抑郁是一种严重的疾病，需要专业的治疗和支持。虽然没有一句话可以立刻让抑郁者清醒，但我们可以尝试用正能量的语言和行动来支持他们。例如，“你不是一个人，我会一直在你身边支持你。
”，“你的价值不在于你的生产力，而在于你作为一个人的存在。”，或者是“虽然现在很难，但我相信你能够克服这个困难。”。这样的话语可以让抑郁者感受到他们不是被孤立的，有人在关心他们，帮助他们渡过难关。
您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但是治疗最好还是得根据患者的病情来定。三大主要症状:抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制(主要表现为运动机制受限)。 抑郁症患者应最少包括其中两项:
1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。
3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。多种抗抑郁药物、物理治疗(如镇痛安眠枕)、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
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少说话，别逼他干不想干的事情。
买点小礼物给他。
买点零食扔他屋里。
条件允许给他养只狗。
不放悲伤音乐电视剧。
尽可能带出去遛遛，爬山逛街看电影等等。
不要讲大道理，责备他。
抑郁症可能脾气会不好，不过分的话能忍则忍。
最害怕的就是想。想得特别特别特别多。想的全是一些废话。袜子会穿错，一个人发呆可以呆一天，什么都不会说，走在人群中会自卑，行动会很迟缓，偶尔会幻听，经常做梦，找不到自己身上的优点。
健忘。特别健忘，经常忘记拿手机，经常忘记拿书包，经常忘记拿眼镜。
对所有事失去热情。这不想做，那不想做。
别人问起来，永远都是没事。
笔者，长期研究心理学。笔者认为，凡是抑郁者，都有严重的心理问题。
抑郁，大致分工作抑郁型、爱情抑郁型、家庭抑郁型、生活抑郁型和生理抑郁型等。抑郁，实则是严重的心理问题，平时，它隐藏的让人看不出来，但对个人来说，随时像一枚炸弹爆毁心灵，以致把一个人推向危险的死亡境地。
工作抑郁型。或工作压力大，或工作不如意 或过于迷恋工作所造成。长期生活在工作压力大的环境下，久而久之，心理就极容易产生抑都。而工作不如意久了，也会产生抑郁。过于迷恋工作，一旦失去了工作，就会有严重的失落感，这种失落感占据心理久了，就会生发抑郁感。
爱情抑郁型。爱情虽是美好的。但在恋爱过程中，因怀疑、不信任、狭隘、自私、吃醋等心理的产生，就为抑郁埋下了后患。处理不好，久而久之，就成为了爱情抑郁型。导致在恋爱过程中，失去理知，做出不计后果的蠢事。
家庭抑郁型。这类人，因长期生活在一个不开心、不如意的家庭环境中而生发抑郁。家，本来是暖暖的港湾，是人生的加油站，但却在家庭里感受、享受不到家庭的温暖，一年四季就像生活在一个冰库里。久而久之，感觉家不像家，又不想回，而在其心中，家已经变成了爱情的坟墓，从而因对家失去依赖产生抑郁。
生活抑郁型。因攀比、嫉妒、羡慕等心理的存在，导致生活不开心，不如意，长此以往，就成了生活抑郁型。
生理抑郁型。因生来或后天的某些生理缺陷，自卑心理严重，当这种问题长期占据心理后，抑郁症就产生了。
抑郁症，说可怕很可怕，说不可怕也不可怕。心病需要心来治。
作为抑郁者，思维是正常的，与常人无疑，只是比正常人多了固知、偏知和极端等。所以从自身来说，首先自已要端正心态，杜绝碰到问题就钻牛尖。
其次，自已要多想想，人为什么来到这个世界上，活着的目的是什么？
再是，想想父母，想想孩子，自已应担当的责任有哪些？
作为家人 ，平时要从言行举止、日常生活、工作等细节上多注意细细观察，抑郁初期的有些表现是可以发现的，只要及时发现，及时做好思想、心理等工作，是可以及时治愈的，等到中晚期治愈就有些困难了。
