没有呀，就连读不完也没啥只有可惜没时间了，只能是一重体绘。
孩子，首先你来提问代表你自觉，自省而且在自救。在青少年时期很容易出现心里压抑的情况，比如受教育、家庭、交友等方面的影响。
作为一个过来人，不想给你一些鸡汤建议，直接上干货。
第一，找一项体育运动并每天坚持。运动能生发阳气，抑郁多是体内尤其是肝经的瘀堵导致情志不畅。有一本书叫运动改变大脑，推荐你读一读。说句大实话，你所学的东西将来在社会上可能毫无用武之地，除了用于考试，但一个健康的身体是你一生受用的。而且，运动能锻炼自制力和专注力。
第二，建议你读一读经典。我们的教育传承于西制，缺少对于人生的思考和思辩，推荐《大学》《中庸》，通读到能背诵。教你如何自处以及为人处世，这些都是古人的智慧。
第三，多和积极向上的人在一起，如有机会去参加一些志愿者活动，多帮助他人，这样会帮助你打开心量。多数情况下，内心抑郁多是自己死钻一个牛角尖出不来，多出去看看外面的世界，看看别人的生活，或许会给你一些生活的启示。
我不知道你的家庭背景，不知道你和父母的沟通情况，还是有事情跟爸爸妈妈敞开心扉，如果觉得自己走不出来，还是要寻求专业的心理医生。
我妈曾说过一句话，孩子，啥都能过去。送给你。
第四，养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，不要抽烟喝酒，这些不但伤害你未成年的身体，还会在一定程度上折损福报。要正确认识xing,因为你在青春期，想这些很正常，但不要沉迷。
分享一下个人经验，我读研那会（化工专业）刚开始也不愿意看英文文献，一个是英语底子不好一看就头疼，另一个我觉得看懂一篇文章也不一定非要逐字逐句的去看英文文献，因为我们可以用谷歌翻译啊，翻译的很好，看英文文献不就是要看懂它的意思么，我用谷歌翻译省时省力非常方便，为此还和舍友进行了一番辩论。其实之后我才发现真的要自己去看才行，这样对你以后阅读文献包括写文章（英文）都有好处，我的导师也是这么对我说的，好了废话不多说，说说我是怎么解决的吧：我的情况应该和你一样，英语底子不太好，刚开始也抵触，不过刚开始时导师要求我每两周给她讲一篇英文文献，这里的讲文献不是讲大体内容，而是从title.abstract开始一句话一句话的给她翻译，一直翻译到最后，毕竟是老师安排的我也不能不做，所以硬着头皮先从第一句开始一句一句的试着自己翻译，不认识的单词都查出来写到本子上，音标意思都记得很清楚（老师建议直接在文献里备注，我没那么做，个人有个人的方法嘛），如果一句话自己翻译不了我就用谷歌翻译看看什么意思，记住句式句型啥的，其实大部分都是很简单的句子，单词认识了就很容易懂，比考研阅读简单的不是一点半点，就是篇幅长点，第一篇文献阅读完用了好几天，也记了很多自己不认识的单词，给老师讲之前先把记得单词顺一顺再讲起来就OK了。记得有一次老师让我讲一篇英文综述（就是逐句翻译），从下午3点一直讲到晚上8点才讲了三分之二，我是又饿又累（期间她讲一段我讲一段），老师也觉得太晚了剩下的让我下次讲，就这样慢慢的我讲文献讲的越来越顺，单词本上新记的单词也越来越少，其实讲3.4篇的时候你会发现你阅读文献的能力提升的非常快，7.8篇的时候我翻译英文文献（我专业的英文文献哈）就和看中文一样，所以我也特感谢老师这样培养我。对了，你可能会问英文文献里太多不认识的单词怎么办，其实我想说的是与你专业相关的英文文献专有词汇就那么些，比如我学化工的，专业词汇够多吧但是真正和我方向有关的英文文献用到的就那几个，认真做好笔记就好。所以你也不要着急，踏踏实实从第一篇文献开始看起，什么打基础这个那个的都白扯，静下心来慢慢的就什么都好了，另外给你个建议，有道词典的划线取词还是很不错的，方便你直接进行文献阅读，不认识的单词一划就出来了，希望能帮到你。
