患上焦虑症不要慌张，或者病急乱投医，要到专业正规的医院进行规范的治疗，焦虑症经过正规的治疗，都会得到临床康复的，可以在医生的建议下进行用药，以防止选择的药物不适合自己而出现过敏或是不适等情况。
要遵医嘱，按时到医院复诊；停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
根据心理测量量表和医生的临床诊断来诊断出来的。
但是仪器也会做出一定的诊断，因为当抑郁或焦虑的时候，大脑的脑电波会发生变化的。平时加强个人调解，减轻心理压力，遇事不要过于紧张，不要多思多虑，保持情绪稳定。提高睡眠质量，修复大脑正常功能。
睡眠障碍。有些人可能无法入睡或保持睡眠状态的原因有很多。然而，如果一个人发现自己一直难以入睡，这可能是焦虑症的征兆。肌肉紧张。焦虑症可导致持续或接近恒定的肌肉紧张。慢性消化不良。虽然焦虑症的根源在于大脑和精神过程，但症状会出现在全身。
焦虑症的最大症状是坐立不安，难以入睡。
您好！我来回答这个问题。
焦虑症确实是心理疾病。但所谓心理疾病也分轻度、中度与重度等情形。因为心理健康状态本身就是一个动态的过程，并不是恒定不变的。就像湖水一样，没有涟漪、没有活水，就只能是一潭死水。对人的心理健康程度可分为正常人群与心理异常人群，就心理正常人群而言则又可以分为健康人群、一般心理问题、严重心理问题。一般来说，轻度、中度焦虑症都还没有超出严重心理问题的范畴，远未达到心理异常的状态。由此，对于是否是焦虑症，还需要通过专业的诊断就行确诊，不要随意给自己贴标签。因为人都有自我预言与自我实现的情况，就像智子疑邻一样。或者说医学院大二学生效应，那各种并的症状来对照自己，越对照就觉得自己越与那种并的症状一样，就总为自己就得了这些疾病。
在这个信息化的社会与碎片化的时代，每个人都，都避免不了焦虑，但是否真就属于焦虑症，确实需要专业的诊断，不要自己吓自己。
如果已经确诊了焦虑症，那么就需要在心理咨询师或心理医生的专业指导下进行心理咨询与治疗。当然，自己也可以采取一些措施来进行改善。
一是可以通过运动等进行减压。运动对于焦虑症患者、抑郁症患者以及一些心理情绪低落的个体确实有积极作用。因为运动本身就可以让身体得以舒展，使集聚的心理压力与情绪得以释放。也有极个别焦虑症患者没有经过专业辅导，就在调整自己心态、抱持适当合理的运动的情况下得以康复。适当的运动确实有化解心理压力包括焦虑的作用，但需要适当、科学地运动，且运动只能是辅助作用。不要只寄希望于运动。
二是培养自己的业余爱好，在爱好中可以通过专注的学习等转移自己对焦虑对象的关注，从而让自己得到放松。
三是要相信一切都可以解决的，不要那焦虑作为自己不好好做事与承担责任的借口与理由，只要您不装睡觉，那就一定会被叫醒的。
希望能对您有所帮助！
