容貌焦虑是什么意思
容貌焦虑指很多人对自身外貌不够自信,觉得自己不好看而产生的焦虑、烦躁等负面情绪。
容貌焦虑的人会不断地在镜子面前端详自己,认为自己比别人胖或者会做出一些重复性的行为,如反复照镜子、时常化妆等。
容貌焦虑的人还会表现为盲目崇拜、羡慕别人,想通过整形改变自己的容貌。在日常社交中,变得不自信,通常寡言少语,害怕被人群瞩目。在恋爱关系中,容貌焦虑的人群常处于劣势的一方,会有讨好对方和自卑等行为。
容貌焦虑的患者可以通过自我心理暗示、与朋友家人多交流等方法缓解症状。若有需要,可去医院心理科寻求心理咨询的帮助。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
您朋友的这种情况焦虑和恐惧应该都可能存在
焦虑的原因可能是来源于对疾病的不可控性,也就是担心核磁检查出来的结果最自己不利,自己不能接受核磁检查结果。
恐惧的原因可能属于是空间狭小,跟幽闭恐惧症还是有一些区别的。这是不安全感造成的。
其实很多焦虑的情况都是有突然地清闲和无事做从而胡思乱行所导致的。
现实中,确实有很多这样的例子,当你突然变得没事做的时候,他会多想,如这时候有躯体不适,会将精力过多的放在不适上面,产生过多的紧张和担心,容易导致焦虑症。
想要战胜焦虑症需要题主自己明确自己焦虑的原因所在。“焦虑症,一不是神经病,二不是精神病,它属于焦虑障碍里的一种,它是由于内心紧张不安、预感到似乎要发生某种不利情况。
这些症状持续存在,给人们带来痛苦,严重影响人们的日常生活、社会功能,造成了心理痛苦”。
任何一种疾病都有一个高发人群,焦虑症也不例外。
一般认为焦虑症与遗传、职业、环境、自然灾害、收入、教育、性格等因素有关,当人们受到的心理创伤和应激越大,患病率越高。
越早发现,越早干预,对治疗越有效。轻度焦虑以心理治疗为主,也可通过自身去自愈,例如:打球、游泳、爬山、和朋友聚会聊天。中重度焦虑,以药物治疗为主,配合心理治疗、物理治疗、自身运动疗法。
我们要及早发现情绪异常,及早干预,及早就医,药物的增减也应以在医生的指导下,避免病情的反复。
家属及社会要正确地认识焦虑症,不要去歧视他们,要给予更多的理解与支持,千万别对他们说“想那么多干吗?没有的事!”类似的话。
(网络图,仅供参考)
您好,容貌焦虑的人爱照镜子可能有以下几个原因: