我抑郁症有多严重，本来性恪多活泼，有特喜欢人多热闹，从有了抑总有时抑郁症，一切都变了，不合群，不在喜欢人多的地方，只喜欢一个傻傻的发吊，喜欢安静，这都是抑郁症最轻的表现，最重的还自残，有时回忆过去真的像在梦里，最难过的那段总算过去了，我有时都不敢想，以后别想抑郁症，越想越抑郁，别提抑郁好不好?
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老人有可能得抑郁症吗，为何
理论上讲，谁都有可能得抑郁症，目前有不少独居老人，性格内向的老人，或者身体不好的老人，平时家人关心不够，心情郁结没有得到有效的排解，也可能得抑郁症。
其余抑郁是比较普遍的一个问题，只不过有的人明显表现出来，有的人不是很明显，遇到一定问题反映出来的阶段性的抑郁。
抑郁是谁也不想遇到的，但遇到了，也需要积极面对，寻找解决方法。
抑郁症喜欢什么样的人群呢，对于那些心眼小、胆子小、内向，压力大的、烦恼多的人或者是特定人群比如产妇都有可能。就拿我自己来说，我自认为自己偏向于理性思维，平时和人相处也能和睦相处，连我妈都说我这个人想得开，遇到事情也能恰当排解。但是，我也遭遇了抑郁，是产后抑郁。
看了一些资料， 知道自己是抑郁了，就马上开始调整。第一是调整心态，因为这个不是外来的问题，是思维角度的问题，把所有遇到的困境，都转念思维。比如我遇到的问题，很多新手妈妈都遇到了。
一味的抱怨和愁闷，并不能解决问题，反而让自己的情绪很低落，进一步加重抑郁。事实上，当升起感恩的心面对一切，换位思考，同理心对待他人，情绪就慢慢稳定了。
很庆幸当时自己的转念，经历过这一段，我的家人也没有觉察到我当时有抑郁的问题，因为我总是能及时调整情绪，即便是抑郁，也是晚上自己呆在屋子里，并不想让她们觉察和担心。
再就是我开始安排时间学习手诊和营养知识，学习写作，让自己忙碌起来，没有闲暇去忧伤，或者是抱怨，除了照顾好孩子的饮食起居，一有时间就起早贪黑学习，确实有助于从抑郁的情绪中解放出来。
对于老人来说，外在环境的改变，也确实有助于老人改善抑郁，比如子女孙辈的关心照顾，多陪陪老人。饮食起居照顾好，让老人没有养老顾虑。平时多交一些有益的朋友们，多寄情于山水，也可以在绘画、书法、音乐的等方面多花些心思，转移老人的关注点，也会有助于老年人改善抑郁甚至完全康复。
你婆婆这种情况你和老公先探讨一下看你婆婆年轻时性格如何，有没有过精神刺激之类的经历，如果有，那就要去看看心里医生，如果只是现在才有的这种情况，那你就好好和婆婆沟通沟通，老人和孩子一样在付出之后也需要得到家人的肯定和鼓励，尤其是媳妇对自己的肯定。
想当年我婆婆给我带孩子的时候，那时候孩子和婆婆在乡下，每周从县城回到乡下家里，婆婆总给脸色看，冲着我孩子大声喊，让把你带着，把奶奶累坏了，之类的话，一见到我们就说不是腿疼就是腰疼，在家里不是骂鸡就是打狗，反正家里没有对的人，就她是功臣，其实我们心里也明白，婆婆确实辛苦，公公大男子主义，不干家务，咱也是心知肚明，老公呢，是婆婆宠大的，也不会给婆婆说句贴心话，意识不到他老妈病在哪得的，这时候，我就主动和婆婆家长里短的唠嗑，总是表扬婆婆，说这个家要没有婆婆都不知道会成啥样，更重要的是要抢着做家务，自己只要有时间就给老人放假，让她去喜欢的事，要让老人有存在感，因为只要是人她就有她的喜怒哀乐，，，
夕阳西下，来日无多，浮生如梦，人生几何。
人老了，大多是心态上的苦，有时在寒风中我看见卖菜的老农，翻拉圾桶拾饮料瓶的老人，特别容易见景生情，莫名伤感。
冬日去公园，看见凋零花朵，树叶飘落，油然而生一种自怜的心怀，感叹它们都有轮回，冬去春来，便获重生，而人生仅此一次，一去不复返。明知这是自然规律，却偏偏苦从心来。
人老了，心中有苦该向谁诉说？
对谁也不必诉说，心中的苦只有自己知道，别人是无法理解的，哪怕是最亲的人。人生就是把苦吞进去的一生。心中的苦，自我釋放，自我解脱。
曾经有人说过：每个人都有一个死角，自己走不去来，别人也闯不进去，解铃还须系铃人，唯一的那个解铃人就是自己。
上帝为你关上一扇门的时侯也会为你打开一扇窗，偶然的一件事就能让人释怀。
有一天早上刚起床，走到客厅时，看见地上有一条金鱼，是从鱼缸中跃出来的，身体僵硬，只有鱼鳃微微扇动，一息尚存，我急忙拾起，放进鱼缸，只见它上下沉浮。过了几分钟，能摆动鱼尾，又过了一会儿，能游动了，终于起死回生了。
一连几天，我都会長时间的观察它，心里在问它：你知道你已经死过一回吗？说来也怪，金鱼的起生回生，让我一连快乐几天，心中的苦也烟消云散了。
从那天起，我坚持每天想几件高兴的事，做几件快乐的事，把自己从心苦中解脱出来。
人老了，心中有苦怎么办？
放下苦念，珍惜当下，
一眼看开，快乐便来。
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如果感觉得了重度抑郁症，家里又都是老人，那也应该把你的情况向他们说明，然后告诉他们你去医院看看医生，应该由医生来进行诊断，如果确定是重度抑郁症，就要配合医生进行治疗，来控制病情并且告诉你的父母，积极的配合治疗效果很好，请放心。
