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森田疗法治疗强迫症做法(患强迫症的人,脑子里的想法要完全接纳吗,)

患强迫症的人,脑子里的想法要完全接纳吗,

首先,要对自身内在的感受,有一个清醒的感受:通常人们总是用思想去追逐吃喝玩乐名利,一天到晚难得想想自己的身体和心灵,没时间“和自己相处”。

其次,念头回来不一定静静地定在一处,“吃惯的嘴,跑惯的腿”,由于惯性我们还会思绪飞扬。这时,就需要“接纳”了!

如果不接纳,而是一味沮丧懊悔,就会形成对内的攻击,以后投射出去就是对外攻击。甚至焦虑、抑郁和强迫。

我只强调这一点,希望有用。


森田疗法怎么实践

森田疗法主要是治疗强迫症,具体得实践方法,请看视频,说的比较详细,希望对您有所帮助。

视频...

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