容貌焦虑和身材焦虑是现代社会中常见的心理问题。它们的原因可以是多方面的，包括以下几个主要因素：
这些流行词汇，
也在默默强化我们的焦虑
大家有没有感觉到，现在有太多词汇来定义女生的“好身材”了。
A4腰、直角肩、漫画腿……朗朗上口又具体，隔一段时间还会翻新，而当下最火的还要数下面这两个。
▍ 女团腿
经常在 B 站看健身视频的小伙伴可能知道，现在有个风靡全网的运动叫「女团腿」。
这是一个韩国博主出的运动视频，说是跟着做就能拥有女团一样纤细修长的腿。
▲ 「女团」这个词确实很有吸引力， 视频在 youtube 上有三百多万观看，在B站更是接近千万播放量了。
可能放到前几年，“女团腿”这个名字并没有让人点进去的，甚至还会觉得莫名其妙。但赶上了现在的流行，就吸引了大批女孩打卡。
其实仔细看视频会发现，全程都是拉伸动作，运动量很低。主要是放松紧张的肌肉，防止运动后腿变粗，但对肥胖型的粗腿应该没有太大改善。
而且如果是运动小白，或者姿势不正确的话，还很容易受伤，网上就出现了不少负面反馈：
其实也不能怪视频本身，原视频下面列了很多注意事项，但是搬运的时候常常被忽略了。
对想要减掉肥胖型粗腿的女生来说，其实还有更适合的运动。但这么多人被女团腿吸引，其实还是被这种表述戳到了心窝。
▍ bm 风
「 bm 风」已经流行一段时间了，一开始是从美国品牌 Brandy Melville 衍生出来的。
这个牌子我们之前写过，经典的短上衣、格子短裙等单品，和女团常穿的打歌服类似，正好赶上现在的流行趋势。
▲ 左边是 Brandy Melville 的单品。
bm 的特别之处是只有 S 码，身材够瘦的女孩才能穿下。这算是一种营销策略，专注于这块细分市场，本来是无可厚非。
但在各种言语的助推下， bm 渐渐成了好身材的代名词，成为“ bm 女孩”也像是占据了某种优越感。
喜欢 bm 但穿不了的女孩，也容易产生两种想法：“唉，我好胖啊”，或者“我一定要瘦到可以穿 bm !”
——bm 成了一把衡量身材美不美的直尺。
其实穿不下 bm 不等于身材不好！官网数据写着 bm 短裙的腰围是 61，骨架稍大穿不下是很正常的，再怎么瘦都没法达到这样的腰围。
▲ 更别说右边这张网上流传的图，按这种标准 BMI 身体质量指数已经不在“正常”那一档了。
既然穿不了，那就选更适合的牌子就行，但也有很多人给 bm 扣上了“身材歧视”的帽子。
如果真正对自己的身体保有自信，穿不穿得下某个牌子又与我何干呢？可能还是因为潜意识里对身体还不够自信，才会感觉被一个牌子冒犯。
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主要看吃什么食物、可以多吃高纤维和高蛋白的食物来增加饱腹感，不要一下子吃的很少，慢慢的把食物量降下来，如果实在饿可以用小鱼干，豆腐干，牛肉干，鸡蛋之类的充饥，不要考饿肚子减肥，慢慢会降低身体的基础代谢率，就更加减不下去了。
