不要胡思乱想，找点事做 充实就好
我觉得生在这个互联网的时代每个人或多或少都有焦虑，首先你的看到他人的那份不安，你才会去理解，并且接受，以至于去原谅和宽恕这个症状对于他人的痛苦，有一句话叫做你未曾看到的东西，你是无法生成同理心去看待和接受的。
1、聆听
2、表示理解
3、认同感，让他觉得有人理解她，告诉她这个事情没什么，只要正确的看待它直面它，你都可以陪着她一同走过
4、给予足够多的安全感
5、注意言语的用词他们会很敏感，可以带他们去到户外去和人产生互动
人们很多时候产生的噪郁症是因为情绪得不到理解，还不被人看见，所以一定要放下我执，去到对方的心理但是你不是她，要分离开来
抑郁症并非不治之症，有许多患有抑郁症的患者平时生活工作和正常人一样，并无区别。如果仅因为他人患有抑郁症而排斥孤立他人，可能会造成他人抑郁症的加深。
很多抑郁症患者通过吃药和看医生，都能很好的治愈，和正常人一样，抑郁症患者也同样享有爱与被爱的权利。
你的头条名字叫苏格拉底，应该知道问问他。
