以上是焦虑症的特征和自我确诊患上焦虑症的一些症状。当你被医生确诊为焦虑症的时候，一般来说根据病情轻重，通常可以采取心里治疗和药物治疗，药物治疗是治标，心理治疗是治本，二者缺一不可！现在抗焦虑症的药很多，效果也不错，临床医生会针对你的病情、身体、经济等方面的情况来为你开出治疗药物，一般服用1—2年左右，自己不要随意的调整药物和治疗方案！
注意日常调理1、家人在生活中对患者要适当地关心和照顾，通过做一些力所能及的事情来转变患者的注意力。
2、家人要让患者感觉得到对他的治疗有信心，虽然有些患者的病情会反复发作，但是一定要有信心，配合患者积极治疗！
3、家属一定要督促病人服药治疗，因为抗焦虑症的药，大剂量的服用会容易出现危险，所以病人家属一定要保管好！
4、患者要有信心，放松心情，通过运动和读书看电视转移注意力。
饮食调理：1、多补充维生素类物质2、多吃水果和蔬菜3、多吃清淡饮食少吃辛辣刺激性和油腻食物
通过对焦虑症的治疗和调理，你的这些焦虑症的症状就会逐渐减轻或消失了！
其实任何的情绪问题都会导致我们身体上的不适，您可以感受下当“焦虑”发作的时候，身体哪部分是不舒服的？发紧？还是无力？针对身体的症状做一些处理，会相应的减少情绪的问题。
抖音上时见许多大龄男女，风华正茂的阶段，本该投身社会建功立业，但却大门不出二门不迈成了十足的啃老族，成了社会的负担。如果说他们，其中大学生居多，其中还有博士。为什么这些不缺才气的人却自甘堕落呢？实际上他们正饱受“深陷焦虑，无法自拔，各种怀疑自己”的困扰之中，不有的放矢地帮助克服思想障碍卸下思想包袱，则将很难融入社会。
妻子的一女邻居自从嫁入东方机械厂的一位男士后，总是幸福满满心花怒放，其一因为机械厂效益不错，更重要的是其二男方是一帅哥，她逢人便说“男人帅，即使跟着要饭也光荣”！婚后顺理成章诞下一男孩，聪明灵慧粉妆玉琢，生活又平添了几分喜气。然而好景不长，没过几年东方机械厂就宣告破产了，男方只得到少许钱就下岗待业了。更为不幸的是男方突然罹患心脏病，虽经治疗没有性命之忧，可告知终生不能劳碌忧愁。这一下家庭状况一落千丈，女方经常忧心忡忡愁云满面。人到中年正是多事之秋，也正是拉开差距的重要阶段，她家不仅不能昂首阔步，反而在后退，这与邻居同学同事三日不见刮目相看形成显明对照。还好足堪欣慰的是儿子书念的不错，可惜的是仅考了个大同大学，学汉语言文学。四年后大学毕业，这个专业比较难就业，看到个别人走上编揖的工作，他发誓也一定要从事与之不相上下的工作。这一等又是四年之久，高不成低不就，与其同学反差愈大，心理压力就相应愈大，渐渐患上抑郁症，年纪轻轻鬓上偶见白发涌出，真是未老先衰。忽然有一天后脑勺有两处呈现斑秃，更加连门也不敢出了。年轻人视容貌似天大的事，几经治疗稍有好转，但心病却愈来愈沉重。父母虽暗暗着急，却不敢牢骚半句，因为曾听到过“活着没意思”的话，生怕施加压力而致不能承受之重。
然而某一天这个男孩就好象换了个人似的，不仅在网上找到一私立学校语文教员的工作，竟然还直接重用当高三语文老师，工作后他信心百倍，每天起早贪黑与他的学生们奋战在一起。作文是衡量语文水平的试金石，这一年他竟然猜中了高考作文题，于是平均成绩高出普通水平一截，还受到奖励。他说私立学校资深教员工资可达三万以上，所以正向高标准严要求看齐并进发。
根据我的经验，得焦虑症的人一般都比较好强，又面子薄，当现实与理想落差巨大时，容易压垮自己。但是这些人一旦找到自己的定位，都会焕发出巨大的热情，准备摩拳擦掌干出一番大事业来。而在此之前，一定不要催促，而是进行循循善诱的疏导，心结打开，一切都会正常。以上这位同学就是因为找到满意的工作而一扫之前的心理阴霾。现在父母又帮助买了新房，爷爷奶奶还商议把他们的房子遗赠与他们家，所以一家人不但恢复了正常的生活，还经常露出欢声笑语。
