其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。
我想转学双方学校都已同意，但教育局不给办理怎么办？
。心理指导：你好，你所说的这种情况理论上是可以的，只要保证患者在学车及开车时都是病情处于控制的状态就行，否则患者本人和他人可能会有生命威胁。其实对于症状较轻的精神疾病患者来说，只要药物治疗能有效控制病情，他们是可以像正常人一样生活工作的。
有抑郁症焦虑症精神恍惚是绝对不能开出租车的，要对别人，乘客负责，同时也要对自己负责，毕竟抑郁症焦虑症的发作是没有办法预知的，如果在路上产生了焦虑的情况，那么司机就不能集中精力来开年，不能集中精力开车就会造成交通事故，这个损失是惨重的。
