我当初陷入重度抑郁，恐惧，焦虑的时候，一痛苦就觉得是父母没有把我生好，怨恨他们！越是这样释放恨的负能量，痛苦不但没有消失，让我陷的更深了
十多年来，也一直在找方法。还通过改变各种外境来缓解痛苦，最后都以失败告终。后来是真正明白了导致痛苦的那个根源本质，对自己内心有了更清晰的认知，彻底改变了负面的思维模式，思想观念，认知，内心完全朝着正能量方向相续不断前进，彻底走出来的！
本身人的思想，行为，语言都时刻在释放能量，又在吸引纠缠能量（大家可以百度看看世界有名的实验，水知道答案），就会明白。
陷入痛苦，并不是别人给你的！还是因为自己释放负能量，导致能量频率低下，吸引纠缠来的全是同频率的，负能量！比如邪淫，怨恨，他人等等……，就是极大的负能量！一个人一旦思想，行为，语言上释放负能量，就会情不自禁再去做负面的事，如果不及时回头，很有可能走向绝境。
想要好的，健康的身心。想要人生顺利，祥和，那就得去释放正向的能量。举个最常见的例子，别人祝福我们的时候，自己内心是快乐的。所以我们内心朝着正能量方向不断前进，不光能让他人受益，我们自己是最大的受益者，赠人玫瑰，手留余香，就是这个道理。释放正能量，不仅温暖了他人，还快乐了自己，两全其美。
我是2019年彻底改变负面的自己，朝着正能量一步一步，走向了健康快乐幸福。我能走出来，大家也一定能走出苦海
我得了抑郁症有十年了，期间断断续续的没少吃抗抑郁药，和安定不一样，抗抑郁药没有依赖性。
之所以用药，是因为抑郁症不好根治，复发的可能性很大很多，所以给外人造成了抗抑郁药有依赖性的假象。有更大的一部分是因为病人的病情没有完全好擅自停药造成的。
对于抑郁症，除了最初的接受治疗，还应该有后期的稳定治疗，后期的稳定治疗很主要，病人看起来没有问题了，实际上是病情还没有得到彻底治疗，应该是没有听从医嘱造成的。
我用过好几种抗抑郁药物，比如米氮平、盐酸帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、曲唑酮……这些药都没有依赖性，但是我离开他们的时间并不多，完全是因为抑郁症的经常性复发。
得了抑郁症，是很不幸的事，但是要安心接受医生治疗，遵医嘱，不要自己擅自停药。至于依赖性，基本是不存在的。
123美食菜肴大餐
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