疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治祝早日康复！
失眠、多梦、睡不着而且早醒，仿佛你的失眠包括了所有的睡眠障碍，如果再算一个焦虑就“完美”了。
睡眠障碍在任何一个年龄段的发生几率都很高，尤其在老年人群中，曾经出现失眠的人数占整个老年人群的一半左右。
而睡眠障碍不单单是睡不着，失眠也不是只入睡困难，比如你所说的多梦、睡不着、早醒，都是失眠症的表现。所以，一半来讲，失眠症要包括入睡困难、睡眠质量差、睡眠节律障碍。
入睡困难我们都知道是睡不着；睡眠质量差往往表现为睡眠表浅，容易醒，多梦，早晨起床后丝毫没有精力充沛的感受；睡眠节律障碍主要是指早醒，醒后无法入睡，所谓的睡眠节律就是人体的生物节律（也叫生物钟）出现了问题。
那么知道了我们的睡眠问题属于失眠症，也就是睡眠障碍，那可以吃安眠药吗？我们接着来看安眠药有哪些不良反应。
要数人们最担心的安眠药不良反应，一定是药物依赖性，但并不是所有的药物都有药物依赖性，目前存在药物依赖性的安眠药主要是苯二氮卓类药物，代表药物有：艾司唑仑、阿普唑仑、西泮、氯硝西泮、等等药物，在其中，药物作用时间相对短的药物更容易产生药物依赖性，比如艾司唑仑。因为长期连续服用苯二氮卓类药物后（连续服用8周以上），一旦停服苯二氮卓类药物，是可能出现撤药反应的，而相对作用时间长的药物在停药后的2-3天可能还存在一定作用，正好可以抵御停药后的报复性失眠，所以更容易度过撤药反应，而短效的药物24小时以内早已失效，没有任何帮助度过报复性失眠期，所以才会出现明显的撤药反应。
其实你的情况我觉得最好还是服药，因为失眠症的种类如此丰富，几乎可以预见你的顽固性失眠问题，通过非药物调节是十分有限的。关于药物，如果担心不良反应可以选用第三代新型安眠药，非苯二氮卓类的佐匹克隆，没有依赖性，对健康影响非常之小，唯一的不良反应只是可能出现口苦的现象。另外佐匹克隆的特点是引导睡眠快，作用时间大约5个小时，第二天早期时已经消失了药效，不会感到头晕头痛。
关于该不该吃安眠药，我的看法是服用药物助眠可能的不良反应要明显小于失眠带来的危害，那么如果非药物治疗宣告无效，就应该立即使用药物帮助睡眠。
希望我的回答对你能有所帮助，其实与其在这里纠结，不如到医院咨询专业的医生面诊，如果服药出现不良反应也不必担心，再去咨询你的医生就好了，他会帮助你安全合理的使用药物帮助睡眠的，毕竟他是专业的。
百分之百能治好，只要相信自己，惊恐障碍，自己内心给自己的一道障碍，每当焦虑恐惧来袭的时候我可以肯定的是你都在退缩，所有焦虑惊恐紧张发作的时候，所有人都在退缩，这个时候你应该让自己冷静一下好好放松自己体会一下这些恐惧到底是什么感觉，到最后你会发现这些恐惧濒死感，只是你的脑神经敏感给你带来的恐惧，不会真的死也不会有什么危险，真正痊愈的人就是对这些感觉习惯了不怕了他们就走出来了，当这些症状对你来说来不来都无所谓的时候你就痊愈了。该忙什么忙什么，感觉来了就当是个屁一样，不过分关注自己，注意力放在工作上生活上，慢慢的这些症状就没有了。在医院各方面检查的情况下都没有问题的情况下就注意饮食，和自己的作息时间，给自己足够的营养和休息，就可以了，也许你睡几夜好觉这些症状就消失的差不多了努力吧朋友们焦虑惊恐抑郁都是在欺负聪明人的。我们要把聪明用到正地方
会的，不可描述的烦躁，无处排解的情绪，有时候会想打人。这时候，尽量的冷静三四秒，出门跑一圈，喊几声，都可以帮忙发泄掉坏情绪。打人，手会疼，不好。
