谢谢您的邀请。
因为您给的信息非常简单，所以我也只能从有限的信息中给您一些互动，我希望您知道，世界从未曾抛弃过您，除非您自己放弃自己。
十年的时间，您宅在家里，这个世界发生了多大的变化，不知您有多大的概念与感觉?十年前，"抑郁"这个词恐怕知道的人很少，而现在，它被越来越多的人所了解。
以前，人们可能不知道这个群体的存在，也不知如何与抑郁的人相处，现在，则会有更多的包容与理解。所以，要不要继续宅在家里，您自己需要做一个判断与定位。
不要说自己"懒"，这种状态有可能是抑郁带来的副产品，如果确实还是打不起精神，为什么要强迫自己呢？多给自己一些宽容与理解，带着觉知，让自己继续好好地，没有自责与评判地"懒"一段时间，将"懒"的状态发挥到极致。可以揣摩一下金庸小说«神雕侠侣»中，杨过进入绝境，最后使出"黯然掌"时的状态。两者应有异曲同工之处。
当然，坦诚地说，我不是抑郁方面的专家，但我想提供一个不同的视角给您，帮助您从不同的角度理解抑郁，治疗抑郁。
漫画家庸是自闭症，然而，这成就了他的漫画天赋;前不久，看过一段视频，知道有一位日本的女子，是抑郁症，然而，她在治疗过程中，发现剪纸时的声音可以让她极度地放松，于是成就了她非凡的剪纸艺术。（如果有其它朋友也看过这则消息，可将消息链接过来，共享给大家）
所以，对于没钱的您，想要走出抑郁，就考虑以下方案，看哪个更适合于您，哪个对您来说更为方便?
1.走出家门，接近人群，做一些喜欢做的事情;
2.了解一下当地的公益机构及组织，他们通常会有这方面的一些活动，去争取获得他们的支持;
3.转化，探究自己在做什么时，心情会感到放松与宁静，找到最适合自己的，也许它会为您带来意料之外的惊喜。
也许还有其它方法，不宜局限。总之，不要强迫自己做自己还无法做到的，慢一些有什么关系?停下来又有什么关系?歇一歇又有什么关系?一切顺着自己的节奏而来。
我看到有朋友留贴说，抑郁症需要的是陪伴。那么，就去寻找一些可以陪伴你的人。如果找不到，那么尝试一下自己陪伴自己吧。虽然这不太容易，但不要放弃希望。生命本身就是学习与成长的过程。许多人也一起在路上，何不携手前行?
最后，祝福您!
宅家做自媒体，还是以动脑为主，基本上不会有抑郁症的机会。但不与外届沟通，与外面长时间不联络，时间一长，与外人产生隔核。那还是给打上问号，这值得商确，值得注意。
宅会得焦虑症、抑郁症、社恐吗？先听我说一对夫妻的故事。
我家同小区有一个老奶奶，每天自己买菜烧饭。我很奇怪，难道她一个人住？年纪那么大了不是应该儿女来做吗？我妈说，她和儿子媳妇住在一起。我更奇怪了，媳妇不出来买菜吗？不做饭吗？我妈又说，她儿子做的工作是在网上的，每天不用出门，所以他非常宅。
那他媳妇呢？儿子宅，媳妇难道也宅？我妈笑着说，媳妇刚娶时是买菜烧饭，很正常的与人交往，但后来没几天，儿子就不让她出去了。她不愿意，儿子就要离婚。后来慢慢地，这两个人都变得很宅，一年不出几天门。
一件奇事啊！
一个开朗乐观，自信满满的人，会不会宅？他忍不住要认识更多人，忍不住要见识更多，肯定会走出心门，走出家门。
宅不是得抑郁症、社交恐惧症、焦虑症的原因，而是抑郁、社恐、焦虑的结果。是因为不敢与人交流，才选择了封闭心门，封闭家门，选择了宅。
就像我家邻居，那个儿子自己社恐，不愿意出门，还要求媳妇宅着。那媳妇是真的变宅了，变社恐了？我想不是。如果她离婚，过自己喜欢的日子，她还是会变成原来的自己。
所以，宅会得焦虑症、抑郁症、社恐吗？不会。是焦虑症、抑郁症、社恐让人变宅。
谢谢邀约！抑郁症患者常常感觉到情绪低落不愿意和人交流，有的人喜欢宅在家里，有的人每天工作忙忙碌碌就在你我身边。所以宅在家里和抑郁症没有直接关系。
如果宅在家里工作，比如写一部小说或者完成一部作品，那么短时间的宅在家里，没有问题。但是也要适当和外界保持联系，给自己做美食调节生活，适当时候去阳台晒太阳。我们这里老人常说“晒晒不长毛”，就是比喻要经常晒太阳，保持阳光心态。
如果是因为不想社交或者没有工作单纯地宅在家里，我是不支持的。道德经有这么一句话：一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。万事万物都是向着阳光生长的，我们人作为灵长类动物也不例外，我们从生理和心理上都要接受阳光的洗礼。即使一个人，也不要宅在家里，经常去公园跑步运动，或者去街边的小摊位上买东西。不喜欢和熟人交往，可以和陌生人有感情的交集，人是社会动物也是群居动物，我们要顺应天理，遵守自然规律。
其实现在手机的应用商店里有很多赚钱的软件，比如趣头条，东方头条，米赚，今日头条极速版等等，虽然赚钱不多，但在了解社会的同时赚一点饭前也是可以的。
另外，最好去专门医院详细诊断一下，以便对症下药。
