对于中度和中度以上的抑郁，需要药物治疗，但是在选择产品过程中一定要谨慎，要注意休息，多接触一些正能量的人和事，远离消极的人，平时不要喝绿茶，因为绿茶比较提神，喝绿茶都会觉得影响睡觉。
你好！生活让我们无法选择，只能永远面对，你需要找到生活的支点，重建身心平衡。意见与建议适当的调整生活重心，把精力更多的关注于健身，放松身心，如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，学习放松技巧建议最好练习瑜伽，每天坚持50分钟，成为习惯，修身养性，身心的愉悦作什么事可能容易些，提高生命质量，为健康加油！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
这个问题一定要综合去考虑，因为离职是一个大事情。
如果没有了经济收入，生活工作受到更大的影响！
如果这个工作的事情没有处理好，会形成二次伤害，进一步加重抑郁的状态。
离职要谨慎，不到万不得已，别轻易改变工作环境。
否则错误的决定，这会成为中度抑郁症变成重度的一个诱发的因素。
那么抑郁症中度，我不知道这个疾病的程度你是从哪里得到的？
在医院里做过系统的检查，明确的诊断？
还是说只是你自己的感觉呢？
无论是抑郁症还是焦虑症，还是强迫症。
当我们出现一些心理困扰的时候，最重要一点就是切记，千万不可以盲目地做自我的调整，自我的抗争，这种自我的抗争往往会让我们走向极端，让这个问题变得越来越棘手，越来越严重，越来越顽固。
真正科学有效的办法：是寻求专业的帮助！可以是精神专科的医生，也可以是专职的心理咨询师，或者是专职的催眠治疗师。
借助外界的力量，这个时候我们才能够从一个客观，理性的角度上来看待我们的问题，用科学的办法帮助我们解决。
抑郁症并不是不可以治疗的，通过系统的正确的科学的治疗，抑郁症是完全可以治愈，可以康复的。
那么抑郁症的患者依然可以恢复到非常正常的工作学习状态当中，当然这有一个前提就是必须要经过一个系统的，科学的，有效的治疗！
那什么是系统科学的治疗呢？
我们通常建议一个标准的抑郁症治疗方法是药物加心理的疏导！
药物的治疗可以快速的让病人从痛苦的状态里面走出来，可以快速调整抑郁的情绪，帮助我们恢复到之前阳光的积极的状态中。
药物治疗建议去医院，在当地的精神专科医院，做检查，诊断，然后开药。
药物治疗可能在最开始服用的时候，药效比较弱，副作用比较强。一定记得及时去复查，把你的感受，把服药之后的情绪状态，及时的反馈给医生，让他帮助你来调整合适的药物和药量。
基本上所有的抑郁症都是因为心理的因素刺激所导致的。
心理因素有可能是当下的刺激因素，比如工作压力比较大，上下级的紧张关系，夫妻的矛盾所导致抑郁发作。
也有可能是童年的创伤，到了现在这个时间发作出来了，这一点更重要，也更容易被忽视。
心理的治疗，推荐你做催眠的治疗，因为我自己是专职的催眠治疗师，我对催眠比较了解，对抑郁症也比较了解。
催眠治疗抑郁症更加彻底有效。
当然你要找到合适的催眠治疗师。
心理疏导可以标本兼治，从心理层面找到抑郁症的根源，从深层次的去减轻消除抑郁的情绪，抑郁的状态。
每一个服用抑郁症药物的患者，一定在内心里都会有一个想法：什么时候可以停药？什么时候可以减药？
一定还会有一个担心：会不会出现抑郁症的复发？怎么降低复发率？
抑郁症复发的原因是因为抑郁的根源没有真正的解除，如果这个根源解除了，抑郁症就不会复发！
所以说心理疏导是必需的，心理层面的治疗是必需的，只有这样才能够大大的降低和消除复发率！
那么再回到楼主的问题，郁症中度要不要离职呢？
我的建议是先通过药物加心理的治疗
在不严重影响你工作的状态，工作效率的情况下，在还能够胜任工作效率，工作强度的时候，通过药物的治疗加上心理的治疗，帮自己改变！
如果你已经难以忍受抑郁症给你带来的影响了，工作已经完全无法胜任了，情绪越来越差，建议你可以暂时的休假，然后通过换一个环境的，通过这个改变，如果你能够得到好转，那就不需要离职了。那如果没有好转再说离职的事情也来得及！
