谢邀！抑郁症是一种精神类疾病，是大脑神经出现了问题，使脑电波不正常，处于一种无序的工作状态。焦虑症，抑郁症，精神症，这是精神类疾病的三部曲，而产生这类疾病的根本原因，就是重度失眠症。十几重度失眠者，十个抑郁症。
得了抑郁症大脑失去了控制，常常眼发直，发呆，爱走动，不思饮食，精神状态极差。抑郁症又有前、中、后期之分。前期属于轻度抑郁症患者，和正常人无区别，中后期患者表现突出，如得不到及时治疗，又会演化为精神症。抑郁症用老百姓的话说就是迷心病，如某某迷心了。此病的成因多由思虑过度有关，长期思虑一个人，一件事，或精神受到一定刺激，脑子总在一个点上停留，心思解不开等。此病最好的解决办法就是积极治疗，不治疗就会向坏的方面转化。此病不能自愈。我的亲属前些年得了此病，后在哈尔滨市道外头道街康元神经专科医院治好的，早已彻底好了。此病容易复发，必须坚持长时间服药。
沮丧是不自信，不乐观，不成熟的表现，经过慢慢的成长会走出来的，这只是其中的一个原因，个人观点，仅供参考
你好，抑郁症属于心理疾病，因此需前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断。
当然，你也可以寻求具有国家心理咨询从业资质（国家三级、二级心理咨询师资格证）且正在接受长期个案督导和深入学习的心理咨询师进行心理评估，若评估结果为抑郁症倾向，那么仍然需要前往医院就诊。
此外，由于市场化经济利益需要，目前有少部分”心理机构”或”所谓的咨询师”，会打着治疗抑郁症或者单单以心理测验量表的结果直接作为抑郁症诊断结果。根据《精神卫生法》规定，心理咨询没有诊断权和治疗权，因此这样的行为已经涉嫌违法！
综上所述，如果想要确认自己的心理状态，可以寻求咨询师的评估，根据评估结果，有心理疾病可能性的必须就医。当然也可直接前往省级医院就医。
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之前有段时间抑郁，不知道什么原因，是什么程度。
最初是正常上班生活，但完全没有参与感，就像一个毫无意义的旁观者，以为是工作压力大，项目结束可能就恢复了。
然后开始完全不想和任何人交谈，甚至“嗯”一声都觉得费劲，对任何事都提不起兴趣，包括吃（我一直是吃货选手），发现自己情绪不对，但是提不起劲自我调节。
接下来开始觉得自己对任何人都毫无意义（包括父母），不被需要，自己如果离去是对周围人的解脱。同时会没有任何原因突然悲伤，晚上睡觉前常常默默哭，感觉自己面无表情，就是一直流眼泪，有失眠情况。脱发开始明显变多。有自残的冲动，想体验疼痛感。（那个时候工作项目已经结束了，但是没有任何轻松或者休息的感觉，每天依旧机械的活着）
整个过程持续了两个多月，体重迅速下降，已经明确知道自己心理出问题了，剩下一点理智强迫自己把情况告诉了一个最好的闺蜜，她给了我很多建议，强迫我自我调节（那时候我拒绝和她见面，打已经是极限，只想一个人呆着）然后约定再过两周如果没有好转，她会强制干预，然后一起去看心理医生。
接下来就开始各种对自己心理暗示，强迫自己关注周围的物品（开始时依旧很抗拒接触人），然后找很多感人的电影视频（正能量方面的），让自己借此有目的有原因的哭泣发泄…
一些极端的想法和状态开始消失，所以没有看心理医生，继续自我调节，也多起来，但大多还是要强迫自己完成，有轻微的反复情况，但大方向是逐步好转的。
明确知道自己走出来了的标志是某天我换衣服，发现衣裤大了很多（刚好是秋季真正变凉的时候），突然就像梦醒了一样，想称体重，想买衣服，想吃东西，心情一下特别好。后来分析可能是我一直对自己体重有心结，在抑郁期就算知道瘦了也真的没有兴趣，但是在状态恢复后这就成了最后一个触发点，加上当时处于我喜欢的稍冷的季节等等……
总结一下：在察觉自己心态低落、异常的时候，要及时调节，不能放任不管；一定要强迫自己去沟通，给别人（心理医生）帮助挽救自己的机会；要给自己积极的心理暗示，不能放任自己越陷越深。
另：我并没有觉得抑郁症不可怕，我可能是因为症状不特别严重，时间也不长所以挺过来，但回想当初的经历状态，真的后怕。
生活中很多人不开心了，因为枯燥的日常而对生活暂时失去兴趣，就给自己冠上了“抑郁症的帽子”，而这类患者多半都是伪抑郁患者。到底怎么判断是否是抑郁障碍，建议您还是把判决权交给专业的医生。因为他不只是是一纸诊断，也是患者的一生。
但就题主您的问题来说，我现在将给您做出最专业的建议，供您参考。
情感症状是抑郁症状的主要表现，包括自我感受到或他人可观察到的心境低落、高兴不起来、兴趣减退甚至丧失，无法体会到幸福感，甚至会莫名其妙的出现。悲伤低落的心境几乎每天都存在，一般不随环境变化而好转，但一天内可出现特征性的昼夜差异。如有些患者晨起心境最为低落，傍晚开始好转。抑郁的核心症状包括:心境和情绪低落，兴趣减退，以及丧失。
抑郁发作还包含许多心理症状，可分为心理学伴随症状，如焦虑、自责、自罪、精神病性症状、认知症状以及观念和行为、自制力的和精神运动性症状，和精神运动性迟滞或激越等。有时这些体验比抑郁心境更为突出，因而可能掩盖抑郁心境，导致漏诊和误诊。
躯体症状在抑郁障碍患者中并不少见，包括睡眠、饮食、体重和行为活动表现等方面。此外部分患者还存在疼痛、心动过速、口干、便秘等症状，国外有学者将这些躯体症状意义称为生物学症状。注意当患者激越或迟至症状十分突出，使患者可能不愿或不能描述其的许多症状。另外，存在认知功能障碍的患者可能无法描述主观体验。
