病情分析: 抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。
广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
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您好，抑郁症是当下比较常见的一种心理疾病，退休之后的老人因为生活环境的改变和身体机能的下降很容易导致抑郁症的发生，这很常见，您不要过度担心。建议您要调整好自己的心态，严重时要到专业医院进行治疗。对于老年抑郁症患者，适当进行体育锻炼，培养一些业余爱好，多与人沟通，找到生活的重心很重要。老年人要调整好自己的心态，乐观的看待自己所处的生命阶段，不要产生自怨自怜的心理。
“72岁焦虑抑郁症妈妈”，这个“焦虑抑郁症”是正规医院精神科(心理科)医生下的结论吗？
首先应去医院做个全面的体格检查，再找心理医生咨询。有些老人有基础疾病(如糖尿病、肺心病、高血压等)，这些疾病与不良情绪有直接关系，如果忽视躯体疾病，心理疾病的治疗难度就比较大。另外，焦虑症伴抑郁情绪，或抑郁症伴焦虑情绪，是有病情轻重之分的，非专业人士难做判断，只有找精神科专家诊断，弄清楚病情之后，对症治疗才见效。医生如果要求服药，就需遵照医嘱，心理治疗才见效。
你可以请老人口述她焦虑的事情是哪些？你负责记录，然后逐一帮她解释，使她消除顾虑。
老人通常焦虑健康问题，若体检发现躯体疾病，要坚持治疗，并辅助心理安慰。
老人常有孤独感，担心无人照料，就需要多陪伴。如果子女不在身边，可送老人去敬老院，子女常去看望。
早晨可陪老人出去晒晒太阳，一天15分钟。每天陪老人散散步。
总之，陪伴和聊天是抚慰老人的最好的办法。
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这个话题有点大，不可能叙述详尽，只能择其重点回答。我认为，我们老了应该这样去做：
①人退休了也就老了，老了就要做老人该做的事。首先人老心不能老，依然要像退休前一样，依然要注意自己的仪容仪表，穿着要合体，把自己收拾的干干净净的，言谈举止要保持文明，做到自尊自爱。只有自尊，别人才会尊敬你，儿女才会尊敬你。
②趁着自己刚退休，还不算太老，身体比较硬朗，应当帮助子女减轻负担。主动承担起带孙子孙女的责任和义务，全力支持儿子媳妇或女儿女婿的工作和事业。你现在帮他们，等你动不了了，他们才会帮你，人都懂得感恩的。（某些不懂得感恩的少数人除外）
③要懂得一些养生之道，把自己的身体照顾好，只有把自己的身体照顾好，才不会给子女添麻烦。如果自己的身体不好，不仅自己烦，别人看着也烦，久病床前无孝子，虽然这话不是百分百的对，但还是有一定道理的。总有一些不孝之子，不愿意承担伺候老人的责任和义务。
④趁着自己身体还好，在能帮子女的时候尽量上前帮忙；在体力差了不能帮忙的时候要尽量退出，老两口自己单独过，不到万不得已躺在病床上， 就不要麻烦子女。
⑤在生命的最后时刻，如果没有救治的希望，就应该放弃治疗，尽早的到天堂去享受另一个世界福分。不然自己活着没有意义，还托累子女，自己早点解脱少受罪，子女也早点解脱不给他们添麻烦。
⑥此回答不可能一一详尽叙述，还望朋友们留言区发表评论和补充，友善交流。
更要给老人信心，希望和温暖！没有经历过那种痛苦的人，很难想象到底是怎样的感受！
我曾经陷入重度抑郁恐惧焦虑的苦海，挣扎了十多年，每天身心都在煎熬折磨苦不堪言！
我是2019年明白了问题本质根源，彻底走出来的！
也祝愿所有还在痛苦折磨的人，都能早点摆脱痛苦的枷锁