最后要说的是，健康是第一位的。
没有了这个1，所有的都是空的。
抑郁症发病期间是无常生活的，特别在抑郁症的中后期，重度的后期，抑郁症该怎么生活不知道，抑郁症是病啦！最好去看医生去。
该怎么生活不知道，看我在抑郁症发病期是怎么生活的吧。
我抑郁症即将进入木僵和亚木僵状态时，生活模式像个活死人，记忆是模糊和断片的，这种状态我家人给我送进医院，在医院生的
有一年好象是多年压抑痛苦的情感得到完完全全的释放，我的眼泪像是泛滥的洪水源源不断连绵不绝，一直流泪，一直流泪，一直连续流泪有大半年，眼睛生疼，不想哭也流泪，后来可能眼泪流干了。就不流啦！我一个人坐在河边钓鱼，眼睛尽最大的努力看着鱼标，不让眼泪模糊了我的双眼，终于鱼咬钩了，起杆，鱼上钩啦！脸上荡了一脸水花，脸上有水花，有汗水，有泪水，权当都是河水吧！
老家呆不了，干活干不了，工作干不了，我选择了无目地，无目标的流浪，饿坏了捡能吃的，冷了找危房，公园，地下通道住，在苏州我一个陌生的城市，在夜深人静时像幽灵般的出现在一个菜市场上看见别人废弃的西红柿，黄瓜，坏的桃，梨，苹果，捡起来向一个立交桥的桥下走去…
实在瞎折腾累啦！回到我的老家，一个小屋，一张床，一个人的院子，睡觉！不分黑天白夜的睡觉，饿醒了，找点能吃的，吃饱喝足了，迷迷糊糊的点上一根烟，眼睛呆痴的看着头顶的天花板，烟吸完了，又点上一根…。烟不想吸了，就又一次躺在床上进入梦乡，梦市，梦省，梦的宇宙，就这样在我的小屋里，足不出户，身不离床呆了一年零六个月。
一部手机，一个帖吧，一群吧友，一个人！把尘封很长时间的手机充上了电，交了点费！点开百度，点开百度帖吧，点开百度抑郁吧，反反复复的刷帖，发帖！狮城，演绎完美式的悲伤，童若沫，妖火，山水相依的美丽，爱妮111111，颜色，米落蒂，…和抑郁吧很多人交流
星星还是那个星星，日子已不是那个日子啦！
谢谢百度抑郁吧的吧友们，伴我走过我人生最无助无奈的痛苦岁月！
钓鱼
抑郁不胜寒
河边呆几天
流金岁月走
水钓半日闲
去会春天开始，对钓鱼兴趣不大啦，钓鱼穷三年，玩鸟毁一生，一朝学会狗撵兔，从此走上不归路
在三年前，我来到的首都一北京，成为北漂一族，偶尔也离开北京一段时间上工程工地上打工，刚来北京我收到的第一份礼物是；一句很标准很温雅的普通话“对不起！本公司不要河南人；
破垒
来京只为心中墙
推倒千层又何妨
万里长城今犹在
登上城楼笑始皇
抑郁症的烦恼：
平地挖个坑，挖坑 再填平，填平再挖坑，星星还是那个星星，日子已不是那个日子啦！
连挖带填的辛苦也怪辛苦的。别说轰轰烈烈几十年一夜回到解放前的话，自己挖了填，填了挖也怪不得谁！
存在即是合理
活着就是希望
人的一出生就意味着有死亡的那一天，生命是个过程，要享受人生的过程，静等死亡是件很痛苦的一件事！
爱自己，爱生活，爱生命，爱亲人
纠结痛苦没有吃喝拉撒玩实用实惠
饿坏了，火烧加肉一吃舒服
渴坏了，一瓶冰红茶下肚爽快
憋坏了。上茅房，来也冲冲，去也冲冲
困的要命，躺在床上进入梦乡
真好
只有同病相怜，没有感同身受
怎么办，怎么生活，自己其实自己知道怎么做
世上没有救世主。一切靠自己
在我曾流浪的时间段在地上捡了一张报纸，报纸上有写了一个事如下：
一个流浪乞丐在清晨见到一个富翁散步。
乞丐上前给富翁打招呼“您好！先生！您怎么起的这么早啊！
富翁：您不是也是起这么早吗？我是为我的早餐找点食欲
乞丐说“哟！我是为我的食欲找点早餐”
在苏州去白马寺庙拜访一个出家人，出家人给我举了这个例子
一个三四岁的小孩，不小心摔了一跤，疼的是哇哇的哭，这时大人拿出了一个苹果，哄孩子，孩子看见苹果和在大人的哄的情况下，孩子笑啦！在孩子笑的时候，你说孩子摔疼的地方就不疼了吗？显然不是，孩子摔疼的地方依然疼！只是孩子被大人转移了视线上的感觉而已
鲜鲜的鸡汤文也好，一碗毒鸡汤文也罢，解决的只是无聊上的心灵慰籍，解决不了实质的自我生活！
我的生命天作主，我的生活我卖单
活着！一切尽在不言中！
