你好。强迫症这种疾病是不分年龄的,现在社会压力比较大,心里接受能力下降,就会导致产生这种情况的,主要是个脑神经紊乱问题,向您年龄还小,这种情况病程不是很长的话,可以先自我调理下,以下几点可以尝试下,如果还没有好转,及早就医。
一:呼吸法呼吸法是一种快速的放强迫症松法,且可应用于让你感到焦虑和愤怒的几乎所有情境。其方法是通过鼻子吸气,让你的胃部鼓起来,这意味着你会用全肺呼吸。
尽量使上胸部活动最少,保持缓慢的呼吸。屏住呼吸2~3秒钟后,缓慢,均匀地将气从鼻子完全呼出,呼气时,让你的双肩和下颚下垂,使你的双手和双臂感到放松。
二:渐进性肌肉放松渐进性肌肉放松要求对全身肌肉进行放松。进性肌肉放松的程序是:足部:把脚趾向后伸,收紧足部的肌肉,然后放松;腿部:伸直你的双腿,跷起脚趾指向你的脸,然后放松,弯起你的腿;腹部:向里向上收紧腹部肌肉,然后放松;肩与脖子:尽可能耸起你的双肩,头部向后压,放松;手臂部:伸出双臂,双手,放松,弯起手臂重复;
医疗保险:
1:医保分两个帐户,个人帐户,体现在医保卡内的钱,可以用来在定点药店买药,门诊费用的支付和住院费用中个人自付部分的支付;统筹帐户,由医保中心管理,参保人员发生符合当地医保报销的费用由统筹帐户支付。
2:在就医(住院)的时候,向定点医院出示医保卡证明参保身份,在结帐的时候,该个人自付的部分由自己用医保卡或者现金支付,该医保报销的部分由医保和医院结算,个人不需要先支付再报销。而那些在门诊看病的医疗费用则是报销不了的。
社会医疗保险报销:
1:就诊医院不同医疗保险报销比例不同:假如一个人在医院用了10000元,如果是在一级医院就诊住院,那么就先减去500元;如果是在二级医院就诊住院,就先减去1000元;如果是三级医院就诊住院,就先减去2000元;之后再剔除“非医保用药费用”及“其它非医保范围费用”,剩下在职人员报80%,退休或者失业、无业50%。(注:医保报销只保甲类药品即医保用药,乙类为非医保用不可报销)
2:在职员工住院医疗报销报销比例医保住院,总费用除开自费部分、乙类费用先自付10%之后,超过医院医保门槛费的部分,享受统筹支付比例医院级别不同门槛费不同,享受统筹支付的比例也不同。职工医疗保险的比例百分之八十几(武汉市82%/84%/87%),居民医疗保险的比例70%左右(武汉市80%/65%/50%)。
3:社会保障卡并没有调整任何医疗报销的比例,根据2005年的《北京市基本医疗保险规定》,70岁以下退休人员的社会补充医疗保险为50%,而在缴费机构进行报销手续的时候,是需要准备医疗保险手册的复印件、诊疗费单据、收据、明细等等东西的,详情也可咨询劳动保障。
我以前也回答过类似的问题,在咨询工作中也遇到这样的患者!结合以前的经验来回答下!
强迫症属于焦虑障碍的一种类型。
据统计,强迫症已成为15~44岁中青年人群中,负担最重的20种疾病之一。
强迫症被称为“心理癌症”,与抑郁症、焦虑症和精神一起,被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一。
强迫症(OCD)是一组以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床表现的一种神经症。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
强迫症真的会带来很多困扰,对此我非常理解!通过合理治疗,就可以减轻或者恢复!
希望我这个回答能够提供一个侧面,帮助到大家!
这个是在咨询中遇到的,是强迫症,在医院诊断的。
她说她坐飞机上厕所感觉不干净,没上成厕所。
去单位上班上厕所也感觉不干净,打车回去洗澡。
总之,要么不敢在外面上厕所,要么上了上了回去洗澡。
强迫症达到强迫性重复重演的程度了!而这种是由于童年创伤引起的,因为案主童年遭受性侵害,没有疗愈!