适当的焦虑对人是一种保护作用，有其积极的一面，它能提前预警我们做出相应的措施，以应对不好的事情发生。
焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发，焦虑可以导致过度的交感神经激活、体内炎症反应的改变以及下丘脑-垂体-肾上腺轴的稳态破坏，因而使焦虑患者的健康风险增加。一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等现象。
典型的焦虑症必须具有：①焦虑心境。②运动性不安和自经紊乱。
躯体不适症状：常为焦虑症早期症状。常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸次数加快、全身疲乏感，导致生活质量和工作能力下降，即便是简单的日常家务都变得无法胜任。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍。
1、药物治疗
目前抗焦虑药物分成“一线”,“二线”和“辅助”药物｡以广泛性焦虑障碍为例,一线药物包括:5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)､5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)､苯二氮卓类,丁螺环酮,坦度罗酮｡二线药物有:三环类抗抑郁药(TCAs),去甲肾上腺素能和特异性5-羟色胺能药物(NaSSAs类)和5-羟色胺受体拮抗和再摄取抑制剂(SARIs类);辅助治疗药物:非典型抗精神病药物或安眠药(治疗失眠)｡
2、心理治疗
心理治疗对于焦虑障碍有肯定的疗效｡许多流派的心理治疗方法都可以用于焦虑障碍的治疗,如认知行为治疗、精神分析疗法、支持性心理治疗､森田治疗､暴露疗法等｡另外放松训练､正念疗法､冥想训练也可以有效缓解广泛性焦虑障碍的焦虑症状｡心理治疗还能提高治疗依从性｡
焦虑症是当代社会很普遍的一种疾病，不论是来自社会压力还是自我定位的缺失，这都会导致焦虑症。严重的焦虑症会导致人迷失自我，最终会。所以如果平时看到朋友或者家人出现焦虑症状，要及时开导沟通，避免症状加重。如果情况不好，请及时就医。
焦虑有用吗？有比我更惨的吗？
我75年的，也快50岁了，2020年因自家公司倒闭，所有资产清零还欠200多万，因还不了钱我成了失信人员，为此我到了身无分文，居无定所的地步。也就在这两年，家里老人和我还都陆续查出癌症，一家五个癌症病人要看病，真是人间所有的不幸都轮到我头上了，这不我还照样活着，焦虑有用吗？
2020年因，我自家开的两家公司因没有订单，马上就面临破产，不到几个月就倒闭了。倒闭后全部资产清零还欠债。这时法院的传票，个人的催债，打得我们不敢接为止。
这时的我试着想亲戚朋友帮我一下，可他们都是选择离开了我，都是远远地开始躲避我，生怕我去借钱。有的还私下不停地在议论我，把我当成是个罪人一样。
我只能放下面子，任凭他们怎么说，我只要能活着就好。面子不值钱，吃饱肚子才是最重要的。
身无分文的我曾想去娘家住一段时间，可等我还没进门，弟媳就说我是晦气之人，让我远离他们，我只有含着泪离开娘家。所以落魄之人到哪里都是不受欢迎。
村上人的议论更是让我父母都难出门，这时的我只能放下面子，一只耳朵进一只耳朵出，不去理会他们。
