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抑郁症疲劳壮怎么缓解(癌因性疲劳该如何应对)

癌因性疲劳该如何应对

疲劳是在癌症治疗期间和之后最常见的副作用或现象,许多癌症治疗以及癌症本身,甚至是其他副作用,都可能导致癌症患者的疲劳。癌症患者的疲劳与健康人群的疲劳并不相同。当健康人群感觉到疲劳时,增加休息就能够恢复体力及精力,而癌性疲劳则不是这样。国外的统计显示,几乎所有的癌症患者都会感到疲劳,大部分患者会有明显的感觉。

但是癌性疲劳在我国患者中经常被忽视,把疲劳、疼痛等认为是“自然”的事情,忍一忍就过去了,实际上癌症患者的疲劳可以持续很长时间,并且癌症患者可能更容易感到疲劳。可通过向医生描述增加一些必要的治疗作为应对方法。

引起癌症疲劳的因素

癌症本身

癌症本身会导致身体发生变化,从而产生疲劳。例如,一些癌症会释放出一种被称为细胞因子的蛋白质,这些蛋白质被认为会引起疲劳。

癌症也会增加身体对能量的需求,削弱肌肉的力量,对某些器官(如肝脏,肾脏,心脏或肺部)造成损伤或改变身体的激素分泌,这些都可能导致疲劳。

肿瘤诱导的“代谢亢进”状态:肿瘤细胞通常以正常细胞的生长和代谢为代价来竞争营养物质。体重减轻,食欲减退和疲劳是常见的副作用。

癌症治疗

化疗,放疗,手术,骨髓移植等都可能导致疲劳。化疗或放疗除了杀伤癌细胞,还会破坏健康细胞,当身体试图修复治疗对于健康细胞和组织的损害时,就可能会发生疲劳。一些常见的化疗药物,如长春新碱、长春花碱、顺铂等都会引起患者疲劳。

此外,一些癌症治疗的副作用,如贫血,恶心,呕吐,疼痛,失眠和情绪变化等,也可能导致疲劳的发生。

药物:用于治疗恶心,疼痛,抑郁,焦虑和癫痫等副作用的药物会导致疲劳。

贫血:如果癌症治疗破坏了太多健康的红细胞,或者癌症扩散到骨髓并干扰血细胞生成或导致血液流失,就有可能会患上贫血症。

血红蛋白是红细胞内运输氧气的特殊物质,当氧气不足时,就会发生疲劳。大约7/10的患者在化疗期间会出现贫血。

疼痛:研究显示,慢性、剧烈的疼痛会增加疲劳。癌症患者可能会因为疼痛而减少活动,影响饮食和睡眠,并且容易抑郁,所有这些都可能增加疲劳。

情绪:与癌症诊断相关的焦虑,压力或抑郁也可能导致疲劳。

此外癌症患者营养不良和缺乏运动也会导致癌性疲劳。

如何应对癌症疲劳

医疗干预

如果疲劳由贫血引起,那么输血可能会有所帮助。同时,能够刺激骨髓产生更多红细胞的药物也是一种选择。需要注意的事,这些药物的使用必须谨慎。

如果感到沮丧,那么可能需要帮助减轻抑郁,增加食欲和改善幸福感的药物。

改善睡眠也有助于缓解疲劳。有些药物可以有效地帮助入睡。

适当的疼痛管理可以在很大程度上减轻疲劳。

自我护理

定期的锻炼,可以帮助预防治疗期间的疲劳。

保持充足的休息。有条件的话进行短暂小睡,但不要超过一小时。

保留体力。记录感觉最好、精力最充沛的时间,并在这些时间内进行重要活动。

如果需要的话,请向家人或朋友寻求帮助。

良好并均衡的饮食可以帮助保持精力充沛。限制或避免和酒精的摄入。如果因恶心和呕吐难以进食,那么需要告诉医生这些副作用。

进行压力管理,让自己充分放松。

如果疲劳状态一直存在,那么请告诉医生寻求医疗干预。

以上,就是关于癌症患者常见的癌性疲劳,一些应对的小办法,希望对您有所帮助。

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