心理阴影是一种心理术语，与面积无关，不可用数值计算。
心理阴影指的是人在成长过程中，受到某些负向的生活经验、情感体验或事物影响，形成的一种消极情感或行为反应。这种消极情感、行为反应可能会对个人的自我认识、情感体验、人际关系等方面产生影响，甚至成为一种心理障碍或状况。
因此，正确的处理和处理心理阴影的关键在于认识到它的存在，吸取生活经验中的教训，努力与自己的负性情绪和行为反应做斗争，寻求积极的心理平衡和成长。可以通过心理咨询、心理治疗等专业来有效地抚平自己的心理阴影。
阴影是一种伤心之痛，想忘掉是很难很难的，只有正确去面对。
谢邀。题主分析的很准确，就是有阴影了。
新手上路，恐惧、紧张都是正常的，每个新手都这样，这是本能使然。新手上路出了交通事故，以后再开车上路，哪怕仅仅是想到开车这件事，都会高度恐惧，这是因为你有了失败的阴影。“但后来我发现我变得胆小了，不敢开车，并且开一次车就怀疑自己会蹭到别人的车，神经兮兮的睡也睡不好，总是有心事一样堵在心里”，这就是阴影发作的表现。怎么克服这种阴影呢？
以后该开车就开，你说可是我特别害怕怎么办？害怕就害怕，带着害怕去开。如果你恐惧感确实很强，强到一坐到方向盘前就紧张到手抖，那你可以找个熟悉的坐在副驾驶上，给你壮胆。操作都由你来完成，他只是在紧急情况下给你提个醒或是出手相助，比如眼看要撞车了他拉起手刹，这样能尽可能避免出事故。他陪你开两三次以后，你胆子就大多了，这个时候就该独自上路了。可以先走你熟悉的线路，速度慢一些，开车不要接打，这样安然无恙的跑个两三回，你就更自信了。然后上高架跑跑，上高速跑跑，当然如果你上高架、高速还是很害怕的话，依然可以找个给你壮胆，然后带着恐惧独自跑高速、高架，跑几回阴影就没了。
还要一个问题，老是担心“开车时没发现异样，但事后担心有人找到你，说你蹭了他的车”，对于这个念头，顺其自然就好了。没人找你时，该干嘛干嘛，有人找到你了，该咋处理咋处理，毕竟咱有保险，只要不撞到顶级豪车，一般的车就算给他撞报咱也赔得起。
要知道，念头是虚幻东西，他并不是正在发生的真实的事情。对于念头，不要管它，任它自生自灭就好。
要相信自己，对着镜子告诉自己是最棒的！树立正确的人生观价值观和世界观。语言可能有障碍不要怕，但要鼓励自己，漫漫人生路，除了你自己还有谁会死心塌地的对你好？当然还有父母。
英国首相丘吉尔就有语言障碍，他说话口齿不清，在医生的指导下，每天反复大量练习字词句。最后获得成功。
丘吉尔名言送给你：不放弃！绝不放弃！永不放弃！
以上是洒家个人观点勿喷谢谢