所以在人生到最低谷时放下面子，做个不要脸的人很重要，首先想着只要活着就行。
到了这个地步真是撑不下去了，吃不饱穿不暖没地方住，又没有亲人朋友来关心我，我真是到了山穷水尽的地步。
更让我雪上加霜的是也就在这两年，我家老人和我还陆续查出癌症，特别是我公婆他们患得是癌症晚期，治病所需的钱真是无底洞。
因压力太大，我自己也患上了甲癌，手术后还留有后遗症 ，手术把我的左侧喉返神经给切断了，这样就引起了我的左声带。到现在为止我的左侧喉咙还痛，堵，卡得很难受。我也因为患甲癌从国营单位病退了。
又因我们夫妻俩还不出债务成了失信人员，所有的银行卡，支付宝等都被冻结了。还不能坐飞机，动车出行 ，这对一个做生意的人来说等于像坐牢一样。
好在我还有一个懂事读书又好的儿子，他现在在重点大学读大三，成绩一直不错，年年都拿奖学金。他知道家里的情况后，就一边读书一边打工，这三年他从没要家里一分钱，都是自己赚的学费和生活费，还时不时拿钱回来给家里老人看病。
下半年他准备考研，本想我们这样的家庭早点工作就算了，可想着只有学更多知识才能赚更多的钱，再说儿子也不要我们的钱，还是让他继续读书为好。这样想想我有时真觉得非常对不起儿子的。
到了这种地步，我们夫妻俩很多次想到，想到死了就一了百了了，可看看患癌的四个老人，还有一个懂事还在读大学的儿子，我们只能振作起来，不想老人们白发人送黑发人。
虽说要振作起来，但谈何容易，我一个快50岁的女人，没有文化没有技术，哪里去找活干？又没有住的地方，真是到了无路可走的地步。
这真是到了我人生最低谷的时候，是我快撑不下去的时候。身上没钱不说，连所有的亲戚朋友都没人理我了，这时的我愁有用吗？焦虑有用吗？我只能振作起来，用好的心态去面对。
我从父母那借了1000元钱，去租了500元每月的房子，还有500元做生活费，开始了找工作之路。
我先是去找了一份晚上快递分拣的活，当时我去面试时，老板说我年龄大，不要我，是我跟老板说出了实情，在我的万般请求下老板才答应了下来。
这份工作是晚上6点到10点左右，16元每小时，是日结的，每天下班就可以拿钱。它很适合我，这样就作解决了我的生活问题。
虽然这份活很苦，很累，每天都做得汗流浃背的，但我还是咬牙坚持了下来，到现在做了在年了，我还是每天在坚持在做。
我又在白天找了一份做财务的工作，这份工作也是我求爷爷告奶奶去求来的，我去面试时老板一看我这年龄就说不要。我说出了家里的事后，老板非常同情我才让我留下的。
好在我以前在自家公司做过很多年的财务，虽然我文化不高，但我做这工作还是有一定的经验的，所以做起来还是得心应手的。
这份工作有5000元每月，也非常适合我 ，我也是非常认真努力地在做。也年了，我还被提升为财务主管，真是非常感谢我的老板。
有了这份工作，我就有了给老人们看病所花的钱了。
我还从今年春节开始，学会了头条上拍视频和写问答，从一个什么也不懂的小白到每天也有两位数的收入，这又给我增加了一份收入。
虽然我现在连退休工资在内也有月入过万了，可除去开支，也剩不了多少。当然，现在我老公又开始做起了生意，按他的说法，如靠打工是一辈子也还不了债的。
现在我就是起早贪黑地努力工作着，生活过得很充实，心态也很好，有空就在刷头条，看看新闻，和粉丝们聊聊天，每天都是这样过的。
只要努力干就好了！焦虑、发愁没有用，只会让你发疯。
活着一辈子，为啥这么难？生活这一课，是一场考验，尝尽了酸甜苦辣咸。人总有起起落落，想通了自然就会坦然去接受。
我现在一点都不焦虑，只要活着就好，接下去的日子我要开心快乐过好每一天。