这种就可以通过心理治疗恢复!
洁癖很重,每天反复洗手,家里人也很累,本人也被强迫症困扰着,不能好好工作和生活!影响到自己生活和社会功能。
每天反复洗手,感觉自己累,家人也很累,我们初步假设可能是心理学里面的强迫症,不过没关系,这不是贴标签,而是我们一个学术上方便交流而已,有类似情况的朋友,我们去理解,就是化解困扰的第一步!
是如何不是如何呢?况且您已在头条平台提出来,就在在面对了,是好的开始!
强迫症是一种常见的精神疾病,起病往往较早且常迁延为慢性,严重损害患者的生活质量及功能水平。
值得注意的是,强迫症未治疗时长在成年患者中可长达10年之久,进一步加重了患者及其家庭的负担,并影响后续治疗转归。
我详细将介绍强迫症的诊断标准、原因和治疗方法,帮助大家理解,大家看后对可自己调解,或请专家治疗,都可以,治疗好了,你想再洗手也可以,只是不痛苦了,不反复强迫性重复也可以,达到这样的自由!
也算是做个科普,大家看到也会加深这方面的认知!
强迫症是一种较为常见的精神疾病,以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要表现。多数患者认为这些观念和行为不必要或不正常,违反了自己的意愿,但无法摆脱,为此深感焦虑和痛苦。
最熟悉的例子就是反复洗手、检查门锁(强迫行为)以避免疾病(强迫观念)。
自查一下,看看你是否有以下强迫症的临床症状?
精神病与统计手册第5版(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder – 5rth edition),简称DSM-5中强迫症的诊断标准如下:
A. 强迫观念或者强迫行为,或者两者都具备:
强迫观念,即指:
1. 重复,持续出现的想法,冲动或想象。患者体验到侵入性,对此感到讨厌,并遭受显着的焦虑及精神痛苦
2. 个体试图忽略或压抑上述想法,冲动或想象,或试图用其他想法或行为加以抵消。
以下是一些常见的强迫观念:
强迫行为,即指:
1. 重复性行为(如洗手,摆放,检查)或精神活动(如祷告,计数,重复默念某些言语),患者自感受到驱使,处于对强迫观念的回应或遵守僵硬的规则而出项上述行为。
2. 上述行为旨在防御或者减轻焦虑,或预防某些可怕的情景或事件。然而,这些行为或精神活动并不能如预期般起到减轻或抵消的效果,或明显过度
以下是典型的强迫行为:
B. 强迫观念及行为花费了大量时间(如>1小时/天),或导致具有临床意义的精神痛苦或功能损害
C. 强迫症的症状不是因物质而产生的生理性效应(比如违禁品,药物等)或其他医学情况
D. 强迫症带来的困扰不能更好的被其他的精神疾病解释(比如广泛性焦虑症里的过度担忧; 躯体变形障碍里的对外表的全神贯注; 囤积症里的取舍困难;拔毛癖里的揪头发; 抓皮症里的揭疤;进食障碍里的进食仪式等等。
有人说病因不明,不过目前学术界基本公识:强迫症与遗传原因与家庭教育、神经生物学基础、人格特质等都有非常强的关联性。
特别是关于人格特质方面,研究发现:约2/3的强迫症患者病前就有强迫性人格,通常表现为:做事要求完美无缺,按部就班,墨守成规,有条不紊;对自己要求极为严格,难以通融,固执而灵活性差;常有不安全感,为人处事唯恐发生疏忽或差错,经常检查或反思自己的行为是否正确;拘泥细节,甚至生活琐事也要程序化。
常见的诱发因素:
(1)负性情绪与生活事件:负性情绪与生活事件常常是强迫症发病的导火索,如生活环境的变迁,人际关系不佳,责任加重,家庭不和、亲人逝世和突然的惊吓等。
(2)压力:压力使人容易恐惧、焦虑,强迫自己做某些固定事物,比如固定思维、行为模式来缓冲压力。
这次,我出去回来洗手洗了好几次,一天啥也没干成,这还没到强迫症程度,可见强迫症对人的影响。不过几天就好了,应该不是强迫症,如果一直持续,那就是强迫症了!可见强迫症与现实的刺激有关!
