焦虑和抑郁都是一种心理情绪，焦虑病和抑郁症也是很常见的一种心理疾病，这两种理同时存在的可能性是有的。抑郁症一般都是长期焦虑导致的，几乎所有的心理问题都伴有焦虑。及时进行专业的心理咨询可以治好的。
朋友抑郁和焦虑，可以尝试以下的帮助措施：
焦虑症和抑郁症会混合存在吗
在临床上焦虑症和抑郁症是会混合存在的，而且比较常见。
在临床上，焦虑症最常共发的疾病是抑郁症，而抑郁症最常共发的疾病是焦虑症，因此二者混合存在在临床上是非常常见的。这是因为二者发病机制都涉及到大脑内单胺类神经递质异常变化，二者的易感基因位点也较相似，且都可由压力、不良事件刺激等因素诱发。
患焦虑症的患者除了焦虑症状外通常会出现很多对未来的担忧，长此以往，便会出现悲观、难过等负面情绪，从而并发抑郁症。而患抑郁症的患者，会出现对未来的担忧、恐惧、不安，从而诱发焦虑症。
因此在临床上焦虑症和抑郁症是会混合存在的，出现并发时，应及时前往医院就诊。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
抑郁是自我力量不够退缩，把对外界的力量转到对自身的伤害，自认自己；焦虑是对未来的担忧和恐惧。
但是二者其实都是对现在的自己不够强大产生的一种担忧和退缩，自我调节是一方面，有所行动才能对抗二者。
坐下来列出可以做的事，从行动一小步开始。
抑郁症有可能会转化成焦虑症，你有可能焦虑症容易转化成抑郁症，也有可能两种症状同时存在，这种情况下也会出现双性情感障碍，也有一部分病人可能出现这种症状交替的，病人时而出现运动性兴奋时而出现抑郁状态，也可能是精神症，复发期也可以出现抑郁类似躁狂或者抑郁发作大部分原因可能是由于某种趋势性的脑细胞疾病或者是某些药物精神活性物质都会引起这种疾病的进展，而且的话如果是气质性病变属于某些特殊的精神药物以后，基本检查都会有阳性的体征
如果某些患者反复在同一时期出现抑郁发作，或者是这个时间段有季节性的季节性的情感症状，一般认为与季节变化有关系，比如说日照时间长短，如果季节性情感障碍都发生在某个具体的时间，它可能会出现多睡食欲增加与喜欢吃碳水化合物的食物，季节性情感障碍最常见的形式呢，起病多为秋季或者冬季，也可能在夏季或者春季环节，所以说有也可能会出现冬季抑郁夏季躁狂，有些患者在夏季的时候躁狂症的表现，所以说这种都会有季节性的双向障碍，随着日照的缩短，对冬季抑郁的病理学起着重要的作用，一般的话就会在日照较少的时候让病人暴露于日光照射数小时
这种双向情感的病人频率在10次以上的心境紊乱，发作发作期间，随着年龄或发作次数的增加逐渐缩短，几乎所有的病人都能从急性发作中康复，但长期以后并不乐观，不到20%的病人可能会达到5年的临床稳定，如果能维持较好的社会职业功能，这种情况下，所以说愈后还是比较好的，如果是快速循环型患者愈后比较差。治疗方面需要根据长期治疗的原则，主要是用于心境稳定剂治疗，由于双向障碍几乎终身以循环反复发作，因此治疗是比较长期的。
