长期处于不健康的生活工作状态，会让心理和身体都承受巨大的压力和伤害，你长期睡眠不足，吃饭作息不规律，会让你身心疲惫，轻者出现慢性疲劳综合症，重者可能出现焦虑抑郁等心理问题和胃病或者其他躯体疾病。生活中给你几点提示：放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；增加户外运动，多接触阳光。
首先因为患有萎缩性的胃炎，更年期综合症也会导致轻度的抑郁症等，因此一定要好好的调理自己的心情，正确的认识更年期，可以到医院接受心理治疗。
同时要适当的应用治疗更年期的药物，而且萎缩性胃炎一定要注意饮食，适当的应用治疗萎缩性胃炎的药物。
有的，但没那么严重
紧张，心情烦闷，长时间这样的时候就会引起身体各种不好的反应，如肚子痛，出虚汗，胸痛，想蹲大号等，但还没到想吐的感觉！
这应该就是为什么说要保持身心健康，保持愉快心情，心放宽才能长寿的秘诀吧，可以看有些长寿的人吸烟喝酒样样来，吃也不讲究，但人家就是心宽，能保持心情愉悦，很少去为某件事着急上火，焦虑！抑郁对他来说就不存在的！
世间本无事，庸人自扰之！人这一生在世也就那么点长，开心也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐的度过这一生呢？
朋友，如果在你身上这种情况比较严重，还是到医院做个检查，能调理过来最好，最主要还是保持心情豁达，放松自己！我现在就是躺平状态，很多事无需太过认真，学会放过自己！
