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感谢邀请，很抱歉，这么晚了才回复。这种处境好像和这个问题很贴合，做了亏心事，把自己整抑郁了。那么接下来我就说一下我对这个问题的看法：
首先应该说，做了亏心事之后，并不是说所有的人都会感到抑郁。
有一些自私自利的人，为了自己的一己私利，经常会去做一些亏心事，坑害别人的事，这样的人做了亏心事之后还会感到抑郁吗？他们有的甚至会认为，这种亏心事，是一种成就，甚至会感到高兴，所以这样的人何谈抑郁？不过，大多数的人还是有良心的，所以我们，再不小心，或者迫不得已的情况下，做了一些亏心事，往往会感到抑郁，感到后悔。从心理学的角度来讲，这是正常人的一种正常反应，所以我们不用太过于纠结这个问题，只是因为有时候牵扯到我们自身的感情，人际关系，深陷其中我们才没有办法那么洒脱，会感到抑郁。
其次就是，你做了亏心事以后，事情既然已经发生了，过于自责，其实也于事无补。不如正视自己的错误，勇敢面对。
那么，又分为两种情况，第一种是你做了亏心事以后，还有补救的可能。如果你感到伤心，感到自责，那么，你做了亏心事，惹下的后果能够通过你后面的努力，而有一些改变，让你的良心好过一点，那么你就，努力去弥补一下，这样的话就没有那么抑郁了。
第二种情况，就是做了亏心事以后，没有补救的可能了，给别人或者自己造成了无法挽救的伤痛，这种情况可能就有一些严重了。也尽可能的去尝试一些补救的办法，如果出于某些原因，实在没有办法补救了，那么你可以反思自己，因为什么才会做这件亏心事，以后如果自己再面对这种问题怎么做会更好一些。这样好好的想一下，放下当前的这件事向前看，能够总结一些，在以后面对此类的问题，不会再犯同样的错误，这样才是我们想要的最好的结果吧。人无完人，都会犯错，都会做亏心事，只要我们本心是好的，慢慢的别人总会理解我们。
最后，如果你因为自责而感到抑郁，那么，可以，采取一些情绪调节宣泄的方法。比如写字，读书，听音乐，或者到球场上痛快的打一场球……除了这种，情绪宣泄的方法，还可以采用心理暗示的办法：告诉自己，人无完人都会犯错，只要下一次注意不再犯同样的错误就好了，人总是要向前看的嘛。这种心理暗示的方法，有时候也会有不错的效果哦。
圣人千虑，必有一失。没有哪个人，一辈子不会犯几个错误，不做几件亏心事，但是只要我们面对任何问题的初衷是好的，没有想着去坑害别人，自己能够问心无愧，那么我们在面对一些问题的时候，就算自己做错了，心里也是坦坦荡荡的。最后送给大家一句话君子坦荡荡，小人常戚戚。愿大家每个人都能够开开心心的，生活中多一些阳光，少一些抑郁。谢谢
既然你已看.透。说明身边的一切都是必然的，正常的。你的烦恼不快乐不是多此一举吗？
最佳的办法是忍可则静，退一步诲阔天高，内心永远安怡。
