在上个月发布的2017年心血管病报告显示，心血管病现患人数2.9亿，其中脑卒中患者有1300万，世界排名第一，脑卒中发生率正以每年8.7%的速度上升。
脑卒中俗称“中风”，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外，是指各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，分为缺血性脑卒中（脑血管狭窄、闭塞导致缺血，占脑卒中的80%，又叫脑梗塞）和出血性脑卒中（脑血管破裂导致出血）。
脑卒中致死致残率高，医治起来费时费力，并且治疗效果还并不令人满意，因此，预防胜于治疗。
要十分重视控制高血压，高血压是脑卒中最为重要的危险因素，这在业界已成共识。有高血压的患者一定要将血压控制好，否则发生脑卒中的几率会大大增加。通过饮食、锻炼和药物等治疗措施，使血压控制在140/90毫米汞柱以下，千万不要突然停用降压药物或加大降压药物的剂量，以免使血压骤变而诱发脑卒中。
要注意作息规律，不吸烟，少喝酒，避免过度疲劳。一定要定期接受体检，以便及早发现高脂血症、糖尿病、高血压病和高粘滞血症等脑卒中危险因素，及时进行治疗。血脂也不是越低越好，极低的胆固醇可使颅内动脉脆弱，当伴有高血压时，易发生出血性脑卒中，胆固醇只有维持在不高不低时，脑卒中的发病率最低。
此外，要注意保持良好的心理状态，要根据四季气候的变化，及时增减衣衫，要尽量避免那些脑卒中的诱发因素，出现头痛和肢体麻木等脑卒中先兆时，则应及时就诊。
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脑血管疾病长期以来占据着我们国家头号的位置，至今无人撼动！
据统计，目前我国有1300脑血管疾病患者，脑卒中一旦发生，我们就基本上不能百分百控制，以后会不会留有后遗症，更有甚者直接死亡。
脑卒中分为脑出血和脑梗死，脑出血就是脑血管爆裂出血了，脑梗死就是脑血管堵死了，那么我们如何做才能有效的预防脑梗死呢？
大部分脑梗死的原因是动脉粥样硬化，也就是老百姓说的血管垃圾，这些血管垃圾越积越多，形成斑块，斑块破裂后就会形成血栓，血栓就会堵死血管，就形成脑梗死。动脉粥样硬化形成的主要原因虽然和遗传有一定的关系，但一方面遗传我们没有办法改变，另一方面更多的原因是不健康的生活比如抽烟酗酒，久坐不运动，肥胖，不健康饮食，经常熬夜压力大等等原因就会导致动脉粥样硬化加重。
而只有从小养成健康的生活，远离烟酒，坚持有氧运动，控制体重，低盐低油低糖饮食，减少熬夜等等好的习惯，这样才能减少动脉粥样硬化，才能预防脑梗死。
我国之所以脑梗死的比例很高，一个主要原因就是我们的高血压太多了，据统计，目前我国高血压3亿，而有80%的高血压要么不控制，要么控制不好，所以导致了脑梗死高发。三高是动脉粥样硬化加重的一个主要原因，但是三高初期大多数没有症状，于是就没有引起更多人的重视，直到动脉粥样硬化加重，进而引起斑块加重，导致血栓，引起脑梗死，所以我们过了30岁就开始监测三高，看看自己有没有高血压、糖尿病、高脂血症，如果有必须积极的控制，绝不能觉得自己没有症状，就觉得自己没有疾病。直到脑梗死了，才发现自己有三高，后悔晚已。
有20%左右的脑梗死是心脏病导致的，有一种心脏病叫房颤，就是心脏跳乱了，心脏容易发生血栓，血栓会随着血管跑到脑血管，堵死脑血管发生脑梗死，所以如果发现房颤一定要正规治疗，简单的原则就是尽可能把房颤变成正常的心律，如果实在不行，那就只能预防血栓，预防血栓的方法包括抗凝，当然现在可以手术，但开展的医院比较少，所以还是已抗凝为主，抗凝的目的就是预防血栓，预防脑梗死。
总之，预防脑梗死就是这3个办法：健康生活＋控制三高＋治疗房颤！
【心血管王医生版权】
想必你曾经听说，人一辈子心跳的次数是有限的，心跳得越快，寿命就会越短。
在医学上，评价心跳快慢的指标叫心率，是一分钟内心跳的次数。
