谈谈抑郁症，过去总觉得抑郁症离我很远。后来工作了，接触了几个抑郁症的孩子。发现这种病并不是我们通常认知的神经不正常，而是无法很好的控制自己的情绪。
情绪一旦低落下去，很多患者走不出来就不想活了，这时候他们思维正常，但是控制不住自己，并不是思维混乱。
当然，也有那种胡乱猜忌的，觉得别人要害他，这种人据说是精神症，但好像也属于抑郁症的一种。只是绝大多数我们所谓的抑郁症，就是觉得干什么都没劲，情绪越来越低落，直至。
其实见过几个案例之后，心里对抑郁症已经有了一些了解。但是绝对没有想到自己也会出现抑郁的倾向。主要原因可能是近几年太不顺利了，收入骤降导致有些焦虑。老是觉得钱不够花，但是又没法解决什么。就忽然出现了一会情绪低落，一会情绪高涨的情况。
由于我接触过一些抑郁症患者，加上之前从来没有这种状况，所以我心里很清楚，这是有轻度抑郁了。
这种病的发病原因部分是由自身激素水平混乱造成的。但是冰冻三尺非一日之寒，他和你个人的情绪，心情都有着千丝万缕的联系。如果是轻度，可以通过自身情绪的调节来缓解。如果是重度，建议直接去看医生。一旦得了抑郁症对自己对家人都是一种伤害，实际比普通的病症要厉害很多。所以千万不要觉得无所谓。
另外，人人都可能是抑郁症的潜在患者，要关心自己的心理健康，平时多想开心的事，不要老想着那些解决不了的问题。
小米真心希望每个人都健康，安好。
可适当学习一些佛学内容，比如打坐，参禅，让心灵放松，身体放空，建议背诵《心经》，让内心淡然而有力量，培养心灵的修复能力，改善症状，提高幸福感。
星星闪烁的夜晚，霓红灯会照亮你情感，不要压抑，时间会慢慢改变，七夕将至，但愿美好情感常留心间。
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