你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有焦虑不安，脑子不受控制害怕与人接触等症状，初步诊断是焦虑症。和精神压力大有很大的关系。。建议啊多和朋友家人沟通交流，多做运动来释放压力，不想和人交流时可以一个人去户外散散心，逛逛街，感到焦虑不安时转移注意力去做别的事情，或者做深呼吸来平复自己的心情。希望我的建议对你有帮助。
谢邀。
不管是什么状态，长期肯定都是不行的。
即使是开心，也有笑死的，突发心脏病、心肌梗塞什么的，更不用说应激状态。一般心理学上的评估，是以当下、一周内、一个月内、三个月内、半年、超过半年为评估界限的。如果是身体疾病，一般超过一周无缓解，我们是肯定要去医院检查治疗的。心理和情绪的问题，因为常常被人们忽视，往往当事人也很难说出个明确界限来。这就涉及到第二个问题：程度。
第二，焦虑的程度几何？
根据人的应激状态，一般分为应激状态、激情和心境。应激状态是指遇到重大的，爆炸件的时候，人出现的反应，比如起火了人会拼命逃跑，远离火源；这是应激状态；激情是指能够持续一段时间的，强度较大身心反应，比如一见钟情的一个月，会对对方甚是想念，茶饭不思；心境则比较久，能够持续一段时间的状态，强度也比较弱，例如一个人三个月以来，都是神经衰弱，入睡困难，醒来很容易，动不动就很容易发怒，那就要考虑是否具有焦虑的心境了。
第三，回答题主的问题：长期处于焦虑状态有什么后果？
首先既然题主能够提出来，那必然是感受得到焦虑了，我们就暂定题主说的焦虑，就是我们心理学上讲的焦虑，是具有某些症状的。比如总是惶恐不安，神经敏感，入睡困难，睡眠质量差，精神总是紧绷等等。
一般来说，长期处于焦虑状态，身体和心理、社会功能必然受到损害。身体功能受到损害就是疾病、睡眠不佳了，心理功能受到损害就是情绪易怒，很难理解他人和被他人理解，原有正常的人际交往受到破坏；社会功能受到损害，就是无法从事原有的工作，生活受到影响等等。
的，是产生心理问题，找心理咨询师就可解决；严重到一定程度，就是精神疾病了：焦虑症、抑郁症、情感双相障碍、各类惊恐发作等等。
奥对了，楼上回答抑郁症，也对也不对。抑郁症是一定会伴随焦虑，有焦虑不一定就是抑郁症。判断是否抑郁症，还需要很多其他的指征。
如果不确定，可以通过一些心理测评SAS(焦虑自评量表)、SCL-90(90项症状清单)来进行自我评估。
祝虚惊一场，一切安好！
焦虑和抑郁在情绪上称之为躁郁，区别是躁超上郁朝下。
在焦躁不安的时候，人往往止不住地会大喊大叫，在兴奋的时候会很狂妄，手舞足蹈，有些得意忘形，甚至有能上天入地的感觉，与无所不能相联系。
在心如冷冰的时候，人往往会蜷缩，把自己包裹的严严实实禁锢起来，在角落里蹲着，不想说也不想动，就是人常说的，掉进阴冷的深井里了，与对自己有一个低评价相联系。
躁郁是一只手的两面，情绪低得不能再低就需要释放，就要冒个气泡；冒了气泡又觉得忒没有意思，随之产生自责自罪感，赶快又把自己压下去藏起来。一个人的独角戏，来回演的把戏，循环往复，直到“恶”之不能再“恶”，精神上再也难以平衡，或惶恐不可终日或自残。
当然可以了，可以治愈的。或许有了伴侣，爱可以治愈呢！不过，我属于性格抑郁的，结婚嫁了个家里穷工作忙碌的人，他对于我的忧郁觉得是无病，我觉得累的时候他会很烦，恶语相向。所以，我现在得抑郁症了。我觉得自己是个废材。对于我这样的人还是不结婚得好，结果前虽然有时空虚寂寞，但没有像现在这样活得痛苦。
首先第一点，我们一定要搞清楚，这两个概念完全不同，一个是病症名称，一个是身体的症状表现。
从医学角度上，焦虑症全称是焦虑性神经症，是神经症的一种。 神经症全称是神经官能症，是一组疾病的统称，包括神经衰弱、焦虑、强迫、非典型抑郁、疑病、恐怖、癔症等病症。 植物神经紊乱是一组人体内脏器官功能失调的症候群。常表现为神经系统、循环系统、消化系统、泌尿生殖系统功能失调症状。 焦虑症是身心疾病的一个类型，植物神经紊乱是身体功能性障碍的表现。在焦虑症、恐怖症、急性惊恐发作等病症中一般会有植物神经紊乱的症状出现。焦虑症的焦虑身体表现为运动性不安和植物性神经系统的功能障碍。
其次要说的就是，焦虑症的焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不匹配。 焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。而植物神经功能紊乱患者不仅有头痛、头昏、头憋胀、头紧张、头麻木、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状，而且还会出现循环、消化、内分泌代谢，生殖系统等功能失调的症状。
两者的区别是焦虑症是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。 而植物神经功能紊乱多为社会因素，个人因素造成，还有遗传因素。
所以哪个更危险呢，当然是焦虑症，因为焦虑症它是一种没有任何根据的惊恐，很容易担惊受怕，感觉有人会害自己，甚至做出一些过激行为。不论是焦虑症也好，还是植物神经紊乱一定要去专业的机构需求帮助。
