都想有个健康的身体，这样说吧，社会变了，人也变了，上几辈人，抑郁症人很少见，因为他们做的多，想的少，容易满足，为什么现实社会，抑郁症人会哪么多，因为他们是和上几辈人不同的思路，反过来说是想的多，做的少，心里就沒有满足感，所以当今社会，少年，中年人，抑郁症人病着很多，其实好人永远不理解病人的心里有多痛苦，但是人于人的坚强也不一样，有的人病了，就想告诉亲人能得到一点安慰，和支持，但是有的人，痛死他还说我没事，这就是人于人的心里不一样，安理来说，有句话不是说了吗？有钱要藏，有病要说，因为人人。都会生病，生病有不是见不得人的事，有次在人群里，看到一位老奶奶，坐在大路上大哭大叫，有人问他怎么了，老奶奶说他一身很痛，正常人来说，痛了就找医生啊，干嘛哭啊，但是对老奶奶来说，可能哭一次比他找医院心里好过的，所以说正常人，无法理解病人的痛苦，和心情，
