根据你描述的情况看。你这种情况很像是环境适应不了，这种情况最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，可以做心理治疗，作为你自己一定要多培养一些兴趣爱好，这样在与周围人交流的时候，自然有话题可说。
鼓励自己与别人沟通交流，只要你真诚的愿意与别人交流的话，别人肯定会接纳你的。
遇到问题要换个角度去考虑。一定要告诉自己，别人能够生存的，你也应该能够面对，大家都是差不多的年龄到的是一样的问题，模仿一下适应性好的同学，因为人都是在模仿当中成长的。
抑郁症是一种心境障碍：
主要症状表现可划分为3个方面：情绪低落、自罪自责、自毁倾向。
我们可以通过探讨这3部分来分析抑郁症感到疲劳乏力的原因。
抑郁症患者会长期感到不开心，对未来感觉不到希望，失去做事的兴趣，因此，从这个角度来说，他们很难通过做事获得成就感或其他积极情绪。情绪和行为会形成恶性循环，因为行动变得迟缓，所以无法获得积极能量，因为缺少积极能量，做事也失去了动力，这种恶性循环是比较可怕的，也是很多抑郁症患者难以摆脱抑郁症的原因。
抑郁症患者倾向于自我否定，他们更关注自身的缺点，总是觉得自己这也不好，那也不好，对于自己犯的错误也常常耿耿于怀，不能释怀，他们经常会认为自己活着就是累赘，毫无意义可言。这种自罪自责十分消耗人的能量，我们可以试着想象一下，身边有一个人天天说你不好，被说的人肯定会感觉很不舒服，抑郁症患者就相当于自己身体里住了一个“批评者”，这相当于一种内耗。
严重的抑郁症患者有倾向，有心理学家认为这是因为抑郁症患者把攻击转向了自身，他们由于某些经历产生了强烈的愤怒或仇恨情绪，但这些情绪不被接纳，无法表达，因此他们把“攻击性”转向了自己，内心好像有两股在斗争，想要放出去的“箭”又被“挡”了回来，刺向自己。但这种“自我攻击”并不能真正解决问题，反而会让人越来越无力，感到“疲劳”。
除了上面提到的这些之外，抑郁症患者感到疲劳还有一些生理原因，他们体内使人产生“放松”、“愉悦”情绪的激素和神经递质的分泌变少，这或许跟他们的某些遗传因素有关。
一是来自患者自己。因为癫痫发作不分时间、不分地点、不分场合，发作稍多，患者自己形成病态心理，产生较严重的自卑；
二是来自社会压力。生活在患者周围的人，有意无意之间给患者造成心理伤害，更不要说社会歧视给患者造成的精神负担了，特别是当患者处在一个对癫痫疾病有偏见的环境中时，会造成患者心理负担加重，闷闷不乐，心情不畅。
这个问题提的非常好。他激起了我的共鸣，因为曾经的我，就是一个非常自卑的人。自卑的我，为了保护我自己，就展现出一种非常自负的状态。
在我的童年时期，我的家里经济条件很差，当时我清楚的记得，小学的学费一年级快两，二年级2块，三年级三块。就是这样，家里边拿不出这一块钱两块钱。过年的时候，我妈没有钱过年，在山上采了一些草药，拿到街上去卖，没有人买。我妈掉着眼泪回家了，因为没有钱过年。每一个时期，每次期末考试结束的时候，我爸爸就会来问我，说儿子啊，差不多了吧，要不要辍学回家种田？每次我都会哭着说，爸爸，我又是全校第1名，你让我再读一年吧。就这样，我读了一年又一年，每年都是全校第1名。每一次要到报名的时候，家里没钱，让我去自己去找邻居家借钱，我的内心都非常的纠结，我是坚决不会去的，叫做绝不低头，其实就是自负的表现。只好欺骗我弟弟，让我弟弟替我去，这样子我才好有机会继续上学。
经济的贫穷，让我的内心非常的自卑。那个时候没有衣服穿，都是邻居家的小孩长大了，穿不了的衣服送给我家。我还当作宝贝一样的穿了很久。等我长大一点，这个衣服还要留给我弟弟穿。所以，如果看见别人穿的好一点，我都会觉得，这有什么了不起，这就是我内心自负的表现。这就是我的童年时光。
这样的经济压力，贫穷的生活，严重的挫伤我的自尊心。
上了大学以后，因为要谈恋爱，我的内心就更加自卑。谈恋爱要花钱。我没有钱，经济条件很差。我把很多的时间和精力，花在赚钱上。我表现出一种非常有能力的样子。我去做家教，发，做调研，我尽可能的靠自己赚钱。我的女朋友不能和我说关于钱的事情，因为在金钱上，我会表现出非常自负的样子。我会满足她一切要求。当然她也没有真正的花我的钱。因为都是学生，她也可以理解我。
我越自卑，就越表现出非常自负的样子来。表现出一副高傲的，高高在上的姿态来。只有这样，我才能够掩饰我内心的委屈不平，我内心的匮乏。在大学的时候，我就已经知道了，我自己的状态。我知道我的心里非常的不健康。所以，我专注于心理学的研究。我遍读各类心理学书籍，各类哲学书籍，我试图在各种极有智慧的名人那里，寻找到他们的智慧和力量，来支撑我。这也为我后来专注的专研心理学，奠定了基础。
后来，我的内心世界成长了，我慢慢的填平我的内心匮乏的黑洞，填平我内心黑暗的那一面，让我善良有爱的阳光照进去。当阳光来临的时候，所有的黑暗都会完全消失。
现在的我，内心非常强大。知道我自己所需的极少，我愿意诚恳的回顾我的童年时光，我知道这些问题，他再也不会困扰我了。我的内心自卑消失了。同时我的自负也消失了。现在的我，是一个非常平和可亲的人，所有看到我的人，第一反应就会觉得，信任我。他会愿意和我聊他内心的话题。而我也会以一种平等的姿态，来尊重他，尊重我的每一位来访者。
真正的我无需防御，因为我是如此强大。愿天下每一位自卑的人，内心都会有阳光照进来，照亮他内心的黑暗。这样子他就无需设置防御。当他不再防御这个世界，自负也就跟随消失不见，我们的生活会活的更加的轻松愉快，悠然自在。
