抑郁症是可以治好的，你要有信心，可以看看我写的总结文章，链接发在评论区里面：
有些药物会使人身体亢奋，抑郁症多数是精神造成的，这建议用中医调理
焦虑是一种糟糕的感受 对未来的恐惧担忧的混合状态。
对于心理健康来说，焦虑是众多情绪中的一种。
适当的焦虑，是每个人都会有的；
明显的焦虑，在提示我们要注意休息了；
严重的焦虑，可能是一种疾病，它会损害人的心身健康，要及时得到干预。
经常焦虑的人，ta们身上会有一些相似的特点：很理性，对情感很克制，内心很孤单，少有有深度的关系，难以与ta人建立亲密关系，内心常有被的恐惧。
很多时候ta们都是孤军奋战，常常活在自己的世界中，对于稳定很渴求。
所以，可以选择到专业心理咨询机构，跟咨询师一起工作，如何解决关于焦虑的问题。
前段时间，我还信心满满，最近说实话，来势汹汹的反复让我也有些不知所措了。确实好难好难。真的很难。我目前已经一年半了。
一、我是在医院确诊的患者，先说说自己的症状。
我现在完全没有自主睡眠能力，不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖，初始的剂量我也不管用，需要加量服用。睡不着时思维内耗严重，胡思乱想，有时候有轻生的念头。
经过医院检查，没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷，严重时透不过气，心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化，出现了手麻、眼花等。食欲非常差，没人监督可以一整天不吃饭。
难以起床，不想出门，愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落，没有任何开心的事情，经常会崩溃，会一个人流泪，不想和任何人说话，不想交流。
对于任何事情都提不起兴趣，包括之前非常喜欢的事情
认为凡事都是自己的错，不能原谅自己，不能放过自己。
然后说说我自己觉得最需要什么？
二、再说说我自己的治疗和一些辅助
在最开始的阶段，我自己也拒绝服药。但是发现到了中毒的程度了，还真的不是自己能够调解的了，感觉自己撑不住，服药后好多了。
因为情绪低落，自责、敏感，各种情绪不好，有时候不想讲话，有时候又想有人陪着，所以家人的正确理解很重要。
有时候负面情绪普通的家人无法承接，一个靠谱的心理咨询师就很重要了。
抑郁的五年中，我辗转反侧，几次蜕变，也是感觉人生的方向越来越清晰。在情绪中徘徊可以说三十多年，我也是慢慢理解并找回了自己，通过接纳和允许生活中的点点滴滴有效引领自己走出来，我现在每天一篇感恩日记也会当众发布，有需要的朋友可以关注我，让我们彼此陪伴，一起努力，慢慢呈现出越来越棒的自己！