再说开头的案例,她在咨询中遇到的,是强迫症,在医院诊断的。
她说她坐飞机上厕所感觉不干净,没上成厕所,去单位上班上厕所也感觉不干净,打车回去洗澡,要么不敢在外面上厕所,要么上了上了回去洗澡。强迫症达到强迫性重复重演的程度了!而这种是由于童年创伤引起的,因为案主童年遭受性侵害,没有疗愈!
通过治疗,现在已经疗愈!
所以,如果感觉有强迫反复情况,可能是强迫症,也可能不是!不管是不是都可以找心理医生看看的!
如果不是,就放心了!
如果是,治疗就好!
肺炎治疗历史流传下对整个医学和健康有影响的一句话,美国医学博士德鲁特说:
有时是治愈;常常是帮助;总是去安慰。
有感觉不舒服,可以去看看医生,这样也心安,早日康复!
强迫症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗,其中,药物治疗和心理治疗是最主要的治疗。
医院会药物治疗的多,不过我一直不敢恭维强迫症怎么能用药物治疗好?比如我上面举的例子,一个有现实因素造成的,一个是童年创伤造成的后遗症。
好在大家都的共识是,强迫症,需要通过药物来缓解,但它只是表面的强迫症状消除,心里的强迫思维和强迫行为更重要的还是要通过心理治疗。这点和抑郁症治疗一样!
目前强迫症的主要治疗方法有认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法和支持性心理治疗等。各种心理疗法都有用,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。
这种方法主要通过改变患者对自己、他人及事物的正确看法和态度,从而改善患者的强迫症状,需要医生与患者充分配合,共同协作,才能达到良好等治疗效果。该疗法主要包括:思维阻断法、暴露疗法和反应预防、系统脱敏法,其中最有效果的是暴露和反应预防疗法。
该方法使患者学会面对引起焦虑等物品或环境。要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻焦虑等行为,如缩短洗手时间、减少洗手频率,直至放弃洗手。
该疗法是由日本森田正马博士创立的,强调患者对症状“接纳客观、为所当为”,在治疗过程中,要求患者对症状采取顺其自然等态度,先面对现实,不强求改变,一方面学会接受症状,不予抵抗;另一方面带着症状逐渐适应工作和学习。目前,已有不少森田疗法治疗强迫症有效的报道,慢慢被国人熟知,开始应用于临床治疗中。
有资料表明,不同的治疗方案可能适用于不用类型的患者:纯强迫观念的患者药物治疗效果最好,而认知行为疗法等心理治疗对强迫检查、强迫洗涤等强迫行为为主要表现的患者效果较好。
现在最新版的《强迫症防治指南》提出强迫症的治疗原则,其中就提到多种方法综合治疗:药物治疗和心理治疗均是强迫症的有效治疗方法。可以根据患者的临床症状特点、疾病严重程度、既往治疗史、心理治疗方法的可及性、患者对治疗的意愿和经济承受能力以及患者的治疗现况等因素,个体化地为患者选择适宜的药物治疗、心理治疗或者药物联合心理治疗的策略,并且进行足量足疗程的治疗。
以上是有关强迫症的诊断标准和目前治疗方法!我相信随着心理学的发展,也会有更有效的治疗方法!
上面也介绍了强迫症的症状,治疗策略,如果自己有强迫症,可以去理解的自己症状,然后找专业医生治疗!
如果现在洁癖很重,每天反复洗手,家里人也很累,那么可以看该方面的医生或者治疗师!
家人也多些理解和支持,强迫症患者自己也难受,谁愿意这样呢?他为没办法!你们都互相担待,配合治疗,他早日好,你也好!
从治疗实践来看:家人在治疗中的有着重要意义!
如果患上了强迫症,不用过于担心,却也不可放任不管,还是应该尽早治疗,并坚持长期维持治疗,以防止随病程的迁延,脑结构异常程度呈进展性加重。
以上是我自己的经验和查阅学习的资料综合而成,希望对您有帮助!
参考文献:《强迫症防治指南》、《DSM-5》