有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。
1. 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。
然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
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网瘾少年指的是沉迷网络无法自拔的一群人，所以叫他们网瘾少年，而且每年都有网瘾少年猝死的案例。按照《网络成瘾诊断标准》，网络成瘾可分为五类：包括网络游戏成瘾，网络成瘾，网络关系成瘾，网络信息成瘾，网络交易成瘾。严重的网络成瘾者，植物神经会出现紊乱，连路都走不稳了，需要扶墙走，手吃饭拿筷子都困难…非常痛苦。网瘾少年在生理方面的表现主要是食欲减退，易疲劳，消化不良，大脑血流量减少。心理方面的影响主要有，兴趣产生偏离，对网络依依不舍，排斥其他事物，精力长时间过分集中于某个方面。网瘾少年在上网时神采奕奕，思维敏捷，一旦停止上网，则不安、焦躁、失眠、情绪低落、心情不佳、思维迟钝。所以药物治疗对每一个网络成瘾患者来说都是极其重要的治疗方案，但是心理干预对于他们也是必不可少的。
这条消息看了令人痛心，18岁男孩，花一样的年华，就这样没有了。这样的特训学校办学无德，真是缺乏良知，被查出是大快人心。但是话说回来，我相信，男孩的网瘾可能真的让家长挠头不已了，才想出来送孩子去特训学校这一招，导致自己痛失爱子。男孩的网瘾让家人如此心急乱投医，可以想见，网瘾对他自己的影响有多大。
网瘾是一种心理疾病。网瘾又称互联网成瘾综合征，是指由于因特网所引起的心理、精神、躯体等一系列综合征，主要表现为对网络有心理和行为依赖，以上网为生活重心，上网时间不能自控；停止上网马上出现不安、烦躁、复杂，有躯体依赖性，出现戒断症状、情绪低落、头晕眼花、食欲不振、注意力不集中、易激惹等不良反应。
导致网络成瘾的主要原因有三：一是，网瘾患者性格内向的占到64.8%，自卑、畏难、独立性差、不能面对和接纳现实也是他们共有的性格特征；二是，网瘾患者的家庭环境氛围也对他们有较大影响，83%的青少年网络成瘾都是家庭问题（家庭不合、父母离异、父母放任自流或期待过高，以及过分指责、打骂、溺爱等）造成的；三是，网瘾的高发人群多为 12-18岁的青少年，男性居多。这个时期的孩子，大脑发育不完善，意识薄弱，理解判断力、自控力都比较差，反叛心重，对新鲜事物充满好奇，喜欢寻求刺激、惊险和浪漫。
网瘾给患者自身、家庭、社会带来越来越大的危害：
1.影响学业工作
网瘾者终日沉迷网络，无心学习，不思进取，造成学业、工作停滞或退步，给个人发展带来巨大阻碍。
2.伤害家庭情感关系
网瘾者与家庭缺乏沟通，情绪不稳定、自控能力差、出尔发尔，其他家庭成员心急如焚又无可奈何，干预行为往往导致双方隔阂加深、心力交瘁。
3.损伤智力水平
有研究报告显示，网瘾者沉迷于网游6个月以上，智商明显下降；网瘾3年则智商下降12%。
4.损害身体健康
网瘾会导致视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性偏头痛等病症。
5.扭曲性情
网瘾者多绪障碍，注意力不集中，记忆减退，对网络以外的活动缺乏兴致，冷漠、暴躁，攻击辱骂他人，人际交往能力、处理问题能力同步减退。
6.危害心理健康
网瘾者在网络虚拟世界中产生的自在、任性与现实世界形成强烈的内心；长期上网导致对网络的过分依赖，严重的会导致心理变态，危害程度与酗酒和不分仲伯。
7.导致违法犯罪
网瘾者常有通过偷钱或盗号来持续满足自己的上网行为，更有甚者利用网络进行欺诈、、等活动，最终迈上违法犯罪的不归路。
综上所述，网瘾这种心理疾病需要及时通过专业的心理咨询来专业治疗。这对网瘾者来说，是安全的治疗，也是解决根本的治疗。
