看搞笑视频，搞笑段子
你好，我是一名重度抑郁症康复者。
我不知道别人是怎么好的，我是这样的，以前我是一个心情基本每天都很低落，痛苦，莫名奇妙就紧张害怕，胆子小特别在意别人看法，总是控制不住负面想法，觉得别人都不理解我，都不爱我，整天昏昏糊糊，浑浑噩噩，特别自卑敏感的一个人。
在治疗过程中，我就突然觉得人生有意义了，突然觉得从心底里有了开心的感觉，看什么都觉得顺眼了，就很激动。
开始的时候，只是感到开心快乐了，随着不断学习治疗，就发现自己原来以前存在很多错误的思想观念，但是以前，我从来不知道的这些做法是不对的，并且我是真的愿意去改变我自己，后来，就越来越好，得抑郁症不是一天得的，要改变自己，也不是一天两天就能还变的，但是我越来越意识到自己的错误思想观念，并且真心愿意去改变，现在的我，完全变了。
抑郁症好了以后，不会再变回原来的自己，经历了这么多折磨和痛苦，不可能还跟原来一样了，会变得成熟，感恩，比原来更加坚强，胆量更大，变得有主见有目标，更加珍惜和热爱生活。
那个只会天天负能量，见不得别人好，心胸狭隘，沉浸在负面情绪中不能自拔，整天发脾气，爱妒忌，怨恨，敏感多疑，爱生气，爱抱怨的我完全转变了。
这是正常的状态，但既然有所改善就说明目前采取的治疗措施、干预手段是有效果的，只要坚持治疗、继续维持健康的作息并平稳心态，相信你一定也能应对复发。
当然是。心情好，情绪好，吃饭好，睡觉香，免疫力就强。病情减轻，再加上积极治疗，康复的可能性就大。
抑郁症患者的烦恼，并不是不快乐。相反，他会笑，甚至会很幽默地跟你开玩笑，讲段子给你听。抑郁症真正的敌人是活力，是力量，是对生活的期望。也许曾经他是一个愿意为了喜欢的人，头脑一热就买了机票飞几千公里的热血毛头小子。也许他曾经有很多耐心跟小朋友玩，在同龄人中跟人交往游刃有余。也许他有很多爱好，喜欢踢足球，深夜守过欧洲杯频道; 喜欢站在聚光灯下唱歌，参加过小型歌手比赛;甚至弹得一手好吉他，撩过好几届学妹。但是那些，他现在没有力气去做了。他也许白天的时候还好，只是看起来有点迟钝，反应变慢了，好像跟平时没什么不同，然而，到了深夜，他一个人躺在床上，总会有各种东西从他脑海中涌现出来，这些东西也许是记忆，也许是情绪，也许他自己也分不清那些东西从何而来，却像水流一样将他一点点淹没。直到他喘不过气来。他不再出门，因为没有力气走出去。所以连需要出门来维持的爱好也丢弃殆尽。他开始失眠，或者嗜睡。抑或是开始过着在黑夜里睁眼，在白天酣睡的日子。偶尔他会睡得沉，但是那些算不上愉快的梦，又很快将他唤醒。人是社会性的动物，关系需要感情来维持。然而他甚至没办法好好关心自己的女朋友，于是女朋友最终也离他而去。他觉得自己很失败，一切是自己的错。他终于陷入了自我责难中。他或许没有想过，但是也没有觉得很有希望，他看不到自己的未来。他仍然笃定自己活着是在给别人添麻烦，让别人不愉快。然后他越发抑郁。就像一个死循环一样。
