首先，每天除了玩，就是睡觉的不见得就不是抑郁症，抑郁症也可以单纯的只表现出对某一种事物感兴趣，而丧失大部分兴趣，你说除了玩和睡觉什么都不干，也是因为患者的社会退缩表现，但也是因为兴趣狭窄，甚至兴趣丧失的问题。这样的孩子想要缓解症状就一定去接受系统治疗，因为只有治愈持续的情感低落，这些症状表现才会随之缓解。
你的问题很多家长都遇见过，其中的一大部分家长，甚至因为孩子就知道玩，认为不是抑郁症，是厌学，是贪玩，可家长们显然没有注意到孩子们玩的并不开心，只是在玩的时候，能够被动的忘记了那种无助无望的感觉。
其实这样不能叫做兴趣丧失，而是兴趣狭窄，患者只能都有限的事物提起兴趣，对于原本感兴趣的事物，则表现为突然没了兴趣。
消失的兴趣包括很广，比如学习的兴趣，比如运动的兴趣，比如交友的兴趣，比如食物的兴趣，等等原本感兴趣的事情，突然都变得兴趣缺缺。整个人也会表现为一种全面的退缩表现，对于外出活动有一种天然的抗拒，不想上学，整天就想待在家里。
当然，一些孩子可能依靠自己的主观意愿，或者迫于家长的压力，会去坚持上学，但很可能会发现，脑子像突然变笨，记不住东西，集中不了注意力，思考问题也变得异常困难。所以这样负面的变化也会让孩子们不愿意去学校。
对于未成年的青少年抑郁症，我们能给与的帮助依然很多，一般不会首选选择药物治疗，因为的未成年人用药有很多不确定性，在我国被认可用于青少年抑郁症的药物也很多少。所以如果患者的抑郁症状不是非常严重，还是应该优先尝试心理治疗为主的治疗。如果非要进行药物治疗，也要选择对青少年影响比较小的药物进行治疗，比如SSRI类的舍曲林，就是我国被批准用于未成年人的抑郁症药物治疗。
关于青少年抑郁症患者的心理治疗，我觉得首先要取得孩子们的认可和信任。取得信任后，最好将抑郁症的疾病知识原原本本的讲给孩子们，让他们认识到自己的抑郁症状是怎么回事，也让他们认识到自己的消极，悲观和绝望情绪不是来自自己的真实处境，而是来自疾病，是可以治疗，可以完全消失的，自己是完全可以回到本来的学习生活中去的。
真别说，我这个医生，接触过很多青少年抑郁症患者，我发现他们一个共同点，就是对于真正的抑郁症的理解程度和治疗的接受程度普遍高于自己的父母。很多时候，和父母说，等于事倍功半，和孩子说反而可以起到事半功倍的效果。就说读治疗的接受程度，有很多小患者是自己主动要求来院就医的，甚至还有自己主动接受药物治疗的，而家长还在问，他是病吗？
一天是正常的啦，如果持续一个月甚至更长时间，那就要治疗啦
您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回应您的问题，希望能对您有所帮助！
首先，这个抑郁症患者的情况是属于那样的情况，轻度、中度还是重度？
其次，一般情况下，抑郁症患者可能有三种情况，一是根本就没精力去做事，当然这应该是属于比较严重的患者了。二是担心自己没那能力，做不好或者完不成；三是总想做的尽善尽美生怕不符合别人的期望。不知道这个抑郁症患者属于哪一种？
第三，如果是偏严重的抑郁症患者的话，最好还是先接受治疗，让症状减轻以后再做事。如果是较为轻度的抑郁症患者，个人建议还是可以去做事，并且通过做事还可以激活自身的活力，从而更有利于抑郁症的治疗。森田疗法就提出了带着症状生活，在做事的时候，自己对自己得抑郁情况就会相对少一些关注。有的时候，我们越是关注自己滴症状，就越发觉得自己滴情况越来越严重。
第四，就题主叙述的情况来看，还是先从简单的事情做起，从容易做的事情做起，这样就容易积累自己能做事的信心，从而有效地减轻抑郁的情况。不要一开始就去做哪些有一定难度的事，因为有难度的事做起来难，并且不如意几种自己做事的注意力，反而对减轻抑郁状况没有帮助！
希望我的回答能对您有所帮助！！！
其实我们每个人都会有难过的时候，或多或少都会有抑郁情绪。
但抑郁症并不是“早上出门丢了100块钱”这样短暂的难过，它是一种持续低落的状态，甚至连你曾经很想做的事情，都失去了兴趣。
如果我们一直轻视抑郁情绪的存在，负面情绪没有得到正确的疏解和引导， 就会大大增加演变为抑郁症的几率，由轻度抑郁发展为中度、甚至重度抑郁，在一个泥潭里越陷越深，甚至发生让人心痛的结局。
心情抑郁怎么办？
正确认识抑郁心理问题，不可给自己太大的负担。很多人都觉得抑郁是一种很难诊治的心理疾病，事实上，他只是一种悲观的情绪。当你把这些坏情绪不断转移后，你的情绪就会豁然开朗了。
哭泣：在心情抑郁的时候，哭一哭，其实是对自己内心情绪的一种释放。据说女人比男人长寿，主要的原因就是因为女人爱流泪，可以将内心的负能量通过哭泣排遣出来，减少心身的压力，和精神的障碍。
倾诉：跟自己的心灵对话，明确自己抑郁的原因到底是什么，所有的问题只有从根本上解决，把自己的心结彻底打开，才不会有反复无常的抑郁情绪。和知心的朋友说说话，把心中的苦闷倾诉一番，你需要的不是朋友帮你解决问题，而是他的倾听，虽然没有逻辑，没有重点，只是随意的表达，把所有的心思坏情绪，全部排遣出去，你会觉着，心情会轻松很多。
心理咨询：如果抑郁情绪持续时间超过2周，尝试过自我调节依旧没有效果，建议寻求心理咨询的帮助。好好的说说自己心理想要说的话，心理咨询师会主动的帮助你调节自己的心理疾病，让自己很快的摆脱这种烦恼。
我们燕园博思心理咨询中心成立已经有15年，沉淀了一批非常优秀的咨询师，不管在咨询范围的各个领域，做咨询其实还是需要找到适合你的咨询师，目前我们已签约咨询师也有100多位了，所以希望能给您提供到帮助！