的确有临床研究证实，安静时心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。
众所周知，运动员的心跳比正常人的慢，这可能让人觉得，好像心跳越慢代表越健康。
但是，心跳真的越慢越好么？
心跳快慢由什么决定？
我们都知道，心脏是人体的泵血器官，正常成人在安静状态下，心跳的范围为 60～100 次 / 分钟。心跳的快慢主要受到神经、体液和温度的影响：
情绪激动、紧张或运动的状态下，心跳会增快，反之，心跳会减慢；
体温每升高 1℃，每分钟心跳将增加 12～18 次；
新生儿的心跳较快；
成年人中女性的心跳比男性稍快；
经常进行体力劳动和体育运动的人心跳较慢。
心跳是越慢越好么？
飞行员、运动员等安静时的心跳可低至 45 次 / 分，我们称之为运动员心跳。
那么运动员心跳为何这么低呢？
原来，运动员的心跳慢，与他们长期训练有关：
运动员在多年的训练中，让心跳变慢的神经的兴奋性会增高；
运动员的心肌非常粗壮有力，能被拉伸的更长，这样心脏在每次泵血前就能储存更多的血液，一般心跳五十多次就能相当于一般人心跳七八十次泵出的血液，足以满足运动员正常的生理需要；
运动员负责携带氧的血红蛋白比一般人多，携氧能力更强，所以运动员心跳慢，大概每分钟四五十次应该属于正常。
正常人也可以达到这种心跳，不过是在睡眠的状态下，睡眠时心跳降低是人正常的生理表现。不过，心跳过缓也有可能是由药物或疾病引起的。
常见于以下几种情况：
心脏本身的疾病：如心肌炎、冠心病等，由于发起心脏跳动的细胞变性、坏死，引起心跳减缓；
心脏外的疾病：如脑肿瘤、脑出血、甲状腺功能减退、某些传染病等；
服用某些药物：如 β 受体阻滞剂、洋地黄类、抗心律失常药等，均可使控制心跳的窦房结自律性降低 , 造成窦性心动过缓。
因此，如果发现心跳变慢，先不要高兴得太早，以为自己有了如运动员般强健的身体，还是先看看自己的心动过缓是生理性的还是病理性的。
心跳慢到哪种程度，需要去看医生了呢？
大多数情况下心跳过缓都是良性的，有些老年人发现自己的心跳慢了就害怕。其实只要观察一下，自己大力地做一下运动，如果心跳马上就大幅度增加，表明这种害怕没有必要。
因此如果没有什么症状，只是单纯心跳较低，可以不必治疗。但应密切观察，最好到医院进行一次 24 小时连续心电监测检查。
如果出现下列表现，则必须尽快治疗，部分病人需要安装永久起搏器：
心跳 ＜ 45 次 / 分；
头晕、心慌、黑朦。
想要长寿，控制心跳就能达到目的吗？
对于正常状态下的恒温哺乳动物来说，较慢的心跳可能与寿命的长短有关。
不过，人除外！
现如今并未有明确的证据表明，处于健康状态下的人，心跳越慢就能越长寿。
只是对于有心血管疾病的人，如果安静时的心跳快，会大大加速心血管病的进展，所以，医生们给部分高血压病及冠心病患者服用 β 受体阻滞剂，其目的之一，也是为了在病人能承受的范围内减慢心跳、保护心脏、改善心功能、延长寿命。
大规模临床资料证明：心肌梗死、慢性心衰、高血压病，若正确应用 β 受体阻滞剂，可使患者死亡率下降 30%～44%。
那么有什么办法能延长寿命呢？
运动：就像运动员一样，锻炼多了，心脏就更有力量，每次泵出的血液增多，安静时的心跳就会减慢。
控制体重：肥胖的人循环阻力通常比较大，会加重心脏的负担，因此要通过饮食和锻炼来保持身材，良好的身材也有助于提高自信，保持愉快的心情。
戒除烟酒：吸烟与饮酒均可使安静时的心跳加快，烟酒的危害绝不仅仅针对肺和肝，大部分的心脏慢性病，都和烟酒有关呢！
心跳是机体状态非常重要的指标，我们不能为了长寿，盲目追求像运动员一样的心跳次数，只要心跳次数保持在正常范围（60～100 次 / 分）内，同时坚持这三种方法，大多数人都可以在一定范围内延长寿命。
你的心跳是多少？
不妨安静下来，把手指放在手腕上脉搏跳动的地方，看着钟表，数跳动的次数测一测吧。
农地圈问答团队：徐强回答
颈动脉出现斑块，意味着颈动脉内皮受到损伤，血液中的低密度脂蛋白胆固醇LDL-C进入到血管内皮中，形成了粥样硬化斑块。颈动脉靠近体表，便于观察，所以也常作为一处“窗口”来反映身体其他动脉情况。
