谢邀！恕我直言！我就奇怪了，你忧郁症有五了，还感觉活得很累？这就是病态！自我评价很低，自悲心里严重，症状未消失，要么没有配合治疗，要么服药没有按疗程复药，私自停药过，要么就是硬撑着，根本就没有治疗！这非常可怕！
家人和患者必须了解、接受、重视忧郁症。不管怎样患者都要接受专科医生治疗，忧郁症是精神、心里、身体三为一体的精神心里障碍疾病，这三方相互牵连，患者的精神没有活力，不活跃，没有生气，意识、思维，认知出现了问题。患者的心里，自悲自罪，多思多想，易怒无常，会出现想死的念头。
患者的身体：失眠严重，或睡不好觉，整夜连续做梦，胃口差，且不舒服，便秘，心火大，胸闷气短，心慌，心悸，五心烦热，脾气大，舌苔黄腻，口苦，口气重，脸色潮红，浑身无力，整个人处在瘫痪状态，怕光，怕见人，严重的出现木僵状态。女同志出现生理反应，不调。性生活不正常，没有兴趣。所以，忧郁症是以情绪低落为主诉的精神病，是医学界攻克的疑难杂症疾病，因为忧郁症比例高！又因为不容易痊愈，而又容易复发！所以，忧郁症不能轻视小看它，也不要被它吓到，完全可以战胜忧郁症。
轻度忧郁症无任患者选择药物治疗，中医治疗，还是心里治疗，都起到良好的效果，总之因病情，因人而定，一般半年，最多一年就可康复。中、重度忧郁症患者，必须接受药物治疗，同时中医调理，西医对症，虽然见效快，治标不治本，中医对因治疗，患者为什么会这样？人的情志跟五脏密切相关，百病生于气！中医调五脏，平阴阳失调，我个人一直认为患者中医调理不能忽视，起到了标本兼治，对拔掉忧郁症的根起到无可替代的作用。只有中西结合，见效快，更主要加快治愈的步伐，巩固疗效。还要坚持长期的服药，最少3-5年，不可私自停药，否则，就有可能复发，再次复发多吃三年药，多次复发，久治不愈，药吃了停，停了再吃，反反复复，维持现状就不错了，忧郁症服药显得相当重要！把服药养成一种生活习惯。请记住，正常了，不是治愈，而是在康复路上，心情好了，症状消失是在治愈的路上，离痊愈的的终点还有很长的一断路要走。
三分看病，七份调理。这一点对恢复健康，走向痊愈，以防复发尤其重要。除了饮食起居，顺应自然，让自己动起来，做自己能做的事情而外，更主要的是自我心里调节，自我疗伤，让自己更觉醒，让自己更爱比自己，让自己更喜欢自己。生病了如同手机一样卡了，清除内心的垃圾，删除于己无关的人和事，把不友好的人请出朋友圈。抽身看自己，当局者迷，旁观者清，像剥洋葱一样，一层一层的看自己，内心究竟是怎样的一个人，生病的原因是什么？你若看清了自己，找到了以前快乐和闪光的自己，你会豁然开朗，原来自己有多多不是，放下，舍得是多么的重要，人难得糊涂也不为过。生命觉醒了，身体强大的自愈功能才能被开起，自己的健康才越来越越好，越来越越远离忧郁症。
还是这句话，幸福和痛苦，是人生的买一送一，忧郁症是上天的恩赐，感谢忧郁症，让自己不再忧郁，活得明明白白，你热爱生活，才配得上生活热爱你。
抑郁症康复很难，我今天先按重度抑郁症分析吧。我觉得你女朋友理智的时候多，她觉得可能一辈子好不了，怕连累您，所以与你闹分手。
重病重治，女孩的抑郁症比男的好一些。心病用心治，用爱治。另外一种绝招是用苦肉计，让她瞬间反醒！
抑郁六年，一个月康复，这是我的经历。
抑郁症属于负能量的纠缠现象。
纠缠正能量就快乐幸福，纠缠负能量就烦恼痛苦，纠缠太多负能量就痛苦不堪，同时生发不出任何正能量的情绪和思维，这就变成了所谓的抑郁症。
纠缠的总枢纽在于我们的内心。
只有切断一切负能量的纠缠，内心彻底朝向正能量，才是从根本上解决抑郁症的办法。
祝你早日摆脱痛苦，找回健康快乐幸福的生活！
先解释持续性自愈，前提是具备自愈能力。人的自愈能力包括相对较高的认知能力，对自身有足够的客观认识，主观上愿意修正自我，客观上也能接受外界的正面信息。
每个人内心都或多或少有矛盾纠结，其中大部分都是短时间出现，通过些许努力，会在短时间内化解。但不排除也会有一些来自原生的矛盾纠结，或许会陪伴你一生。这种持续性的存在，在某种特殊的情境之下，时不时会不同程度地爆发一次。
抑郁情绪，就像其他负面情绪一样，它会困扰你，但只要自身具备调整能力，也就是具备本主题所表达的自愈能力，它不会在很大程度上影响到日常生活，只是我们始终要保持有意识地控制其程度，不任其发展。
抑郁只是一种情绪，如同喜怒哀乐，当它来临的时候，坦然面对，因为始终相信，终将可以自愈。
你好，抑郁症复发的治疗一般需要比以往更长期、系统地治疗。如果以往的治疗有效，可以继续使用，但也有可能疗效不如以前，如不能达到明显的好转，则需要换用其他药物，尽可能达到临床痊愈，没有残留症状。具体请咨询专科医生。 祝您健康！