颈动脉有一“Y”形分叉，本身又靠近主动脉，所以此处承受压力较高，血管内膜容易受到损伤，容易形成斑块。颈动脉斑块的发生率与年龄相关，50岁左右的人群中，有六分之一左右的人会出现颈动脉斑块，80岁左右的人群中，有近一半人会出现斑块。
除了年龄之外，长期吸烟、肥胖、高血压、高血脂、高血糖、有心脑血管病家族遗传史者也会导致血管内皮损伤，出现斑块。颈动脉出现了斑块，意味着身体其他地方的动脉也有可能出现了斑块。
很多人担心，在颈动脉出现斑块之后紧接着就会出现脑梗。这种担心有些道理，颈动脉斑块属实与心梗、脑梗等疾病相关，但是并不一定有斑块就会发生疾病。本身没有“三高”，而且斑块是扁平、稳定的，生长缓慢，其实可以不用医学干预。只需要保持健康生活，每年定期体检查看斑块进展就好。
对于有“三高”疾病，或是增长较快的、不稳定的斑块，就需要进行药物治疗了。主要使用两种药物，一种为小剂量阿司匹林，一种为他汀类药物。颈动脉斑块最大的危险在于破溃时形成血栓，他汀类药物可以降低LDL-C，还可以稳定斑块不让它破溃，阿司匹林可以在斑块破溃时抑制血小板聚集，避免产生血栓。对于斑块造成动脉狭窄超过70%者，如果缺血、缺氧症状较明显，可以考虑放入支架或是手术切除。
很多人到处打听能把颈动脉斑块彻底清除的方法，可惜的是，以现在的医学技术还做不到这一点。所以说，当颈动脉斑块一旦形成，就无法根治。但是通是控制血管内皮损伤因素，降低LDL-C，就可以阻止斑块的继续生长。稳定斑块，不让它破裂。
一般颈动脉狭窄不超过50%者，基本都不会有任何症状，只要把斑块稳定住，对生活不会造成任何影响。
经常喝酒的人，尤其是经常“喝大酒”的人，会比不喝酒的人更容易患上颈动脉斑块。因为酒精会干扰血脂代谢，还会升高血压，这些都会损伤血管内皮，造成斑块的发生。而且有研究证实，即使少量喝酒对身体也不会产生益处。所以为了自己的健康，还是不要喝酒的好。
综上所述，发现了颈动脉斑块，也不要过于担心，把心情放松，寻找自身伤害内管内皮的危险因素，并积极治疗。在医生的指导下服用药品，就可以阻止动脉斑块的生长，免于发作心脑血管疾病。在用药过程中，如果发现问题，请及时咨询医生或是药师。我是药师华子，欢迎关注我，让我成为你身边的药剂师。
谢谢邀请：我觉得这个问题提的非常好，因为其实生活中很多人都有偏头痛，但是没有引起大家足够的重视。其实偏头痛非常麻烦和痛苦。
1、首先我们看看概念：它是一种原发性头疼，表现出发作性、偏侧（当然也有很多人是双侧头疼）、中重度、搏动样的头疼。偏头痛发作时间一般持续4小时到72小时，可伴有呕吐、恶心。周围环境的异常如强光、噪音都可以诱发或者加剧偏头痛症状。总结一句话，他是一种慢性神经血管病变。
2、病因：这个
3、临床表现：女性是男性发病率的3倍左右，①无先兆性偏头痛占80%左右吧，表现为反复发作的一侧或者双侧额、颞叶头疼，呈现搏动性（就是你自己能感觉到跳动感），伴有恶心、呕吐等前面所说的各种不舒服。②有先兆偏头痛：就是发病以前有疲劳、注意力不集中、打哈欠的症状，最常见的就是发病前出现视物模糊、暗点、闪光等③视网膜性偏头痛：这是一种反复发作完全可逆的单眼视觉障碍性头疼。上面说的是最主要的分类，还有其他少见的暂且不说了。
4、偏头痛诊断：
这个图表说的非常复杂，其实咧，小李前面说的内容基本上已经说的很通俗易懂了，其实偏头痛临床诊断并不是很困难。
5、危害：首先影响日常生活（），心脑血管疾病发病率远远高于正常人；失眠；精神障碍（焦虑、抑郁），内分泌紊乱、老年痴呆等等。
6、治疗：
①老生长提但是非常重要一点就是养成良好的生活习惯（这个大家都懂得），放松自我，不要太大压力等等。
②药物治疗：这个是重点：最特异性的药物就是双氢麦角胺片和舒马曲普坦片。非特异性的止痛药：乐松等等（这个好买）
③其他治疗：中医、中药调理往往可以收到意料之外的效果（这里就不方便讲了，大家可以到正规中医院开）。
